8 načinov za nego imunskega sistema med kemoterapijo

Vsebina

• 1. Vprašajte se o zaščitnih zdravilih
• 2. Vsako leto si oglejte gripo
• 3. Jejte hranljivo prehrano
• 4. Redno si umivajte roke
• 5. Omejite stik z bolnimi ljudmi
• 6. Izogibajte se dotiku živalskih odpadkov
• 7. Takoj prijavite znake okužbe
• 8. Vprašajte se o posebnih dejavnostih
• Odvzem

V mnogih primerih lahko kemoterapija pomaga skrčiti tumorje ali preprečiti njihovo rast. Toda nekatere vrste zdravil za kemoterapijo lahko oslabijo tudi vaš imunski sistem. Zaradi tega ste lahko izpostavljeni okužbam.

Tu je osem preprostih korakov za nego imunskega sistema med kemoterapijo.

1. Vprašajte se o zaščitnih zdravilih

Če se jemljete katera koli zaščitna zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bi okrepili vaš imunski sistem ali preprečili okužbo.

Če obstaja veliko tveganje za okužbo, vam lahko predpišejo rastne dejavnike, znane tudi kot dejavniki, ki spodbujajo kolonijo (CSF). Zdravljenja CSF lahko uporabljamo kot injekcijo ali kožni obliž. Zdravljenja pomagajo spodbujati rast krvnih celic in zmanjšajo tveganje za okužbo. Vendar pa lahko povzročijo tudi resne stranske učinke, ki so najpogosteje začasni.

Če je vaš imunski sistem zelo šibek, vam lahko zdravnik priporoči tudi profilaktične antibiotike. Ta zdravila vključujejo protibakterijska, protivirusna in proti glivična zdravila.

Pogovorite se z zdravnikom, če želite izvedeti več o možnih koristih in tveganjih jemanja teh zdravil.

2. Vsako leto si oglejte gripo

Letno odstranjevanje gripe pomaga zmanjšati tveganje za okužbo z gripo, ki je lahko smrtno nevarna bolezen.

Po navedbah ameriškega združenja za rak lahko odstranjevanje gripe damo dva tedna pred kemoterapijo ali med kemoterapijo. Ljudje z rakom naj se izogibajo jemanju cepiva proti gripi proti nosni meglici.

Nekatera druga cepiva so tudi nevarna za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom. Pogovorite se z zdravnikom, če želite izvedeti, katera cepiva so za vas varna in priporočljiva.

3. Jejte hranljivo prehrano

Slaba prehrana lahko oslabi vaš imunski sistem. To pa poviša vaše možnosti, da zbolite. Zato je tako pomembno, da jeste hranljivo prehrano z dovolj kalorijami in hranilnimi snovmi, da zadostite potrebam telesa.

To je včasih lahko težavno storiti, zlasti če rak ali zdravljenje raka vpliva na vaš prebavni sistem ali apetit. Če želite razviti načrt prehranjevanja, ki bi deloval za vas, vas bo zdravnik morda spodbudil, da se srečate s nutricionistom. V nekaterih primerih lahko priporočijo prehranske dodatke, hranjenje s cevmi ali intravensko hranjenje, da bi lažje zadovoljili vaše prehranske potrebe.

Nekatere mikrobe se lahko širijo z onesnaženo hrano in pijačo. Da se zaščitite, si pred jedjo operite surovo sadje in zelenjavo. Temeljito skuhajte vse živalske izdelke, vključno z mesom, jajcem in mlečnimi izdelki.

4. Redno si umivajte roke

Dobra higiena rok je pomembna, zlasti kadar je vaš imunski sistem oslabljen. Zmanjšate si možnost, da zbolite tako, da si redno umivate roke z milom in toplo vodo, še posebej:

• pred jedjo, pihanjem nosu ali dotikom obraza
• po preživljanju časa na javnih mestih ali z bolnimi ljudmi
• po uporabi umivalnice, dotiku smeti ali ravnanju z živalskimi proizvodi ali odpadki

Kadar ni mila ali vode, očistite roke sredstva za čiščenje rok na osnovi alkohola.

Pomembno je tudi redno tuširanje ali kopanje in umivanje zob vsak dan.

5. Omejite stik z bolnimi ljudmi

Ne poskušajte preživeti časa z ljudmi, ki imajo vročino, gripo ali druge okužbe. Če je nekdo v vašem domu bolan:

• Izogibajte se preživljanju časa v isti sobi kot oni, kolikor je mogoče.
• Izogibajte se delitvi osebnih izdelkov z njimi, kot so blazine ali brisače.
• Operite vse površine in predmete, ki bi se jih lahko dotaknili.
• Redno si umivajte roke z milom in vodo.

Poskusite se tudi izogniti velikim množicam. Nekateri ljudje v množici imajo lahko virusne ali druge okužbe.

6. Izogibajte se dotiku živalskih odpadkov

Če imate hišne ljubljenčke ali živino, prosite nekoga drugega, da prevzame odgovornost za čiščenje njihovih kletk, rezervoarjev, peresa ali škatel. Izogibajte se dotiku živalskih odpadkov, pa tudi zemlje, ki bi bila lahko onesnažena z živalskimi odpadki. Če se morate spoprijeti s temi stvarmi, nosite zaščitne rokavice in si nato umijte roke.

Prav tako je dobro omejiti stik z plenicami in blagom drugih ljudi.

7. Takoj prijavite znake okužbe

Pazite na znake in simptome okužbe, kot so:

• vročina
• mrzlica
• bruhanje
• driska
• kašelj
• vneto grlo
• zamašenost nosu
• rdečica, toplina, oteklina ali bolečina v katerem koli delu telesa
• spremembe duševnega stanja

Če sumite, da imate okužbo, se nemudoma obrnite na ekipo za zdravljenje raka. Zgodnje zdravljenje vam lahko pomaga hitreje okrevati in zmanjša tveganje za zaplete.

8. Vprašajte se o posebnih dejavnostih

Obstajajo druge strategije, ki jih lahko upoštevate, da se v specifičnih situacijah zaščitite pred okužbo. Vprašajte svoj tim za oskrbo raka, če ima nasvet o korakih, ki jih morate izvesti, da boste varni, medtem ko:

• obisk bolnišnice ali drugih zdravstvenih domov
• dokončanje opravkov in samooskrbnih dejavnosti
• preživljanje časa na javnih mestih
• preživljanje časa na prostem
• potovanje

Odvzem

Zdravljenja s kemoterapijo lahko vplivajo na vaš imunski sistem in zmanjšajo sposobnost telesa, da se bori proti okužbam. Zato je pomembno, da si aktivno prizadevate za zaščito pred okužbami.

Prosite družinske člane in prijatelje, da prevzamejo opravila - na primer čiščenje hišnih ljubljenčkov ali odvoz smeti -, kar bi vas lahko ogrozilo. O drugih korakih, ki jih morate upoštevati, na primer o preventivnem zdravljenju, se posvetujte s svojim timom za zdravljenje raka.