Menstrualni ciklus: kaj je to, glavne stopnje in simptomi

Vsebina

• Kalkulator menstrualnega cikla
• Faze normalnega menstrualnega ciklusa
• 1. Folikularna faza
• 2. Ovulatorna faza
• 3. Lutealna faza
• Znaki, ki označujejo plodno obdobje
• Zaradi česar je menstrualni ciklus nepravilen

Menstrualni ciklus običajno traja približno 28 dni in je razdeljen na 3 faze, glede na hormonske spremembe, ki se v telesu ženske zgodijo v mesecu. Menstruacija predstavlja plodna leta ženskega življenja, ki se začnejo v mladosti in trajajo do menopavze.

Običajno je, da se trajanje cikla giblje med 25 in 35 dnevi, vendar cikli s krajšimi ali daljšimi intervali od teh lahko predstavljajo zdravstvene težave, kot so policistični jajčniki, zato se je v tem primeru priporočljivo posvetovati z ginekologom.

Kalkulator menstrualnega cikla

Ugotovite, kakšen je vaš menstrualni ciklus, tako da spodaj vnesete svoje podatke:

Kadar je menstrualni ciklus nepravilen, je težje spoznati dan ovulacije in je morda težje zanositi, saj plodnega obdobja ni mogoče natančno izračunati. Oglejte si, kako izračunati plodno obdobje nepravilnih ciklov.

Faze normalnega menstrualnega ciklusa

Običajni menstrualni ciklus traja povprečno 28 dni, začenši prvi dan menstruacije in konča, ko se začne menstruacija naslednjega meseca. Vsak cikel je razdeljen na 3 faze:

1. Folikularna faza

To je prva faza ciklusa, ki se začne prvi dan menstruacije in traja od 5 do 12 dni. Na tej stopnji možgani povečajo proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona (FSH), zaradi česar jajčniki dozorijo jajčeca.

S tem dozorevanjem začne tudi jajčnik sproščati večje količine estrogena, ki je še en hormon, odgovoren za pripravo sluznice maternice na morebitno nosečnost.

2. Ovulatorna faza

Na tej stopnji se raven estrogena še naprej povečuje in povzroči, da telo proizvaja luteinizirajoči hormon (LH), ki je odgovoren za izbiro najbolj zrelega jajčeca in zapustitev jajčnika, ko pride do ovulacije, običajno okoli 14. dne cikel.

Ko se jajčece sprosti, potuje po ceveh, dokler ne pride do maternice. Običajno jajčece preživi 24 ur zunaj jajčnika, zato ga lahko, če pride v stik s spermo, oplodi.Ker lahko sperma v telesu ženske traja do 5 dni, je možno, da bi ženska, če je imela spolni odnos do 5 dni pred ovulacijo, zanosila.

3. Lutealna faza

Ta faza se v povprečju zgodi v zadnjih 12 dneh cikla in v teh dneh folikul, ki ga zapusti jajčece v jajčniku, začne proizvajati progesteron v večji količini, da nadaljuje s pripravo sluznice maternice v primeru, da možne nosečnosti. Poleg tega se poveča tudi proizvodnja estrogena, zato lahko nekatere ženske občutijo občutljivost dojk, nihanje razpoloženja in celo otekanje.

Ko se oploditev ne zgodi, se folikul v jajčniku skrči, zato se ravni estrogena in progesterona zmanjšujejo, dokler se maternična sluznica ne odpravi, začne menstruacija in naslednji menstrualni ciklus.

Če pride do oploditve, se jajčece prilepi na stene maternice in telo začne proizvajati hCG, hormon, ki ohranja folikul, ki proizvaja estrogen in progesteron na visokih ravneh, da ohrani sluznico maternice, dokler ne nastane posteljica.

Znaki, ki označujejo plodno obdobje

Znaki, ki kažejo na plodno obdobje, so prozoren izcedek, podoben beljakom, povečana občutljivost dojk in blage bolečine v maternici, podobne blagim in začasnim kolikam.

Poleg teh znakov je tudi ovulacijo mogoče prepoznati s pomočjo ovulacijskega lekarniškega testa, kot sta Confirme in Bioeasy. Oglejte si, kako s pomočjo teh testov ugotovite, ali ste v plodnem obdobju.

Zaradi česar je menstrualni ciklus nepravilen

Nereden menstrualni ciklus je tisti, pri katerem ni znano, kdaj bo prišla menstruacija. Najpogostejši vzroki za nepravilen cikel so:

• Zgodnje plodno življenje v mladosti, do 2 leti po prvi menstruaciji;
• Obdobje po nosečnosti;
• Pred menopavzo zaradi močnih hormonskih sprememb;
• Motnje hranjenja, ki povzročajo prekomerno hujšanje, kot je anorexia nervosa;
• Prekomerna telesna aktivnost, zlasti pri športnicah;
• Hipertiroidizem;
• Policistični jajčnik;
• Sprememba kontracepcije;
• Stres ali čustvene motnje;
• Prisotnost vnetja, polipov ali tumorjev v ženskem reproduktivnem sistemu.

V primeru nepravilnega menstrualnega ciklusa ali kadar menstrualni ciklus ne nastopi več kot 3 mesece, se je treba posvetovati z ginekologom, da razišče vzrok težave. Glej 10 mitov in resnic o menstruaciji.