10 Domača zdravila za vnetje dlesni

Vsebina

• Možnosti zdravljenja prve linije
• Izogibajte se vnetju dlesni
  
• Zdravljenje z vnetjem dlesni s slano vodo
• Možnosti za ustne votline za zdravljenje gingivitisa
• Ustna voda za olje iz limonine trave
• Aloe vera ustna voda
• Ustna voda za olje čajevca
• Žajbljeva ustna voda
• Ustna voda za list Guave
• Možnosti vlečenja olja za zdravljenje gingivitisa
• Vlečenje kokosovega olja
• Vlečenje olja Arimedadi
• Lokalna zdravljenja vnetja dlesni
• Uporaba nageljnovih žbic
• Nanašanje kurkuma gela
• Kdaj k zdravniku
• Koliko časa traja, da se znebite vnetja dlesni?
• Kako preprečiti vrnitev vnetja dlesni

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kako uporabljati domača zdravila za zdravljenje gingivitisa

Domača zdravila so poceni in učinkovit način zdravljenja vnetja dlesni. Če začnete zdravljenje v zgodnji fazi, lahko domača zdravila običajno očistijo vnetje dlesni.

Bistveno je, da ploščo obdelamo, preden postane zobna. Morda boste želeli povečati tudi pogostost in trajanje ščetkanja in uporabe zobne nitke.

Čeprav domača zdravila vsebujejo naravne sestavine, jih ne smete pogoltniti. Vedno kupujte visokokakovostne izdelke, ki jih boste uporabili pri svojih zdravilih. Prav tako je dobro, da jih hranite v hladilniku, še posebej, če živite v toplejšem podnebju.

Spodaj opisana domača zdravila so na splošno varna za uporabo. Pred uporabo pa poiščite zdravniško pomoč, če ste noseči, dojite ali imate kakršno koli drugo zdravstveno stanje.

Če imate hude simptome, kot so močne bolečine ali krvavitve - ali če se vam vnetje dlesni ne izboljša z naravnimi zdravili, obiščite zdravnika ali zobozdravnika. Če ga gingivitis ne zdravi, lahko povzroči resnejše zdravstvene težave.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko 10 različnih domačih zdravil pomaga očistiti vaše simptome in kako preprečiti vnetje dlesni v prihodnosti.

Možnosti zdravljenja prve linije

Preden preidete na druga domača zdravila, se prepričajte, da dobro izvajate ustno nego.

Če ne skrbite pravilno za dlesni in zobe, domača zdravila ne bodo mogla očistiti gingivitisa.

Izogibajte se vnetju dlesni

• Vsaj dvakrat na dan umijte zobe. Če je le mogoče, si po vsakem obroku krtačite.
• Odločite se za električno zobno ščetko, da povečate svoj čistilni potencial.
• Poskrbite, da ima zobna ščetka mehke ali izredno mehke ščetine.
• Zobno ščetko zamenjajte vsake tri mesece.
• Nitka vsak dan.
• Uporabite naravno ustno vodo.
• Vsaj enkrat na leto obiščite svojega zobozdravnika.
• Vzdržite se kajenja ali žvečenja tobaka.
• Omejite sladkor.

Vzdrževanje dobre ustne higiene je ključnega pomena za preprečevanje vnetja dlesni in drugih zobnih težav.

Po oceni zobne higiene lahko poskusite s tradicionalnim izpiranjem s slano vodo.

Zdravljenje z vnetjem dlesni s slano vodo

Rezultati so pokazali, da je splakovanje s slano vodo lahko zelo koristno pri celjenju dlesni, vnete z vnetjem dlesni. Sol je naravno razkužilo, ki pomaga telesu, da se samo pozdravi.

