Ta razširitev za Chrome bi lahko ustavila sovražnike interneta

Vsebina

• Pregled za

Dvignite roko, če ste kdaj na družbenih omrežjih objavili nekaj, kar ste kasneje obžalovali (tukaj vstavite emoji, ki dviguje roke). Dobra novica: če imate težave z nadzorovanjem svojih pasivnih agresivnih objav na Facebooku, tvitov in komentarjev na Instagramu, ko jih imate nekaj preveč ob veselih urah, je nov razvoj v svetu tehnologije, ki bi lahko pomagal.

Vnesite Reword, novo razširitev za Chrome, ki ustavi uporabnike, preden objavijo ali pošljejo negativne komentarje na spletu. Uporablja tehnologijo, podobno črkovanju, ki prepozna besede in besedne zveze, ki veljajo za neljube, ter jih prečrta z rdečo črto. Razširitev je ustvarila Headspace, avstralska Nacionalna fundacija za duševno zdravje mladih, kot del prizadevanj za boj proti spletnemu ustrahovanju. In to bi moralo pomagati-glede na teste, ki jih je izvedel headpace, je 79 odstotkov ljudi, starih od 12 do 25 let, pripravljenih "preoblikovati" svoja delovna mesta, ko vidijo prečrtano besedilo.

To se dogaja med prizadevanji proti ustrahovanju, pri čemer sodelujejo pomembni vplivniki, kot sta Lady Gaga in Taylor Swift. Obstaja razlog, da je to tako velik problem; lahko resno škoduje zdravju mladih. Dieter Wolke, dr. Sc. razvojni psiholog na Univerzi v Warwicku.

Ko doživite ustrahovanje, se to dojema kot grožnja (tako za vaše telo kot za vaš družbeni položaj), zato vaši možgani sproščajo kortizol (stresni hormon), ki zviša vaš krvni tlak in srčni utrip, razširi vaše zenice in pripravi vaše telo. da se brani, menijo raziskovalci PTSD. Medtem ko se vaši možgani in telo običajno vrnejo v normalno stanje v nekaj urah (včasih prej), hudo ustrahovanje pusti vaše možgane "zataknjene" v stanju visoke pripravljenosti, ko morajo biti mirni. To lahko trajno povzroči izgubo elastičnosti vaših nevronov in lekcijo, da se hitro opomorejo od majhnih stresorjev. (Ali zaradi spletnega ustrahovanja ali česa drugega, tukaj je, kako se umiriti, tudi ko se boste zmešali.)

Družbena omrežja so že spolzka stran, ko gre za vaše duševno zdravje. Ker večina uporabnikov na svojih družabnih računih ponavadi "briše resničnost", se verjetno primerjate s skrbno kuriranim digitalnim življenjem drugih. Dejansko je študija, opravljena v Nemčiji, pokazala, da je več časa, porabljenega za Facebook, povzročilo negativna čustva (na primer osamljenost in zavist). Dodajte ustrahovanje mešanici, pa bo samo še slabše.

Opozorilo: Ljudje, ki pogosto trollijo po družabnih medijih in na drugih spletnih mestih, to počnejo namerno. Če so takšni, ki radi pridobivajo nedolžne uporabnike interneta z izbiranjem spopadov in bruhanjem, ne bodo prenesli razširitve, ki bi jim to preprečila. Reword je morda boljše orodje za starše, ki se želijo prepričati, da najstniki dvakrat premislijo, preden pritisnejo "pošlji". (Ampak ne mislite, da gre pri tem le za najstnike; obstajajo tudi nasilniki za odrasle.) Čeprav bi ta razširitev lahko pomagala odstraniti nekatere sovražnike iz vašega Instagrama, je prava zmaga, ko vam ni všeč, da vas negativno spravijo navzdol. .

Pregled za