Deske za zajtrk bodo poskrbele, da bo malica doma spet posebna

Vsebina

• Pregled za

Zgodnja ptica lahko dobi črva, vendar to ne pomeni, da je lahko preprosto skočiti iz postelje, takoj ko začne budilka utripati. Razen če ste Leslie Knope, vaša jutra verjetno vključujejo kakšno različico trikratnega pritiska na gumb za dremež, 20 -minutno drsenje po Instagramu in končno iz postelje samo zato, ker ste potreba skodelica kave.

Ampak tukaj je rešitev! Če se zbudite ob misli, da bi se držali na deski za zajtrk, boste v nekaj minutah zdrsnili z rjuh. Te plošče, prekrite z jutranjimi sponkami za munchie, vključno z mini vaflji, svežimi jagodami, rezinami slanine in krušnimi marmeladami, naredijo vaš domači brekkie kot malico, ki bi jo vzeli s svojimi najboljšimi obroki - in videti tako bolj privlačno kot skledica instant ovsenih kosmičev navadno bi spustili šal.

V redu, te lepo obložene jedi niso tehnično deske za polnjenje, ki so tradicionalno osredotočene na suhomesnate izdelke in izdelke, kot so salumi, paštete, jamón in pršut, in so pogosto pripravljene s siri, oreščki, sadjem, krekerji in marmeladami. Ker pa se je ta predjed v zadnjem času razvila tako, da vključuje sladice in veliko zelenjave, vas nihče ne bo poklical, da zajtrku privoščite enako razkošno nego! Poleg tega, če spretno razporedite svojo hrano na lesenem krožniku (Buy It, 44 USD, amazon.com), boste končno jedli zjutraj (veste, če ste ta oseba) ali pa vaš običajni granola bar spremenili v bolj obilen jutranji obrok – za katerega raziskave kažejo, da poveča vašo raven energije in zagotavlja bistvena hranila – naj bo tako.

Medtem ko bo vsaka deska za zajtrk, ki jo ustvarite, zagotovo okusna, nekatere cene obrokov delujejo bolje kot druge, odvisno od vaših jutranjih načrtov. Če boste pasli med epizodami Kraljičin gambit, izdelajte desko za polnjenje za zajtrk v kontinentalnem slogu, v kateri so predmeti sobne temperature, ki vam ne bodo povzročili zastrupitve s hrano, če ostanejo zunaj do poldneva. Poskusite svojo desko preliti z borovničevimi kolački, mini bageli ali angleškimi mafini, narezanimi bananama, jagodami in avokadom ter domačimi ploščicami granole, vse skupaj z majhnimi skledicami (Buy It, 20 $, amazon.com) različnih masla iz oreščkov, Grški jogurt in kremni sir (zadnjo sestavino shranite v hladilniku, potem ko posnamete to fotografijo IG).

Zjutraj, ko boste v 10 minutah končali z obrokom ali gostili prijatelje, pojdite na vročo desko za zajtrk. Naložite ga s puhastimi srebrnimi dolarjevnimi palačinkami, čudovitimi otroškimi vaflji (tj. Tistimi, ki jih lahko naredite s tem drobnim železom za vaflje, Buy It, 24 USD, amazon.com), rezinami slanine, členi za klobase in prepolovljenimi trdo kuhanimi jajci ali z ugrizom fritaje. Nato zapolnite morebitne vrzeli s svežimi jagodami in majhnimi skodelicami medu, sirupa, masla in – za tiste, ki so sladkosnedi – čokoladnimi koščki.

BTW, vam ni treba rezervirati ploščic za zajtrk samo za domače malice z dekleti ali romantičen zajtrk v postelji. Nedeljsko dopoldne, ko sestavite čudovito desko svojih najljubših zajtrkov-in si nato vzamete čas za uživanje-je lahko samo dejanje samooskrbe, ki ga potrebujete. Edino pravilo? Mora biti okusno.

Pregled za