Slana voda lahko tudi:

• pomirjajo vnete dlesni
• lajšanje bolečin
• zmanjšanje bakterij
• odstranite delce hrane
• lajšati zadah

Za uporabo splakovanja s slano vodo:

1. Kozarcu mlačne vode dodajte 1/2 do 3/4 čajne žličke soli in dobro premešajte.
2. Raztopino poživajte v ustih do 30 sekund.
3. Izpljunite raztopino.
4. Ponovite dva do trikrat na dan.

Prepogosto ali predolgo izpiranje s slano vodo lahko negativno vpliva na zobno sklenino. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči razjedanje zob zaradi kislih lastnosti mešanice.

Možnosti za ustne votline za zdravljenje gingivitisa

Če splakovanje s slano vodo ne lajša simptomov, je morda čas, da preizkusite napredno ustno vodico.

Ne pozabite, da nikoli ne smete pogoltniti ustne vode. Mešanico izpljunite, potem ko ste jo zamahnili okoli ust.

Čeprav obstajajo zdravila za umivanje ust, ki se prodajajo brez recepta in na recept, boste morda želeli najprej poskusiti domačo ustno vodo.

Ustna voda za olje iz limonine trave

V enem je bilo ugotovljeno, da je olje limonske trave učinkovitejše od običajne klorheksidinske ustne vode za zmanjšanje ravni zobnih oblog in gingivitisa.

Za uporabo ustne vode z limonsko travo:

1. V skodelici vode razredčite dve do tri kapljice eteričnega olja limonine trave.
2. Raztopino poživajte v ustih do 30 sekund.
3. Izpljunite raztopino.
4. Ponovite dva do trikrat na dan.

Olje limonske trave je na splošno varno za uporabo, vendar je zelo močno. Vedno začnite z močno razredčeno mešanico, da ne bo povzročala nadaljnjega draženja.

Aloe vera ustna voda

Raziskave so pokazale, da je bila aloe vera enako učinkovita kot klorheksidin pri zmanjševanju zobnih oblog in vnetja dlesni. Obe metodi sta znatno zmanjšali simptome.

V nasprotju z drugimi možnostmi za ustno vodico soka aloe vere ni treba redčiti. Pred uporabo se prepričajte, da je sok 100-odstotno čist.

Če želite uporabiti ustno vodo iz aloe vere:

1. Sok 30 minut pihajte v usta.
2. Izpljunite raztopino.
3. Ponovite dva do trikrat na dan.

Vedno kupujte aloe vero pri uglednih virih in sledite navodilom na nalepki.

Te ustne vode ne smete uporabljati, če ste kdaj imeli alergijsko reakcijo na aloe vero.

Ustna voda za olje čajevca

Ustna vodica za olje čajevca lahko znatno zmanjša krvavitev dlesni.

Za uporabo ustne vode za olje čajevca:

1. V skodelico tople vode dodajte do tri kapljice olja čajevca.
2. Raztopino poživajte v ustih do 30 sekund.
3. Izpljunite raztopino.
4. Ponovite dva do trikrat na dan.

Med umivanjem zob lahko na zobno pasto dodate tudi kapljico olja čajevca.

Ko prvič poskusite olje čajevca, uporabite močno razredčeno količino. Visoke koncentracije lahko povzročijo:

• alergijska reakcija
• izpuščaj
• blago pekoč občutek

Olje čajevca lahko povzroči tudi interakcije z:

• nekatera zdravila
• prehranska dopolnila
• zelišča

Žajbljeva ustna voda

Raziskovalci so ugotovili, da je žajbelj z ustno vodico znatno zmanjšal število bakterij, ki povzročajo zobne obloge. Udeleženci študije so lahko z raztopino izpirali do 60 sekund, ne da bi pri tem dražili.

Za uporabo žajbljeve ustne vode:

1. Zavremo 1 do 2 skodelici vode.
2. V vodo dodajte 2 žlici svežega žajblja ali 1 čajno žličko posušenega žajblja.
3. Pustimo, da duši 5 do 10 minut.
4. Precedimo in pustimo, da se voda ohladi.
5. Z raztopino sperite dva do trikrat na dan.

