Utrujenost v nogah: kaj je lahko in kako lajšati

Vsebina

• Glavni vzroki
• 1. Slaba cirkulacija žil
• 2. Zmanjšan pretok krvi v arterijah
• 3. Fizična nepripravljenost
• 4. Diabetes
• 5. Mišične bolezni

Glavni vzrok za utrujenost v nogah je slaba cirkulacija, imenovana tudi kronična venska insuficienca, saj so pri tej bolezni ventilne vene oslabljene, kar ovira pretok krvi, kar povzroči pojav krčnih žil in simptomov, kot je teža v telesu. noge., mravljinčenje, bolečine in krči.

Če pa utrujenost v nogah spremljajo tudi drugi simptomi, kot so bolečina, šibkost ali težave s hojo, je treba razmisliti tudi o drugih boleznih, kot so na primer spremembe mišic, nezadostne arterije ali nevropatija diabetesa. Če želite vedeti o bolečinah v nogah, vedite vzroke in kako zdraviti to težavo.

Za potrditev vzroka te težave se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo lahko opravil fizično oceno in zahteval izpite, kot je ultrazvok spodnjih okončin.

Glavni vzroki

Utrujenost nog lahko povzroči:

1. Slaba cirkulacija žil

Ta sprememba, znana tudi kot kronična venska bolezen, povzroča neprijetne simptome, ki prizadenejo noge, kot so občutek teže ali utrujenosti, bolečina, mravljinčenje, krči in otekanje.

Ta sprememba je zelo pogosta in običajno tvori krčne žile, ki so majhne pajkove žile, ki so vidne na koži ali so globoke. Običajno ga povzroča družinska genetika, čeprav nekateri dejavniki tveganja prispevajo k njenemu nastanku, na primer debelost, dolgotrajno stoječe stanje, nošenje visokih pet ali sedeči način življenja.

Kako zdraviti: zdravljenje označi angiolog ali vaskularni kirurg in obsega ukrepe za lajšanje simptomov, kot je uporaba elastičnih nogavic, analgetikov ali zdravil, ki lajšajo pretok krvi, kot sta Diosmin in Hesperidin. Dokončno zdravljenje pa opravimo s kirurškim posegom. Preberite več o vzrokih in kaj storiti v primeru slabe cirkulacije.

2. Zmanjšan pretok krvi v arterijah

Periferna arterijska bolezen je slaba cirkulacija, ki prizadene arterije, zato je hujša in povzroča intenzivnejše simptome, saj so arterije tiste, ki prenašajo kisik in hranila v telesna tkiva.

Najpogostejši simptom so bolečine v nogah med hojo, ki se s počitkom izboljšujejo, drugi možni simptomi pa so utrujene noge, mravljinčenje, mraz, bledost nog in nog, erektilna disfunkcija in videz ran, ki se ne zacelijo.

Kako zdraviti: angiolog bo vodil sprejemanje zdravih življenjskih navad, kot so opustitev kajenja, hujšanje, vadba in nadzor diabetesa ali visokega krvnega tlaka, saj so glavni dejavniki tveganja za to bolezen. Običajno so indicirana zdravila za holesterol in izboljšanje krvnega obtoka, kot sta AAS in cilostazol. V hujših primerih je indicirana operacija. Bolje razumejte, kaj je periferna arterijska bolezen in kako jo zdraviti.

3. Fizična nepripravljenost

Pomanjkanje fizične vadbe povzroča atrofijo mišic, imenovano sarkopenija, zaradi česar so fizični napori vedno težji in lažje povzročajo mišično utrujenost, s simptomi, kot so občutek šibkosti, utrujenosti, krči in zasoplost.

Mišična oslabelost še posebej prizadene ljudi, ki so vezani na posteljo ali dlje časa sedijo ali imajo bolezni, ki ovirajo dejavnosti, kot so pljuča, srce ali nevrološke bolezni.

Kako zdraviti: za preprečevanje in zdravljenje mišične oslabelosti je treba izvajati telesne dejavnosti, kot so hoja, vodna aerobika ali trening z utežmi, po možnosti po odpustu zdravnika in pod vodstvom telesnega pedagoga. Ugotovite, kakšni so simptomi sarkopenije in kako obnoviti mišično maso.

4. Diabetes

Kadar sladkorna bolezen z leti ni dobro nadzorovana, lahko povzroči poškodbe živcev v telesu, tako imenovana situacija diabetična nevropatija. Ta sprememba v glavnem prizadene stopala, lahko pa ogrozi noge, poleg tega pa tudi na več drugih mestih telesa.

Glavni simptomi vključujejo bolečino, pekoč občutek in pekoč občutek, mravljinčenje, občutek z iglami ali izgubo občutka v prizadetem okončinu, kar olajša videz ran, ki se ne zacelijo, kar povzroča težave pri hoji in celo amputaciji.

Kako zdraviti: zdravljenje izvaja endokrinolog, v glavnem z ustreznim nadzorom glikemije z antidiabetiki ali insulinom. Obstajajo zdravila, ki jih zdravnik lahko priporoči za lajšanje simptomov, kot so na primer sredstva za lajšanje bolečin, antidepresivi in ​​antiepileptiki. Preberite več o tej težavi v Diabetična nevropatija.

5. Mišične bolezni

Bolezni, ki prizadenejo mišice, imenujemo miopatije in lahko povzročijo utrujenost in šibkost nog, pa tudi bolečino, mravljinčenje, krče, okorelost, krče in težave pri premikanju.

Ta vzrok za utrujenost nog je bolj redek in nekateri glavni vzroki vključujejo:

• Avtoimunske vnetne bolezni, kot so polimiozitis, dermatomiozitis ali miozitis zaradi inkluzijskih teles;
• Poškodbe mišic, ki jih povzročajo zdravila, na primer ciprofibrat, kortikosteroidi, valproat ali etanercept;
• Zastrupitev mišic zaradi uživanja snovi, kot je alkohol;
• Vnetje mišic, ki ga povzročajo okužbe, na primer HIV, CMV ali toksoplazmoza;
• Hormonske spremembe, kot so hiper ali hipotiroidizem;
• Mišične distrofije, ki so dedne bolezni, pri katerih pride do degeneracije membrane, ki obdaja mišico, ali drugih genskih bolezni.

Spremembe mišic lahko posredno povzročijo tudi presnovne ali nevrološke bolezni, kot sta na primer amiotrofična lateralna skleroza ali miastenija gravis.

Kako zdraviti: zdravljenje določi zdravnik glede na vzrok, ki lahko vključuje uporabo zdravil za uravnavanje imunskega sistema, antibiotike ali prilagoditve uporabljenih zdravil.