Kako preprečiti karies otroka

Vsebina

• Kako preprečiti karies otroka
• Kdaj začeti umivati ​​zobe
• Kako jesti sladkarije brez votlin

Videz otroškega kariesa se lahko razlikuje od otroka do otroka, saj je to odvisno od vaših prehranjevalnih navad in ustne higiene. Tako je pri otrocih, ki imajo dieto, bogato s sladkorjem, in vsaj dvakrat na dan ne perejo zob večja verjetnost za nastanek kariesa.

Karies ustreza razmnoževanju v ustih prisotnih naravnih bakterij, ki se kopičijo in tvorijo obloge. V oblogah se bakterije še naprej razmnožujejo in začnejo prebijati zob, pri čemer nastanejo majhne luknje v zobeh. Prisotnost bakterijskih oblog ne pomeni nujno prisotnosti kariesa, vendar je pomembno, da se zobozdravnik odstrani in preveri, ali je karies nastajal, saj obloge predstavljajo dejavnik tveganja. Preberite več o ploščah.

Kako preprečiti karies otroka

Vsak otrok ima svojo lastno občutljivost za razvoj votlin, in čeprav se zdi, da nekateri otroci te težave nikoli nimajo, jo imajo drugi bolj pogosto. Vendar obstaja nekaj preprostih varnostnih ukrepov, ki lahko zmanjšajo videz votlin:

• Dvakrat na dan si umijte zobein 30 minut po zaužitju zelo sladke hrane;
• Nitkanje zob med ščetkanjem zob, kadar je možno odstraniti preostalo hrano, ki ni bila odstranjena s ščetkanjem, s čimer se izognemo nastanku oblog in zmanjšamo tveganje za nastanek votlin;
• Zmanjšajte porabo sladkorja, saj sladkor spodbuja razvoj bakterij;
• Uporabljajte fluorove paste pravilno, pomaga ohranjati zdravje ust;
• Obiščite redne sestanke pri zobozdravnikuvsaj 2-krat na leto.

To skrb je treba vzdrževati tudi pri otrocih, ki nikoli niso imeli votlin, saj zagotavljajo pravilno zdravje zob in se izogibajo težavam z zobmi in dlesnimi v mladosti in odrasli dobi.

Kdaj začeti umivati ​​zobe

Zob je treba umivati ​​od prvega izrastka, tudi če so mlečni, saj vaše zdravje zagotavlja boljši razvoj stalnih zob.

Sprva, ko otrok še vedno ne more pljuvati, si umijte zobe samo z vodo, ko pa že znate pljuvati, je priporočljivo začeti uporabljati otroško zobno pasto s 500 ppm fluorida, vsaj do 6. leta starosti. letih. Po tej starosti je pasta lahko že enaka kot odrasla oseba s 1000 do 1500 ppm fluorida. Naučite se, kako izbrati najboljšo zobno pasto.

Dober nasvet, da otroka spodbudite k umivanju zob, je, če pokažete nastanek oblog na zobeh, če se to zgodi, in razložite, da ga tvorijo bakterije, ki "pojedo" in uničijo zobe.

Kako jesti sladkarije brez votlin

Zelo pomembno se je izogibati pogostemu uživanju sladkih živil, saj velika količina sladkorja v sestavi večine teh živil olajša razvoj zobnih oblog in poveča tveganje za nastanek votlin.

Ker pa je otroku zelo težko preprečiti uživanje sladkorja, obstaja nekaj nasvetov, ki zagotavljajo bolj "varno" uživanje sladke hrane za zobe:

• Ne imejte navade, da vsak dan jeste sladkarije;
• Izogibajte se uživanju sladkorja pred spanjem, vsaj do 30 minut pred umivanjem zob;
• Po zaužitju sladkarij žvečite žvečilni gumi brez sladkorja, da si pomagate zgraditi slino za čiščenje zob;
• Raje izberite sladkarije z manj sladkorja, na primer izogibajte se torticam, prekritim s karamelo, ki se lahko držijo zob;
• Umijte zobe vsaj 2-krat na dan in po možnosti 30 minut po zaužitju sladkarij.

Poleg tega redni obiski zobozdravnika pomagajo tudi pri odstranjevanju vseh zobnih oblog, kar preprečuje videz votlin.