Ali obstaja povezava med visokim holesterolom in erektilno disfunkcijo (ED)?

Vsebina

• Pregled
• Kaj pravi raziskava
• Statini in erektilna disfunkcija (ED)
• Prehrana, holesterol in ED
• Drugi dejavniki tveganja za ED
• Kdaj k zdravniku
• Možnosti zdravljenja
• Več hoje
• Biti fizično pripravljen
• Vadba medeničnega dna
• Outlook

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Erektilna disfunkcija (ED) je pogosto stanje. Ocenjuje se, da v ZDA prizadene približno 30 milijonov moških. Moški z ED težko dosežejo in ohranijo erekcijo.

Pri večini moških se občasno zgodi, da ne morejo doseči ali vzdrževati erekcije. ED se diagnosticira, ko ima moški to težavo stalno.

ED povzročajo številni različni dejavniki, vključno s slabim zdravjem srca. Visoke ravni holesterola lahko vplivajo na zdravje vašega srca.

Ali lahko zdravljenje visokega holesterola pomaga tudi pri zdravljenju ED? Raziskave kažejo, da ima lahko rahel učinek.

Kaj pravi raziskava

Najpogostejši vzrok ED je ateroskleroza, ki je zožitev krvnih žil.

Marsikaj lahko privede do ateroskleroze, vključno z visokim holesterolom. To je zato, ker lahko visoka raven holesterola v krvi povzroči kopičenje holesterola v arterijah. To pa lahko zoži te krvne žile.

Raziskovalci so našli tudi povezavo med ED in visokim holesterolom, ki je sicer znan kot hiperholesterolemija. Povezava še ni popolnoma razumljena, vendar je raziskovalce vodila k raziskovanju uporabe zdravil za zniževanje holesterola za zdravljenje ED.

Statini in erektilna disfunkcija (ED)

Statini so zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje ravni holesterola. V študiji o podganah iz leta 2017 so raziskovalci ugotovili izboljšano erektilno funkcijo po zdravljenju visokega holesterola z atorvastatinom (Lipitor). Raven lipidov je ostala nespremenjena.

Raziskovalci so ugotovili, da boljša erektilna funkcija ni posledica zmanjšanja ravni holesterola, temveč izboljšanje endotelija. Endotel je notranja površina krvnih žil.

Prejšnji pregled literature iz leta 2014 je našel tudi dokaze, da lahko statini sčasoma izboljšajo ED.

Po drugi strani pa je študija iz leta 2009 našla dokaze, ki kažejo, da zdravila za zniževanje lipidov lahko povzročijo ali poslabšajo ED. V več kot polovici ugotovljenih primerov so moški okrevali po ED, potem ko so prenehali jemati statine.

Analiza kohorte iz leta 2015 ni pokazala povezave med statini in večjim tveganjem za ED ali spolno disfunkcijo. ED tudi ni naveden kot pogost neželeni učinek statinov. Za boljše razumevanje povezave med statini in ED je potrebnih več raziskav.

Prehrana, holesterol in ED

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo holesterola ne bo nujno vplivalo na raven holesterola v krvi. Kljub temu lahko to, kar jeste, še vedno vpliva na vaš ED. Nedavne študije kažejo, da lahko zdrava prehrana, zlasti mediteranska prehrana, vodi do izboljšanih simptomov.

Med spone mediteranske prehrane spadajo:

• ribe in drugi morski sadeži, kot so kozice in ostrige
• sadje, kot so jabolka, grozdje, jagode in avokado
• zelenjava, kot so paradižnik, brokoli, špinača in čebula
• cela zrna, na primer ječmen in oves
• zdrave maščobe, kot so oljke in ekstra deviško oljčno olje
• oreški, kot so mandlji in orehi

Nekaj ​​elementov, ki se jim morate izogibati:

• živila z visoko vsebnostjo transmaščob, kot so margarina, zamrznjena pica in hitra hrana
• živila z dodatkom sladkorja
• nekatera rastlinska olja, vključno z oljem oljne repice
• predelano meso in druga živila

Kronična pomanjkljivost vitamina B-12 lahko prispeva tudi k ED, zato poskusite v svojo prehrano dodati živila, bogata z B-12. Razmislite tudi o dodatku B-12. Preberite več o povezavi med prehrano in ED.