Žajbelj ima protibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo tudi pri celjenju oteklih dlesni in zdravljenju okužbe.

Ustna voda za list Guave

Listi guave že dolgo učinkovito zdravijo ustno higieno. so ugotovili, da imajo antibakterijske in protimikrobne lastnosti ustne vodice iz listov guave pozitiven učinek na nadzor oblog.

Ustna ustnica iz listov guave lahko tudi:

• zmanjša vnetje dlesni
• lajšanje bolečin
• osveži dih

Za uporabo ustne vodice iz listov guave:

1. Pet do šest nežnih listov guave zdrobite z možnarjem.
2. Dodamo zdrobljene liste v 1 skodelico vrele vode.
3. Dušimo 15 minut.
4. Pustite, da se raztopina ohladi in dodajte majhno količino soli.
5. Mlačno ustno vodico v ustih mešajte do 30 sekund.
6. Izpljunite raztopino.
7. Ponovite dva do trikrat na dan.

Možnosti vlečenja olja za zdravljenje gingivitisa

Vlečenje olja je tehnika, ki vključuje 20 do 30 minut premikanja olja v ustih, da zmanjšate škodljive bakterije, odstranite toksine in izboljšate splošno zdravje ustne votline.

Vlečenje olja je v zadnjih letih postalo bolj priljubljeno na Zahodu, čeprav se že tisočletja uporablja v ajurvedski medicini.

Vlečenje kokosovega olja

Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki ima protivnetne in protimikrobne lastnosti. Raziskovalci v enem so ugotovili, da uporaba kokosovega olja za vlečenje olja znatno zmanjša zobne obloge in znake vnetja dlesni.

Vlečenje kokosovega olja lahko tudi:

• beli zobe
• osveži dih
• lajša glavobol in napetost
• jasni sinusi

Če želite narediti poteg kokosovega olja:

1. V usta dajte 1 do 2 žlički frakcioniranega kokosovega olja (ki je tekoče pri sobni temperaturi).
2. Olje med 20 in 30 minutami mešajte okoli ust. Pazite, da se olje ne dotakne zadnjega dela grla.
3. Po izteku časa olje izpljunite.
4. Sperite usta z vodo.
5. Izpljunite vodo.
6. Popijte poln kozarec vode.
7. Umij si zobe.

Vlečenje olja je varno. Pazite, da tekočine ne pogoltnete, saj vsebuje toksine in bakterije, ki jih ustnice potegnejo iz tkiva.

V redu je, da olje gugate manj časa, dokler ne prenesete 20 minut mešanja. Morda se vam bo zdelo koristno, če boste poželeli dve krajši seji na dan.

Vlečenje olja Arimedadi

Olje Arimedadi zavira rast zobnih oblog in izboljšuje simptome vnetja dlesni.

Olje Arimedadi lahko tudi:

• krepijo zobe in dlesni
• zmanjša otekanje
• zaceli rane v ustih
• lajšanje bolečin

Če želite izvleči olje Arimedadi:

1. V usta dajte 1 do 2 žlički olja.
2. Olje med 20 in 30 minutami mešajte okoli ust. Pazite, da se olje ne dotakne zadnjega dela grla.
3. Po izteku časa olje izpljunite.
4. Sperite usta z vodo.
5. Izpljunite vodo.
6. Popijte poln kozarec vode.
7. Umij si zobe.

Olja Arimedadi ne smete uporabljati, če imate sinusitis.

Lokalna zdravljenja vnetja dlesni

Če ustne vodice ne pomagajo, se vam lahko zdi koristno, če na dlesni nanesete aktualno kremo ali gel.

Uporaba nageljnovih žbic

Čeprav so potrebne natančnejše raziskave, več študij opozarja na potencial nageljnovih žbic, da preprečijo zobne obloge in zmanjšajo vnetje. To je zato, ker imajo nageljnove žbice protivirusne in antioksidativne lastnosti. Pomagajo lahko tudi pri lajšanju bolečin.

