Zakaj je odločitev SZO o ponovni opredelitvi izgorelosti pomembna

Vsebina

• Sprememba opredelitve lahko pomaga odstraniti stigmo, ki obkroža izgorelost
• Vedeti, kako diagnosticirati zdravstveno težavo, lahko privede do boljšega zdravljenja

Ta sprememba bo potrdila simptome in trpljenje ljudi.

Mnogi od nas poznajo izgorelost na delovnem mestu - občutek skrajne fizične in čustvene izčrpanosti, ki pogosto prizadene zdravnike, poslovneže in osebe, ki se prvi odzovejo.

Doslej so izgorelost imenovali stresni sindrom. Vendar pa je nedavno posodobljena njegova opredelitev.

V diagnostičnem priročniku Mednarodne klasifikacije bolezni organizacije zdaj izgorelost označujejo kot "sindrom, ki je konceptualiziran kot posledica kroničnega stresa na delovnem mestu, ki ni bil uspešno obvladovan.

Na seznamu so trije simptomi:

• občutki izčrpanosti ali izčrpanosti energije
• povečana miselna oddaljenost od službe ali negativni občutki do kariere
• zmanjšana profesionalna produktivnost

Kot psiholog, ki sodeluje s študenti medicine, podiplomskimi študenti in poslovnimi direktorji, sem videl, kako lahko izgorelost vpliva na duševno zdravje ljudi. Ta sprememba opredelitve lahko pripomore k večji ozaveščenosti in omogoči ljudem dostop do boljšega zdravljenja.

Sprememba opredelitve lahko pomaga odstraniti stigmo, ki obkroža izgorelost

Ena največjih težav pri izgorelosti je ta, da se marsikdo sramuje, ker potrebuje pomoč, pogosto zato, ker njihovo delovno okolje ne podpira upočasnitve.

Pogosto ga ljudje enačijo s prehladom. Verjamejo, da bi en dan počitka moral vse izboljšati.

Ljudje s simptomi izgorelosti se lahko bojijo, da bodo zaradi odsotnosti dela ali vlaganja v samooskrbo "šibki" in da je izgorelost najbolje premagati z večjim delom.

Nobeno od teh ni res.

Če se izgorelost ne zdravi, lahko ljudje postanejo depresivni, zaskrbljeni in moteni, kar lahko vpliva ne samo na njihove delovne odnose, temveč tudi na osebne interakcije.

Ko stres doseže najvišjo vrednost, je težje uravnati čustva, kot so žalost, jeza in krivda, kar lahko povzroči napade panike, izbruhe jeze in uživanje snovi.

Vendar pa lahko sprememba opredelitve izgorelosti pomaga odpraviti nevero, da to ni "nič resnega". Pomaga lahko odstraniti napačno domnevo, da tisti, ki jo imajo, ne potrebujejo poklicne podpore.

Ta sprememba lahko pomaga odstraniti stigmo, ki obdaja izgorelost, in tudi opozoriti na pogostost izgorelosti.

Po mnenju dr. Elaine Cheung, raziskovalke izgorelosti in docentke za družbene vede na univerzi Northwestern, najnovejša definicija izgorelosti pojasnjuje to medicinsko diagnozo, ki lahko pomaga opozoriti na njeno razširjenost.

"Merjenje in opredelitev izgorelosti v literaturi je bilo problematično in mu ni bilo jasno, zaradi česar je bilo težko oceniti in razvrstiti to," pravi Cheung. Upa, da bo najnovejša opredelitev olajšala preučevanje izgorelosti in njenega vpliva na druge, kar lahko odkrije načine za preprečevanje in reševanje tega zdravstvenega stanja.

Vedeti, kako diagnosticirati zdravstveno težavo, lahko privede do boljšega zdravljenja

Ko znamo diagnosticirati zdravstveno težavo, se lahko zdravimo. Že leta se s svojimi pacienti pogovarjam o izgorelosti, zdaj pa s posodobitvijo njene opredelitve imamo nov način za izobraževanje pacientov o njihovih težavah, povezanih z delom.

Cheung pojasnjuje, da razumevanje izgorelosti pomeni, da ga lahko ločimo od drugih skrbi za duševno zdravje. Psihološke razmere, kot so depresija, anksioznost in panične motnje, lahko vplivajo na človekovo sposobnost delovanja v službi, vendar je izgorelost pogoj, ki izhaja iz preveč dela.

"Izgorelost je stanje, ki ga povzroči delo posameznika, in njihov odnos do dela lahko privede do tega stanja," pravi. Imati te informacije je ključnega pomena, ker bi se morali posegi v izgorelost osredotočiti na izboljšanje odnosa med posameznikom in njegovim delom, dodaja.

Ko SZO spremeni definicijo izgorelosti, je mogoče veliko pozornosti nameniti epidemiji javnega zdravja, ki je zajela narod. Upajmo, da bo ta sprememba potrdila simptome in trpljenje ljudi.

Ponovna opredelitev tega pogoja omogoča tudi organizacije, kot so bolnišnice, šole in podjetja, da na delovnem mestu prilagodijo spremembe, ki lahko v prvi vrsti preprečijo izgorelost.

Juli Fraga je licencirana psihologinja s sedežem v San Franciscu. Diplomirala je s psihologijo na Univerzi v Severnem Koloradu in se udeležila podoktorske štipendije na UC Berkeley. Navdušena nad zdravjem žensk, vseh svojih sej pristopa s toplino, poštenostjo in sočutjem. Oglejte si, kaj namerava na Twitterju.