Sem bolan ali samo len? In druge dvome o kronični bolezni imam

Vsebina

• 1. Sem bolan ali samo len?
• 2. Je vse v moji glavi?
• 3. Ali so me ljudje naveličali?
• 4. Naj naredim več, da to popravim?
• 5. Ali sem dovolj?

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Minilo je 10 let, odkar je v moje življenje vdrl še nerazložljivi simptomi. Minilo je 4 pol leta, odkar sem se zbudil z glavobolom, ki še nikoli ni minil.

V zadnjih mesecih postajam vedno bolj bolan - vsi moji simptomi, ki napadajo naenkrat, se pojavijo novi simptomi, ki se včasih zdijo vsak dan.

Za zdaj so se moji zdravniki ustalili na novih vsakodnevnih vztrajnih glavobolih in ME / CFS kot predhodni diagnozi. Moja skupina zdravnikov še vedno opravlja teste. Oba še vedno iščemo odgovore.

Pri 29 letih sem skoraj tretjino življenja preživel kronično bolan.

Ne spomnim se, kako je bilo prej - da ne bi čutila kombinacije teh simptomov nekega dne.

Živim v državi, ki je v enakih delih previden optimizem in brezup.

Optimizem, da odgovori še vedno obstajajo, in občutek sprejemanja, da je za zdaj to, kar moram delati, in potrudil se bom, da bo to delovalo.

Kljub temu pa si po vseh teh letih življenja in spopadanju s kronično boleznijo včasih ne morem pomagati, ampak da močni prsti samo dvoma dosežejo in me prevzamejo.

Tu je nekaj dvomov, s katerimi se nenehno spopadam, ko govorim o tem, kako moja kronična bolezen vpliva na moje življenje:

1. Sem bolan ali samo len?

Ko si ves čas bolan, je težko narediti stvari. Včasih mi vzame vso energijo samo za to, da se prebijem čez dan - da naredim golo minuto - kot je, da vstanemo iz postelje in se tuširamo, pospravimo perilo ali pospravimo posodo.

Včasih tega sploh ne morem storiti.

Moja utrujenost je močno vplivala na moj občutek vrednosti kot produktivnega člana mojega gospodinjstva in družbe.

Vedno sem se opredeljeval po pisanju, ki sem ga dal v svet. Ko se moje pisanje upočasni ali ustavi, me spravi v vse.

Včasih me skrbi, da sem le naravnost len.

Pisateljica Esme Weijan Wang je to najbolje zapisala v svojem članku za Elle, v katerem je zapisala: "Globoko me je strah, da sem na skrivaj lenob in uporabljam kronično bolezen, da prikrijem bolno gnilobo lenobe v sebi."

Ves čas to čutim. Ker če bi res rad delal, se ne bi samo prisilil, da to naredim? Preprosto bi se trudil in našel pot. Prav?

Zdi se, da se ljudje na zunanji strani sprašujejo isto. Družinski član mi je celo rekel stvari, kot so: "Mislim, da bi se počutili bolje, če bi imeli le malo več telesne aktivnosti" ali "Želim si, da ne bi ležali ves dan."

Kadar kakršna koli telesna aktivnost, tudi samo stajanje dlje časa, povzroči, da se moji simptomi nenadzorovano širijo, je težko slišati te zahteve, ki jim primanjkuje empatije.

Globoko v sebi vem, da nisem len. Vem, da počnem toliko, kot lahko - kar mi telo dopušča - in da sem celo življenje ravnovesje, da poskušam biti produktivna, vendar ne pretiravajte in plačujem s poslabšanimi simptomi kasneje. Sem strokovno sprehajalka.

Vem tudi, da je težko, če ljudje, ki nimajo teh enakih omejenih zalog energije, vedo, kaj je zame. Torej moram imeti milost zase in tudi za njih.

2. Je vse v moji glavi?

Najtežja stvar skrivnostne bolezni je, da se mi zdi dvomiti, ali je resnična ali ne. Vem, da so simptomi, ki jih imam, resnični. Vem, kako moja bolezen vpliva na moje vsakdanje življenje.

Na koncu dneva moram verjeti vase in v svoje izkušnje.

Ko pa mi nihče ne zna natančno povedati, kaj je narobe z mano, je težko ne spraševati, ali obstaja razlika med mojo in dejansko. Ne pomaga, da ne "izgledam slabo." Ljudje - tudi zdravniki - včasih težko sprejmem resnost moje bolezni.

Na moje simptome ni lahkih odgovorov, vendar to zaradi kronične bolezni ne postane manj resno ali življenje.