Za lokalno nanašanje nageljnovih žbic:

1. Mletite približno 1 čajno žličko nageljnovih žbic.
2. Vlaženo vato potopite v mlete nageljnove žbice, tako da dobite čim več na vato.
3. Nežno vtrite z nageljnom pokrito bombažno kroglico na dlesni.
4. Nageljnove žbice naj sedijo na dlesni približno minuto.
5. Zamahnite z vodo okoli ust, da zberete vse nageljnove žbice.
6. Izpljunite vodo iz nageljnovih žbic.

Nageljnovih žbic ne smete uporabljati v velikih količinah ali dlje časa.

Nanašanje kurkuma gela

Rezultati enega kažejo, da je kurkumov gel sposoben učinkovito preprečevati zobne obloge in vnetje dlesni. To je lahko posledica njegovih protivnetnih lastnosti.

Kurkuma je tudi protimikrobna in protiglivična. Pomaga pri celjenju krvavitev in pordelosti dlesni.

Kot zdravljenje lahko uporabite kurkumin ali curcuma gel. Kurkumin je aktivna sestavina kurkume, zato jo boste morda videli tudi označeno.

Tega ne smete uporabljati, če ste alergični na kurkumo.

Za nanašanje kurkuma gela:

• Umij si zobe.
• Temeljito sperite.
• Nanesite gel na dlesni.
• Pustite, da gel sedi 10 minut.
• Zamašite vodo okoli ust, da zberete ves gel.
• Izpljunite vodo.
• Ponovite dvakrat na dan.

Kdaj k zdravniku

Prej ko zdravite vnetje dlesni, večja je možnost hitrega in popolnega okrevanja. Če ga gingivitis ne zdravi, lahko resno poškoduje zobe. Lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave.

Obiščite svojega zdravnika ali zobozdravnika, če imate:

• hude zobne bolečine
• izredno slab zadah
• dlesni, ki močno krvavijo
• izredno otekle ali vnete dlesni

Vaš zobozdravnik vam bo morda očistil zobe in vas bodo napotili k parodontologu. V nekaterih primerih lahko predpišejo medicinsko ustno vodico ali antibiotike.

Zobni higienik vas lahko nauči uporabljati zobozdravstveno orodje in izdelke za ohranjanje zdravih dlesni. Vaš zobozdravnik vas bo morda poklical tudi na dodatna čiščenja in dal nadaljnja navodila za dobro ustno higieno.

Redko je morda potrebna operacija, ki vam bo pomagala pri celjenju dlesni.

Koliko časa traja, da se znebite vnetja dlesni?

Po nekaj dneh zdravljenja lahko pričakujete izboljšave, vendar lahko traja nekaj časa, da simptomi popolnoma izginejo. V večini primerov se vnetje dlesni običajno očisti v 10 do 14 dneh. Če je vaš vnetje dlesni resnejši, lahko zdravljenje traja dlje.

Prepričajte se o svojem zdravju zob, da se ne bo ponovilo. Če imate zdravstvene težave, zaradi katerih je gingivitis verjetnejši, bodite v tesnem stiku s svojim zobozdravnikom, da bo lahko spremljal kakršno koli spremembo simptomov.

Kako preprečiti vrnitev vnetja dlesni

Da bi zagotovili dobro zobno higieno, je priporočljivo, da vsaj enkrat letno obiščete zobozdravnika. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, zaradi katerih obstaja tveganje za razvoj vnetja dlesni, boste morda morali pogosteje obiskati svojega zobozdravnika.

Med svojo dnevno rutino obvezno:

• Krtačite vsaj dve minuti, dvakrat na dan.
• Niti zobno nitko vsaj enkrat na dan.
• Enkrat ali dvakrat na dan uporabite naravno ustno vodico.

Uživanje zdrave prehrane, bogate z vitamini in minerali, lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolezni dlesni in drugih ustnih stanj.