5 knjig, ki bodo spremenile način zdravljenja kože

Vsebina

• 1. Čiščenje kože: Preprost, popolnoma naraven program za čisto, umirjeno srečno kožo
• 2. Hello Glow: 150+ enostavnih receptov naravne lepote za sveže novo vas
• 3.Make It Up: Osnovni priročnik za ličenje in nego kože
• 4. Jejte lepo: prehrana za lepoto, znotraj in zunaj
• 5. Nič več umazanega izgleda: resnica o vaših lepotnih izdelkih - in ultimativni vodnik za varno in čisto kozmetiko

Običajno ignoriramo svojo kožo, dokler nam ne povzroča težav. Toda potem je vsestranska vojna. Nega kože in neusmiljena problematična področja nas pustijo razočarane in naveličane. Iskanje prave lepotne rutine je lahko bolj frustrirajoče kot spletno zmenki.

Namesto da se s svojo kožo ravnate kot s sovražnikom (ali v najboljšem primeru nezaupljivim prijateljem), vam bodo te knjige pomagale boljše negovati kožo in se v njej dejansko dobro počutiti. Pomagali vam bodo tudi pri poenostavitvi dnevne rutine, tako da boste prihranili čas in denar.

Pridobite zdravo, sijočo kožo s temi petimi koristnimi knjigami, ki odpirajo oči.

1. Čiščenje kože: Preprost, popolnoma naraven program za čisto, umirjeno srečno kožo

"Clean Cleaning Skin" Adina Grigore, ustanoviteljica S.W. Osnove, je vaš vodič po osnovni, sproščeni negi kože. Grigore trdno verjame preprostim rutinam in sestavinam: Manj je zagotovo več, ko gre za tisto, kar drsiš po telesu.

Od vodenja dnevnika o hrani in spremljanja videza kože do izločanja vseh izdelkov za kratek čas vas bo Grigore naučil, kako poslušati svoje telo in odkriti, kateri izdelki, živila in rutine so za vas najboljši. Ta knjiga vam bo pustila seznanjeno rutino in boljše razumevanje hranil, ki podpirajo zdravo, srečno kožo. Naučila vas bo tudi, kako poslušati svoje telo in biti pozorni na to, kaj dejansko potrebuje, ne kaj je v trendu ali kaj lepotične revije pridigajo.

Namesto da bi uporabili pristop ene velikosti za vse ali kožo "pozdravili", vam ta knjiga ponuja orodja za eksperimentiranje z rutino za nego kože in odkrivanje, kaj vam ustreza.

2. Hello Glow: 150+ enostavnih receptov naravne lepote za sveže novo vas

Ni vam treba iti v vrhunsko zdravilišče ali iskati polic po luksuznih lepotnih izdelkih. "Hello Glow" je poln več kot 150 DIY receptov, ki jih lahko naredite doma s preprostimi, enostavno najdljivimi sestavinami. Ta knjiga bo razkrila lepotne izdelke, ki se skrivajo v vaši kuhinji, in vas naučila, kako narediti razvadajoče in praktične izdelke za obraz, telo in lase.

Medtem ko je na voljo veliko receptov za razvajanje priboljškov, je knjiga polna tudi domačih vsakodnevnih pripomočkov za lepoto, kot so peno za čiščenje medu, robčki za obraz po treningu in dekadentno maslo za telo. "Hello Glow" vam bo dal samozavest pri izdelavi lastnih izdelkov in vam odprl nove načine zdravljenja. Samooskrba se nikoli ni počutila ali izgledala tako dobro.

3.Make It Up: Osnovni priročnik za ličenje in nego kože

Če ste se kdaj zgrozili, da ličila niso bila narejena za vas ali nikoli niso naredila točno tistega, kar ste želeli, je ta knjiga za vas. "Make Up Up" olajša ustvarjanje lastnega ličila po meri, ki se popolnoma ujema z vašo kožo in deluje brezhibno glede na vaše potrebe. Marie Rayma razloži, kako sestaviti svoje izdelke, vključno z mineralnim praškom, kremnim rdečilom, maskaro, šminko in še več. Ne boste se zataknili tudi z dolgočasnimi odtenki. Rayma vključuje vire, s pomočjo katerih boste našli naravne sestavine za žive odtenke, tako da lahko brez skrbi ustvarite poljuben videz.

4. Jejte lepo: prehrana za lepoto, znotraj in zunaj

Nahrani svojo kožo! Vsi vemo, da je tisto, kar jemo, pomembno, vendar je še posebej pomembno za podporo vašemu največjemu organu: svoji koži. "Eat Pretty" razgradi bistvena hranila, ki jih vaša koža potrebuje, da ne le deluje pravilno, ampak tudi, da izgleda najbolje.

Jolene Hart, nekdanja lepotna urednica, ki je postala certificirana trenerka lepot in zdravja, s pomočjo primerov hrane in sezonskih receptov olajša pridobivanje potrebnih hranil. Namesto da bi vam govoril, da morate jesti določeno hrano in se izogibati drugim, Hart pojasni, kako hranila hranijo vašo kožo in znanost, ki stoji za več kot 85 "lepotnimi živili."

Ta knjiga ni hitra, regimentirana dieta. Namesto tega je to orodje za odkrivanje živil, ki podpirajo vaše naravne lepote. Hart vas dobro spodbudi, da uživate dobro uravnoteženo prehrano in se dnevno nalagate najrazličnejšemu sadju in zelenjavi, namesto da se osredotočate na stvari, ki jih želite odpraviti. "Eat Pretty" vas nauči, kako dobro ravnati s kožo od znotraj navzven. Pomaga tudi to, da je celotna knjiga sama po sebi precej lepa.

5. Nič več umazanega izgleda: resnica o vaših lepotnih izdelkih - in ultimativni vodnik za varno in čisto kozmetiko

Izdelki na vaši polici morda niso tako varni, kot mislite, da so. Povprečna ženska vsak dan uporablja 12 lepotnih izdelkov za skupno 168 unikatnih sestavin! Kljub temu, kar večina od nas verjame, ni vladne agencije, ki bi kozmetične izdelke spremljala in jih strogo testirala zaradi varnosti.

Izdelki na trgu lahko vsebujejo dražilne ali strupene kemikalije. "Ni več umazanega pogleda" izpostavlja resnico o delovanju lepotne industrije in sestavinah, ki polnijo naše izdelke. Novinarji Alexandra Spunt in Siobhan O'Connor sta raziskovala neurejene izdelke na trgu in demistificirala, kaj se v resnici skriva za drznimi trženjskimi trditvami. Knjiga razčleni sestavine, na katere morate biti pozorni, in vam daje informacije, ki jih potrebujete, da najdete varne in učinkovite izdelke, s katerimi se lahko dobro počutite.