Kako izračunati plodno obdobje
Vsebina
Za izračun obdobja plodnosti je treba upoštevati, da se ovulacija vedno zgodi sredi cikla, to je okoli 14. dneva običajnega cikla 28 dni.
Za določitev plodnega obdobja mora ženska z običajnim 28-dnevnim ciklusom šteti 14 dni od datuma, ko je prišla zadnja menstruacija, saj se bo ovulacija zgodila med 3 dnevi pred in 3 dnevi po tem datumu, kar se šteje za plodno obdobje ženske.
Če želite vedeti, kakšno je vaše rodovitno obdobje, lahko uporabite naš spletni kalkulator:
Kako izračunati plodno obdobje v nepravilnem ciklu
Izračun obdobja plodnosti v nerednem ciklusu ni varen za tiste, ki poskušajo zanositi, ali za tiste, ki nočejo zanositi, ker se menstruacija ne pojavi vedno v istem obdobju, računi so lahko napačni.
Vendar je eden od načinov, kako vedeti, kdaj je plodno obdobje v primeru nerednega cikla, zapisovanje trajanja vsakega menstrualnega ciklusa za eno leto in nato odštevanja 18 dni od najkrajšega cikla in 11 dni od najdaljšega cikla.
Na primer: Če je bil vaš najkrajši cikel 22 dni in najdaljši cikel 28 dni, potem: 22 - 18 = 4 in 28 - 11 = 17, to pomeni, da bo obdobje plodnosti med 4. in 17. dnevom cikla.
Strožji način zaznavanja plodnega obdobja v primeru nerednega ciklusa za ženske, ki želijo zanositi, je uporaba testa ovulacije, ki se kupi v lekarni, in opazovanje znakov plodnega obdobja, kot je izcedek, podoben jajčnemu belo. Oglejte si 6 glavnih znakov plodnega obdobja.
Za ženske, ki ne želijo zanositi, tableta ni učinkovita metoda, zato je pomembno, da uporabite varne kontracepcijske metode, na primer kondome ali kontracepcijske tablete.
Oglejte si ta video in odgovorite na vsa vprašanja:
Poglej
9 razlogov, zakaj imamo radi tek v hladnem vremenu