Klinična psihologinja Elvira Aletta je za PsychCentral dejala, da svojim pacientom sporoča, da morajo samo zaupati vase. Piše: "Nisi nor. Zdravniki so pred diagnozo napotili veliko ljudi, celo zdravnike, ki ne vedo, kaj bi naredili za svoje paciente. VSI so na koncu dobili zdravniško diagnozo. Tako je. Vse."

Na koncu dneva moram verjeti vase in v svoje izkušnje.

3. Ali so me ljudje naveličali?

Včasih se sprašujem, ali me ljudje v mojem življenju - tisti, ki se tako zelo trudijo, da me ljubijo in podpirajo skozi vse to, kdaj samo naveličajo.

Vraga, naveličal sem se vsega tega. Morajo biti.

Nisem bil tako zanesljiv, kot sem bil pred boleznijo. Odkimavam in preusmerim priložnosti za preživljanje časa z ljudmi, ki jih imam rad, saj včasih preprosto ne zmorem. Tudi ta nezanesljivost se mora stara.

Biti v odnosih z drugimi ljudmi je težko delo, ne glede na to, kako zdravi ste. A koristi vedno prevladajo nad frustracijami.

Kronični terapevti proti bolečinam Patti Koblewski in Larry Lynch sta v objavi na blogu pojasnila: "Moramo biti povezani z drugimi - ne poskušajte se sami boriti proti svoji bolečini."

Moram zaupati, da so ljudje okoli mene, za katere vem, da me imajo radi in me podpirajo, na dolgi razdalji. Potrebujem jih.

4. Naj naredim več, da to popravim?

Nisem zdravnik. Tako sem sprejel, da se preprosto nisem sposoben v celoti popraviti brez pomoči in strokovnega znanja drugih.

Kljub temu, ko čakam mesece med sestanki in še vedno nisem bližje nobeni uradni diagnozi, se vprašam, če delam dovolj, da bom ozdravel.

Po eni strani mislim, da se moram sprijazniti, da v resnici lahko storim le toliko. Lahko poskušam živeti zdrav življenjski slog in narediti, kar lahko, da s svojimi simptomi delam polno življenje.

Prav tako moram zaupati, da so mi najbolj všeč zdravniki in medicinski delavci, s katerimi delam, in da bomo lahko še naprej sodelovali, da bi ugotovili, kaj se točno dogaja v mojem telesu.

Po drugi strani pa se moram še naprej zavzemati zase in za svoje zdravje v zapletenem in frustrirajočem zdravstvenem sistemu.

Svoje zdravje aktivno prevzemam, ko načrtujem cilje za obiske zdravnika, izvajam samooskrbo, kot je pisanje in ščitim svoje duševno zdravje tako, da pokažem samovšečnost.

5. Ali sem dovolj?

To je morda najtežje vprašanje, s katerim se spopadam.

Je ta bolna različica mene - te osebe, ki je nikoli nisem načrtoval, da bi bila - dovolj?

Ali mi je pomembno? Ali je v mojem življenju smisel, če to ni življenje, ki sem si ga želel ali načrtoval?

Na ta vprašanja ni enostavno odgovoriti. Mislim pa, da moram začeti s spremembo perspektive.

Moja bolezen je vplivala na številne vidike mojega življenja, vendar me ni nič manj "postalo".

Koblewski in Lynch v svojem postu predlagata, da je v redu, da "žali izgubo svojega nekdanjega sebe; sprejmite, da so se nekatere stvari spremenile, in sprejemajte sposobnost ustvarjanja nove vizije za svojo prihodnost. "

Res je. Nisem, ki sem bil pred 5 ali 10 leti. In nisem tisti, za katero sem mislila, da bom danes.

Ampak še vedno sem tu, vsak dan živim, učim in rastem, ljubim tiste okoli sebe.

Nehati moram razmišljati, da moja vrednost temelji samo na tem, kar lahko ali ne morem storiti, in zavedati se, da je moja vrednost lastna samo temu, kar sem in k čemur si še naprej prizadevam.

Moja bolezen je vplivala na številne vidike mojega življenja, vendar me ni nič manj "postalo".

Čas je, da začnem spoznati, da je to, da sem pravzaprav, največji dar, ki ga imam.

Stephanie Harper je pisateljica leposlovja, nefikcije in poezije, ki trenutno živi s kronično boleznijo. Zelo rada potuje, dodala je svojo veliko knjižno zbirko in sedela pse. Trenutno živi v Koloradu. Oglejte si več o tem, kako jo piše nawww.stephanie-harper.com.