7 čajev za izboljšanje prebave in boj proti črevesnim plinom

Vsebina

• 1. Boldo čaj
• 2. Komarčkov čaj
• 3. Čaj iz poprove mete
• 4. Timijanov čaj
• 5. Čaj iz macele
• 6. Zeleni čaj
• 7. Zeliščni čaj
• Kdaj iti k zdravniku

Čaj z blažilnimi in prebavnimi lastnostmi, kot so borovnica, koromač, meta in macela, je dobra domača rešitev za boj proti plinom, slaba prebava, ki povzroča občutek oteklega trebuha, pogosto podrigivanje in celo glavobol.

Te čaje je treba pripraviti tik pred zaužitjem, da bodo imeli najhitrejši učinek in se ne smejo sladkati, ker sladkor in med lahko fermentirata in ovirata prebavo.

1. Boldo čaj

Boldo čaj je odličen način za lajšanje slabe prebave po zelo velikih ali mastnih obrokih, saj je Boldo zdravilna rastlina, ki spodbuja jetra, da presnavljajo maščobe, jih naredi manjše in lažje prebavljive, lajša simptome prebavne motnje.

Sestavine

• 10 g listov borovnice
• 500 ml vrele vode

Način priprave

Liste Boldo postavite v vrelo vodo za približno 10 minut in nato precedite. Pijte, ko se pojavijo simptomi ali 10 minut po obroku, da se izognete pojavu simptomov med krizo.

2. Komarčkov čaj

Komarček je rastlina z lastnostmi, ki spodbujajo nastajanje črevesnih tekočin in so zato na primer sposobne spodbuditi prebavni proces, lajšajo simptome želodčnega oblazinjenja, bolečine v želodcu ali pogosto podrigivanje.

Sestavine

• 1 žlica koromača
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

Žlico koromača dajte v skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut in pijte po obrokih, ko se pojavijo simptomi slabe prebave.

3. Čaj iz poprove mete

Čaj iz poprove mete ima prebavno in protispazmično delovanje, ki lahko uravnoteži prebavni proces in lajša črevesne krče, ki lahko povzročijo tudi bolečine v želodcu zaradi kopičenja črevesnih plinov ali v primeru razdražljivega črevesja.

Sestavine

• 1 žlica listov poprove mete
• 100 ml vrele vode

Način priprave

Liste poprove mete za 10 minut položite v vrelo vodo in nato mešanico precedite. Pijte pred obroki in 10 minut po tem, da preprečite ali lajšate simptome.

Izboljšave v prebavi so ponavadi vidne prvi dan po zaužitju teh čajev, če pa se po treh dneh pitja enega od teh čajev prebava ne izboljša, se je treba posvetovati z gastroenterologom, da preveri, ali obstajajo težave s prebavili. sistem.

4. Timijanov čaj

Dober čaj za slabo prebavo je timijan z denarjem. To domače zdravilo za slabo prebavo je učinkovito, ker imajo te zdravilne rastline lastnosti, ki pomagajo pri prebavi hrane in v kratkem času dosežejo odlične rezultate.

Sestavine

• 1 skodelica vrele vode
• 1 čajna žlička timijana
• 1 čajna žlička pennyroyala
• 1/2 čajne žličke medu

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte timijan in pennyroyal in pustite, da sedi približno 3 do 5 minut. Nato precedite in sladkajte z medom. Pijte 1 skodelico tega čaja, kadar so prisotni simptomi slabe prebave.

5. Čaj iz macele

Odlično zdravljenje na domu za slabo prebavo je vsakodnevno pitje čaja iz macele, ker ima pomirjujoče in prebavne lastnosti, ki so učinkovite v boju proti prebavi.

Sestavine

• 10 g cvetov macele
• 1 žlica koromača
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

Če želite pripraviti to domače zdravilo, v vrelo vodo dodajte cvetove macele, pokrijte in pustite stati 5 minut. Nato filtrirajte in pijte, brez sladkanja, ker lahko sladkor poslabša prebavo. Za zdravljenje je priporočljivo jemati ta čaj 3 do 4-krat na dan.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj z meto je odlična domača rešitev za pomoč pri prebavi, saj spodbuja proizvodnjo želodčnih kislin in je odlična možnost za domača zdravila za tiste, ki se počutijo polne in pogosto trpijo.

Sestavine

• 1 čajna žlička posušenih listov mete
• 1 skodelica vrele vode
• 1 čajna žlička listov zelenega čaja

Način priprave

V skodelico z vrelo vodo dodajte liste mete in zeleni čaj, pokrijte in pustite stati približno 5 minut. Nato filtrirajte in pijte, brez sladkanja, ker sladkor otežuje prebavo.

Še en dober nasvet za boj proti slabi prebavi je uživanje sadja, kot je jabolko ali hruška, in pitje majhnih požirkov vode.

7. Zeliščni čaj

Dober čaj za izboljšanje prebave je koromačev čaj s svetim trnom in boldom, ker ima lastnosti, ki pomagajo prebaviti hrano in očistiti jetra, pri čemer začnejo hitro učinkovati.

Sestavine

• 1 liter vode
• 10 g listov borovnice
• 10 g svetih trnovih listov
• 10 g semen koromača

Način priprave

Da čaj zavre vodo, jo odstranite s štedilnika, nato dodajte zelišča in pustite, da pokrit počiva, dokler ne preneha izhlapevati. Pijte 1 skodelico tega čaja 4-krat na dan.

Poleg pitja tega čaja je pomembno vedeti, kako dobro kombinirati živila, saj je uživanje živil, bogatih z vlakninami in živil, bogatih z maščobami v istem obroku, eden glavnih vzrokov za slabo prebavo. Dober nasvet je, če imate na primer "težek" obrok, na primer feijoado ali žar, jeste majhno količino hrane in za sladico raje sadje kot sladko.

Kdaj iti k zdravniku

Priporočljivo je, da se posvetujete z gastroenterologom, kadar so bolečine zelo močne, minejo več kot 3 dni ali če imate druge simptome, kot sta zvišana telesna temperatura in stalno bruhanje.

Druga domača zdravila za slabo prebavo pri:

• Domače zdravilo za slabo prebavo

• Naravno zdravilo za slabo prebavo