Kako prepoznati prisilni nadzor

Vsebina

• 1. Izoliramo vas od svojega podpornega sistema
• 2. Ves dan spremljajte svojo aktivnost
• 3. Zanikanje svobode in samostojnosti
• 4. Gaslightlight
• Primer
• 5. Klicanje imena in vas odloži
• 6. Omejevanje vašega dostopa do denarja
• 7. Krepitev tradicionalnih vlog med spoloma
• 8. Svoje otroke obrnete proti sebi
• 9. Nadzor vidikov vašega zdravja in telesa
• 10. Obtoževanje ljubosumnih obtožb
• 11. Urejanje vašega spolnega odnosa
• 12. Groziti svojim otrokom ali hišnim ljubljenčkom
• Kako ven
• Če ste v neposredni nevarnosti

Verjetno ste seznanjeni z nekaterimi oblikami nasilja v družini, kot so fizična ali verbalna zloraba. Obstaja bolj subtilna vrsta zlorabe, ki je enako škodljiva.

Prisilni nadzor je strateška oblika stalnega zatiranja in terorizma, ki se uporablja za nagovarjanje strahu. Zapustnik bo uporabil taktiko, kot je omejevanje dostopa do denarja ali spremljanje celotne komunikacije, kot nadzor.

Čeprav je ta oblika zlorabe v nekaterih državah, vključno z Združenim kraljestvom, od leta 2015 nezakonita, se v ZDA ne šteje za nezakonito, razen če je bilo storjeno kaznivo dejanje.

Vsakdo lahko doživi prisilni nadzor, vendar je pogosto utemeljen na privilegijih na podlagi spola. Med 60 in 80 odstotki žensk, ki iščejo pomoč zaradi zlorab, je doživelo prisilni nadzor.

Tu je prikaz 12 glavnih znakov prisilnega nadzora, skupaj z nekaterimi viri, ki vam lahko pomagajo izstopiti iz slabe situacije.

1. Izoliramo vas od svojega podpornega sistema

Nadzorni partner vas bo skušal izključiti od prijateljev in družine ali omejiti stike z njimi, tako da ne boste prejeli potrebne podpore, pravi doktorica klinične psihologije Cali Estes.

Tukaj je nekaj načinov, kako to storiti:

• za lažje predlaganje računov za skupne telefonske in socialne medije
• se oddaljiš od svoje družine, tako da jih je težko obiskati
• izdelovanje laži o tebi drugim
• spremljanje vseh telefonskih klicev z družino in prekinitev linije, če kdo poskuša posredovati
• prepričati, da vas družina sovraži in ne želi govoriti z vami

2. Ves dan spremljajte svojo aktivnost

"Zlostavljalci nadzirajo prisilni nadzor s poskusi, da bi postali vseprisotni," pravi Wendy L. Patrick, doktorica znanosti, poklicna odvetnica in strokovnjakinja za kazensko pravo.

To storijo tako, da vašo hišo povežejo s kamerami ali snemalnimi napravami, včasih pa uporabljajo dvosmerni nadzor, da se podnevi pogovarjajo doma.

"Ta invazivni nadzor se pogosto razširi na zasebna območja, kot so spalnica in celo kopalnica," ugotavlja Patrick, "dodaja element ponižanja, kar je že očitno kršenje meja."

Vse to jim omogoča dodaten element nadzora in vam tudi opominja, da gledajo.

3. Zanikanje svobode in samostojnosti

Nekdo, ki izvaja prisilni nadzor, bi lahko poskusil nadzorovati vašo svobodo gibanja in neodvisnost.

Nekatere metode vključujejo:

• ne dovoli, da bi hodili v službo ali v šolo
• omeji vaš dostop do prevoza
• zalezujete vsako potezo, ko ste zunaj
• vzemite telefon in spremenite vsa gesla

4. Gaslightlight

"Nasilenec mora imeti vedno prav, zato bodo žrtve prisilili, da to priznajo," pravi Estes. Manipulirali bodo, lagali in žareli, da bi ušli na pot in vas prepričali, da se motite.

Primer

Recite, da se vaš partner vrne domov z dela in pričakuje, da bo večerja postrežena. Rekli so, da želijo zrezek, preden odidejo. Ko boste postregli z večerjo, bi ga lahko vrgli na tla, kričali in vpili, da želijo burgerje, trdijo, da ste preveč neumni, da bi sledili preprostim navodilom.

Nato se znajdete podvomite v svoj spomin, se opravičite in si pripravite večerjo.

5. Klicanje imena in vas odloži

Zlonamerna odlaganja, klicanje imena in pogoste kritike so vse oblike ustrahovanja.

Melissa Hamilton, doktorica medicine, kriminologinja in strokovnjakinja za nasilje v družini, je zasnovana tako, da se počutite nepomembne in pomanjkljive.

6. Omejevanje vašega dostopa do denarja

Nadzor financ je način omejevanja vaše svobode in sposobnosti, da zapustite odnos.

