Kako končati prhljaj: šamponi, zdravila in preprosti nasveti

Vsebina

• 1. Šamponi proti prhljaju
• 2. Zdravila
• 3. Domača zdravila
• 4. Nega las

Skrivnost, kako se enkrat za vselej znebiti prhljaja, je ohranjanje nadzora nad olji lasišča. Za to je lahko rešitev umivanje las s šamponi proti prhljaju ali vsebujočimi sestavinami, kot so selenov sulfid, ciklopiroks olamin ali ketokonazol, zlasti če je prhljaja več.

Poleg tega vam preprosti varnostni ukrepi, kot so izogibanje umivanju las z zelo vročo vodo, nadzor stresa in izogibanje uporabi kapic, omogočajo tudi daljše držanje prhljaja pod nadzorom. Pomaga lahko tudi uporaba domačih zdravil za prhljaj, kot sta eterično olje čajevca ali ricinusovo olje, vendar je pomembno, da jih vodi zdravnik ali zeliščar.

Luščenje in srbenje, ki ga povzroča prhljaj, se lahko pojavi blago, srednje ali intenzivno. V vseh treh situacijah je pomembno, da se posvetujete z dermatologom in določite najprimernejše zdravljenje.

Naslednje so glavne oblike zdravljenja prhljaja:

1. Šamponi proti prhljaju

Srbenje in luščenje prhljaja je skoraj vedno mogoče nadzorovati z uporabo šamponov. Pri blagem prhljaju je priporočljivo vsakodnevno čiščenje z nevtralnim šamponom, da se zmanjša nabiranje olja in odmrlih kožnih celic na lasišču.

V primerih, ko z nevtralnimi šamponi ni izboljšanja ali v primeru srednje ali intenzivnega prhljaja, lahko uporabimo medicinski šampon proti prhljaju. Šamponi proti prhljaju, ki lahko vsebujejo različne snovi:

• Cink pirition: deluje protiglivično in pomaga odstranjevati in preprečevati nastanek olj na lasišču, ohranja pa območje bolj suho;
• Premogov katran: deluje tako, da zmanjša hitrost, s katero celice lasišča odmrejo in se lupijo, kar zmanjša nastanek prhljaja;
• Salicilna kislina: deluje adstringentno, poleg tega pa odmašči pore in uravnoteži nivo olja na koži. V nekaterih šamponih je salicilna kislina lahko povezana s ketokonazolom, ker izboljša prodiranje ketokonazola v kožo in njegovo protiglivično delovanje;
• Ketokonazol: deluje tako, da uniči glivice, ki povzročajo prhljaj, ki živijo na lasišču in jih je mogoče prodati na recept ali brez njega;
• Selen sulfid: deluje protiglivično in protibakterijsko, poleg tega pa zmanjšuje obnovo celic lasišča, zmanjšuje nastajanje prhljaja in zdravi lišaje;
• Ciklopiroks olamin: deluje protiglivično, poleg tega pa spodbuja čiščenje lasišča in preprečuje pojav prhljaja.

Te šampone lahko uporabljate na začetku, enkrat do trikrat na teden za zdravljenje prhljaja. V primeru izboljšanja se lahko zaradi vzdrževanja in preprečevanja zmanjša na enkrat na teden ali manj pogosto.

Pomembno je, da vedno preberete navodila za uporabo vsakega šampona, saj morajo nekateri nekaj minut ostati na glavi, da učinkujejo, druge pa je treba takoj uporabiti in sprati. Če ena vrsta šampona nekaj časa deluje in nato preneha biti učinkovita, lahko preklopite med dvema vrstama šampona proti prhljaju.

2. Zdravila

Druge koristne možnosti za odpravo prhljaja so lokalne rešitve, ki vsebujejo salicilno kislino, antimikotike ali kortikosteroide, ki jih lahko dermatolog nakaže v primeru prhljaja z vnetjem in srbenjem.

Poleg tega lahko nakaže tudi zdravnik, uporaba zdravil, kot je spironolakton, ki sicer neželeni učinki, čeprav niso namenjeni v ta namen, zmanjšajo maščobo las, kar je koristno za odpravo prhljaja. Preberite več o spironolaktonu.

3. Domača zdravila

Nekatera domača zdravila lahko pomagajo odpraviti prhljaj, saj imajo antiseptične, protiglivične in protivnetne lastnosti, na primer eterična olja čajevca, rožmarina, evkaliptusa ali poprove mete. Za njihovo uporabo preprosto izberite eterično olje in dodajte 1 kapljico na vsakih 10 ml šampona, ki ga uporabljate vsak dan. Druga dobra možnost je, da v šamponu uporabite kokosovo olje, tako da na vsakih 10 ml šampona dodate 1 kapljico olja, saj pomaga vlažiti lasišče in zmanjšati vnetje, ki povzroča prhljaj in srbenje.

Tukaj je opisano, kako pripraviti šampon za prhljaj in preveriti druge nasvete, ki pomagajo ohranjati lase čiste:

Poleg tega ima vrtnica tudi adstringentne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo zatirati prhljaj in se boriti proti njemu.

Uporaba naravnih zeliščnih šamponov, kot so rožmarin, timijan, zelena, žajbelj in evkaliptus, je prav tako lahko učinkovita proti prhljaju zaradi njihovih antiseptičnih in protiglivičnih lastnosti. Oglejte si, kako pripraviti naravne šampone za prhljaj.

4. Nega las

Nekaj ​​koristnih varnostnih ukrepov za hitrejše odstranjevanje prhljaja je:

• Izogibajte se kopanju z zelo vročo vodo, saj spodbuja oljno korenino las;
• Izogibajte se umivanju las vsak dan, saj lasišče lahko proizvede več olja, da nadomesti odstranjevanje olja iz las;
• Izogibajte se uporabi balzama za lase;
• Izogibajte se maščobam z visoko vsebnostjo maščob;
• Pijte vsaj 1,5 l vode na dan;
• Izogibajte se stresu;
• Izogibajte se spanju z mokrimi ali vlažnimi lasmi;
• Lasišča ne drgnite z nohti, saj lahko to povzroči poškodbe glave. Masirajte s konicami prstov v nežnih, krožnih gibih;
• Izogibajte se nošenju kapic in pokrival.

Uživanje diete z zdravo hrano je pomemben dejavnik za zaustavitev in preprečitev ponovnega pojavljanja prhljaja, zato je priporočljivo vključiti sadje, zelenjavo in hrano, bogato s cinkom in vitaminom B, da nadziramo maščobo lasišča in se izognemo citrusu, suhemu sadju in konzervirana živila. Oglejte si celoten seznam živil, bogatih s cinkom.