Nakupujte dodatke vitamina B-12.

Drugi dejavniki tveganja za ED

Drugi dejavniki tveganja za ED vključujejo:

• debelost
• diabetes tipa 2
• kronična ledvična bolezen
• multipla skleroza (MS)
• nabiranje oblog v penisu
• operacije raka na mehurju
• poškodbe zaradi zdravljenja raka prostate
• poškodbe penisa, hrbtenjače, mehurja, medenice ali prostate
• pitje, kajenje ali uporaba nekaterih drog
• duševni ali čustveni stres
• depresija
• anksioznost

Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi težave z erekcijo. Tej vključujejo:

• zdravila za krvni tlak
• terapija raka prostate
• antidepresivi
• pomirjevala na recept
• zaviralci apetita
• zdravila za čir

Kdaj k zdravniku

Takoj, ko opazite kakršne koli težave z erekcijo, obiščite svojega zdravnika. ED je običajno znak osnovne zdravstvene težave, zato je pomembno, da ugotovimo vzrok, preden postane resnejši.

Pazite na simptome ED, kot so:

• nezmožnost erekcije, kadar želite seks, tudi če jo lahko dobite kdaj drugič
• doseže erekcijo, vendar je ne more vzdrževati dovolj dolgo, da bi imel spolne odnose
• sploh nezmožnost erekcije

Visok holesterol ne povzroča opaznih simptomov, zato je edini način za diagnosticiranje stanja krvni test. Morali bi imeti rutinske fizične naloge, da lahko zdravnik diagnosticira in zdravi kakršno koli zdravstveno stanje v zgodnji fazi.

Zdravnik lahko zahteva tudi nekatere laboratorijske preiskave, na primer test ravni testosterona in psihološki pregled za diagnozo ED.

Možnosti zdravljenja

Obstajajo različni načini za obvladovanje ED, od vsakodnevnih sprememb življenjskega sloga do vsakodnevnih zdravil. Možnosti zdravljenja ED vključujejo:

• pogovorna terapija ali svetovanje parom
• zamenjava zdravil, če sumite, da zdravilo povzroča ED
• nadomestno zdravljenje s testosteronom (TRT)
• s penis črpalko

Za zdravljenje simptomov ED lahko uporabite tudi zdravila, vključno z:

• peroralna zdravila avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) in

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• oblika alprostadila za injiciranje (Caverject, Edex)
• oblika supozitorija tablet alprostadil (MUSE)

Poleg prehrane obstajajo tudi druge spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo znižati visoko raven holesterola in izboljšati ED. Preizkusite te možnosti:

Več hoje

Po podatkih Harvard Health Publishing hoja 30 minut na dan lahko zmanjša tveganje za ED za 41 odstotkov.

Biti fizično pripravljen

Debelost je pomemben dejavnik tveganja za ED. Ugotovili so, da ima 79 odstotkov moških, ki so imeli prekomerno telesno težo ali so debeli, težave z erekcijo.

Če ste telesno aktivni in vzdržujete zdravo telesno težo, vam lahko pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju ED. To pomeni tudi opustitev kajenja in omejevanje količine alkohola, ki ga pijete.

Vadba medeničnega dna

Keglove vaje za krepitev medeničnega dna vam lahko pomagajo, da dlje časa vzdržujete erekcijo. Preberite več o Keglovih vajah za moške.

Outlook

Raziskovalci niso ugotovili, da je visok holesterol neposreden vzrok za ED, vendar lahko stanje prispeva k težavam z erekcijo. Vzdrževanje zdravega načina življenja lahko zmanjša raven holesterola, kar lahko zmanjša tudi možnosti za razvoj ED.

Če imate pomisleke glede težav s holesterolom ali erekcijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo sestaviti načrt zdravljenja, ki vam najbolj ustreza.