Nekaj ​​načinov, kako bodo poskušali izvajati finančni nadzor, vključujejo:

• postavite na strog proračun, ki komaj krije osnovno, na primer hrano ali oblačila
• omeji vaš dostop do bančnih računov.
• skrivanje finančnih virov
• preprečuje, da bi imeli kreditno kartico
• strogo spremljate, kaj porabite

7. Krepitev tradicionalnih vlog med spoloma

Ne glede na vrsto zveze, lahko vaš partner skuša razlikovati med tem, kdo deluje kot moški in ženska v zvezi.

Skušali bodo utemeljiti, da so ženske domače in matere, medtem ko so moški hranjevci. S pomočjo tega argumenta vas lahko prisilijo v skrb za čiščenje, kuhanje in varstvo otrok.

8. Svoje otroke obrnete proti sebi

Če imate otroke, bodisi z nasilnikom ali z nekom drugim, lahko poskusijo oborožiti otroke proti vam, tako da jim rečejo, da ste slab starš, ali vas očarajo pred njimi.

Ta odnos lahko ustvari razdor v odnosih med vami in vašimi otroki in lahko vas počuti nemočne.

9. Nadzor vidikov vašega zdravja in telesa

Spremljali in nadzirali boste, koliko jeste, spite ali koliko časa preživite v kopalnici.

Vaš zapustnik bo morda zahteval, da štejete kalorije po vsakem obroku ali se držite strogega načina vadbe. Prav tako lahko nadzorujejo, katera zdravila lahko jemljete in ali grete na zdravstveno oskrbo ali ne.

Lahko se počutite, kot da vedno hodite po jajčnih lupinah in da vaše telo ni več vaše.

10. Obtoževanje ljubosumnih obtožb

Ljubosumno pritoževanje nad količino časa, ki ga preživite z družino in prijatelji, tako zunaj njega, kot tudi zunaj njih, je način, da opuščajo in zmanjšajo stike z zunanjim svetom.

To lahko storijo tudi v prizadevanju, da se boste počutili krive.

11. Urejanje vašega spolnega odnosa

Zlostavljalci lahko zahtevajo, kolikokrat imate spolne odnose vsak teden in vrste dejavnosti, ki jih izvajate. Lahko tudi zahtevajo, da vas posnamejo s seksa ali video posnetke ali zavrnejo nošenje kondoma.

"Žrtve lahko pridejo do" razumevanja ", da če ne izpolnjujejo zahtev ali želja storilcev," pravi Hamilton, "potem se lahko soočijo s pomembnimi posledicami."

12. Groziti svojim otrokom ali hišnim ljubljenčkom

Hamilton pravi, da če fizične, čustvene ali finančne grožnje ne delujejo po želji, lahko zapustnik zlorabi poskusi uporabiti grožnje drugim. Na primer, vaši otroci ali hišni ljubljenčki so lahko v nevarnosti.

To lahko izgleda tako:

• nasilne grožnje zoper njih
• grozili, da boste poklicali socialne službe in rekli, da zanemarjate ali zlorabljate svoje otroke, kadar jih niste
• z zastraševanjem z grožnjo, da boste sprejemali pomembne odločitve o svojih otrocih brez vašega soglasja
• grozi, da bo ugrabil otroke ali se znebil svojega ljubljenčka

Kako ven

Prisilni nadzor je škodljiva oblika zlorabe v družini, ki vas zapelje v položaj, ki je podoben talcem. Ne glede na zgodovino s svojim zlorabnikom, čeprav je vseboval nekaj srečnih trenutkov, si tega ne zaslužite.

Izhod iz zlorabe je lahko zapleten, še bolj, če gre za otroke. Toda z malo načrtovanja lahko varno izstopite iz situacije.

Tukaj je nekaj, kar lahko storite:

• Vzdrževajte komunikacijo s svojimi podpornimi sistemi, kadar je to mogoče. To je pomembno ne glede na nezadovoljstvo vašega nasilnika, pravi Patrick. Zagotovite tudi, da imajo družina in prijatelji vse vaše kontaktne podatke in se redno prijavljajte.
• Redno kličite telefonsko številko za nasilje v družini. Spremljajte, kje je vaš najbližji javni telefon, in občasno premerite svoje možnosti s strokovnjakom. Naš vodič z viri vam lahko ponudi več možnosti.
• Vadite, kako varno izstopiti, in vadite pogosto. Če imate otroke, učite svoje otroke, da prepoznajo varno mesto, na primer prijateljevo hišo ali knjižnico, kam se lahko obrnejo po pomoč in pokličejo policijo.
• Imeti varnostni načrt. "Ko se bodo odločile za dopust, bi morale žrtve imeti načrt, kam iti in s kom bi se lahko zadržale," doda Patrick, "pri čemer se zaveda, da je začetno obdobje ločitve lahko najnevarnejše za nasilnika, ki se poskuša sprijazniti - z obema pravnima in nezakonito ravnanje. "

Če ste v neposredni nevarnosti

Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili, če lahko.

Nekatera mesta so predstavila možnost, da pošljejo besedilo 911. Vprašajte lokalne organe za pregon, ali so uvedli ta program. Besedilo lahko tudi samo pošljete - prejeli boste obvestilo o povratnem obračunu, če sistem ni na voljo v vaši bližini.

Če ne morete poklicati ali poslati sporočila 911, se poskusite fizično odstraniti tako, da pridete do sosedove hiše ali bližnjega podjetja.