Bulimija je vzela desetletje iz mojega življenja - ne delaj si napake

Vsebina

• Vstopite v bulimijo
• Zunaj nadzora teže
• Deset let ni več
• Odvzem: Ne naredite moje napake
• Poiščite pomoč

Moja zgodovina z motnjami hranjenja se je začela, ko sem bil star samo 12 let. Bil sem navijač srednje šole. Vedno sem bil manjši od sošolcev - nižji, bolj suh in droben. V sedmem razredu pa sem se začel razvijati. Po vsem novem telesu sem nabirala centimetre in kilograme. In nisem se ravno lahko spopadla s temi spremembami, medtem ko sem na pep shodih nosila kratko krilo pred celo šolo.

Moja motnja se je začela z omejevanjem vnosa hrane. Poskusil bi preskočiti zajtrk in komaj jesti kosilo. Želodec bi se mi ves dan valjal in renčal. Spomnim se, da mi je bilo nerodno, če je bila v učilnici dovolj tiho, da so drugi slišali ropotanje. Neizogibno bi se po popoldanski vadbi navijanja popolnoma požrešno vrnil domov popoldan. Preganjal bi vse, kar bi našel. Piškoti, sladkarije, čips in vse druge vrste nezdrave hrane.

Vstopite v bulimijo

Te epizode binginga so postajale vedno bolj pod nadzorom. Čez dan sem jedel manj, nato pa več kot nadoknadil ob večerih. Minilo je nekaj let in moje prehranjevalne navade so nihale. Nikoli nisem niti pomislil, da bi vrgel, dokler nisem videl filma Lifetime o deklici z bulimijo. Postopek se je zdel tako enostaven. Lahko sem jedel, kar sem hotel in kolikor sem hotel, potem pa se ga preprosto znebim s preprostim splakovanjem stranišča.

Prvič sem se očistila, ko sem bila v 10. razredu, potem ko sem pojedla pol kadi čokoladnega sladoleda. To ni presenetljivo, saj se večina primerov bulimije začne pri ženskah v poznih najstniških letih do zgodnjih dvajsetih let. To niti ni bilo težko narediti. Ko sem se znebil žaljivih kalorij, sem se počutil lažje. Tudi tega ne mislim samo v fizičnem pomenu besede.

Veste, bulimija je zame postala nekakšen mehanizem spoprijemanja. Na koncu ni šlo toliko za hrano kot za nadzor. Kasneje v srednji šoli sem se spopadala z velikim stresom. Začel sem obiskovati fakultete, jemal sem SAT in imel fanta, ki me je varal. V mojem življenju je bilo veliko stvari, ki jih preprosto nisem mogel obvladati. Popijal bi se in pohitel, če bi pojedel toliko hrane. Potem bi dobil še večjo, boljšo hitenje, potem ko bi se vsega znebil.

Zunaj nadzora teže

Zdi se, da nihče ni opazil moje bulimije. Ali če so, niso ničesar povedali. V nekem trenutku srednješolskega letnika sem na svojem skoraj 5'7 okvirju dosegel le 102 kilograma. Ko sem prišel na fakulteto, sem vsak dan bingal in čistil. Zgodilo se je toliko sprememb, ko sem se odselil od doma, obiskal fakultete in se prvič ukvarjal z življenjem večinoma sam.

Včasih bi cikel čiščenja popival večkrat na dan. Spomnim se, da sem šel s prijatelji v New York in obupno iskal kopalnico, potem ko sem pojedel preveč pice. Spomnim se, da sem bil v svoji študentski sobi, ko sem pojedel škatlo piškotov in čakal, da se dekleta po hodniku prenehajo pripravljati v kopalnici, da se lahko očistim. Prišlo je do točke, ko se tudi jaz res ne bi nasmejal. Čistila bi po zaužitju običajnih obrokov in celo prigrizkov.

Šel bi skozi dobra in slaba obdobja. Včasih so minili tedni ali celo več mesecev, ko sem se komaj kaj očistil. In potem bi bili drugi časi - ponavadi, ko bi dodal stres, na primer med finali -, ko bi bulimija postavila svojo grdo glavo. Spominjam se čiščenja po zajtrku pred diplomo. Spomnim se, da sem imel zelo slabo obdobje čiščenja, ko sem iskal svojo prvo poklicno službo.

Spet je šlo pogosto za nadzor. Spopadanje. V življenju nisem mogel nadzorovati vsega, lahko pa nadzorujem ta en vidik.

Deset let ni več

Čeprav dolgoročni učinki bulimije niso povsem znani, lahko zapleti vključujejo vse od dehidracije in nerednih obdobij do depresije in kariesa. Lahko se pojavijo težave s srcem, kot so nepravilen srčni utrip ali celo srčno popuščanje. Spomnim se, da sem se v slabih obdobjih bulimije precej pogosto ustavil. Če pogledam nazaj, se zdi neverjetno nevarno. Takrat se nisem mogel ustaviti, kljub temu, da sem se bal, kaj počne z mojim telesom.

Sčasoma sem svojemu možu zaupala glede mojih prehranskih težav. Spodbujal me je, naj se pogovorim z zdravnikom, kar sem naredil le na kratko. Moja pot do okrevanja je bila dolga, ker sem večino tega poskušala narediti sama. Končalo se je dva koraka naprej, en korak nazaj.

Zame je bil to počasen postopek, toda zadnjič sem se očistil, ko sem bil star 25 let. Da. To je 10 let mojega življenja dobesedno v beg. Takrat so bile epizode redke in naučil sem se nekaterih veščin, ki so mi pomagale, da se bolje spopadam s stresom. Na primer, zdaj redno tečem. Ugotavljam, da mi dvigne razpoloženje in mi pomaga, da prebrodim stvari, ki me motijo. Ukvarjam se tudi z jogo in sem razvil ljubezen do kuhanja zdrave hrane.

Stvar je v tem, da zapleti bulimije presegajo fizične. Ne morem se vrniti desetletja, ki sem ga preživel v bulimiji. V tem času so se moje misli razjedale z binganjem in čiščenjem. Toliko pomembnih trenutkov v mojem življenju, kot so maturantski ples, prvi dan šolanja in poročni dan, je umazano s spomini na čiščenje.

Odvzem: Ne naredite moje napake

Če imate opravka s prehranjevalno motnjo, vas pozivam, da poiščete pomoč. Ni vam treba čakati. To lahko storite danes. Ne pustite si živeti z motnjami hranjenja še en teden, mesec ali leto. Motnje hranjenja, kot je bulimija, pogosto niso zgolj izguba teže. Prav tako se vrtijo okoli vprašanj nadzora ali negativnih misli, kot je slaba samopodoba. Učenje zdravih mehanizmov spoprijemanja lahko pomaga.

Prvi korak je, da si priznate, da imate težave in da želite prekiniti krog. Od tam vam lahko zaupanja vreden prijatelj ali zdravnik pomaga na poti do okrevanja. Ni lahko. Morda se boste počutili nerodno. Morda ste prepričani, da lahko to storite sami. Ostanite močni in poiščite pomoč. Ne naredite moje napake in namesto resnično pomembnih trenutkov v življenju spominsko knjigo napolnite z opomniki na svojo prehranjevalno motnjo.

Poiščite pomoč

Tu je nekaj virov za pomoč pri prehranjevalni motnji:

• Nacionalno združenje za motnje hranjenja
• Akademija za motnje hranjenja