5 korakov za hitrejše celjenje rane

Vsebina

• 1. Operite rano in naredite povoj
• 2. Nanesite toploto na rano 15 minut
• 3. Držite rano visoko
• 4. Jejte omega 3 in vitamine A, C in E
• 5. Nanesite zdravilno mazilo
• Kako pride do zdravljenja
• Alarmni signali za obisk zdravnika

Za hitro celjenje rane je poleg previdnosti pri prelivanju pomembno tudi zdravo prehranjevanje in izogibanje drugim škodljivim življenjskim navadam, kot so kajenje, pitje alkoholnih pijač ali sedeči način življenja.

To je predvsem zato, ker je cirkulacija motena in zato rana ne doseže dovolj krvi, da bi omogočila pravilno celjenje in upočasnila celjenje rane. Vedno pa je pomembno, da rana ostane čista, da se izognemo okužbi, ki lahko poleg zavlačevanja celjenja poslabša tudi splošno zdravje.

Tako je nekaj korakov, ki zagotavljajo hitrejše celjenje in preprečujejo pojav grdih brazgotin in drugih zapletov:

1. Operite rano in naredite povoj

Pri preprostih ranah, na primer ureznina ali praska, mora biti prvi korak umivanje rane in okoliške kože, da se odstrani čim več bakterij in virusov, da se prepreči razvoj okužbe. To pranje lahko opravite s fiziološko raztopino, lahko pa tudi z vodo in milom z nevtralnim pH.

Pri kirurških ranah ali tistih, ki so hujše in izpostavljene, čeprav je indicirano tudi umivanje, je to običajno treba opraviti s fiziološko raztopino in sterilnim materialom, zato je zelo pomembno, da gremo v bolnišnico. Če pa je rana zelo umazana, lahko pred odhodom v bolnišnico nalijete malo seruma, da odstranite umazanijo.

Oglejte si naslednji video in poiščite najboljši izdelek za čiščenje ran:

Nato je treba vsaj v prvih 24 urah, ko skorja še ni nastala, nanesti povoj, da se prepreči vdor bakterij v okolje v rani. Tukaj je opisano, kako pravilno narediti preliv.

2. Nanesite toploto na rano 15 minut

Uporaba vročega obkladka čez povoj ali rano za 15 minut pomaga povečati pretok krvi v regijo, povečati količino hranil in celic na tem območju, pospešiti celjenje. To tehniko lahko izvajamo od 2 do 3-krat na dan, vendar jo je treba izvesti šele po oblikovanju stožca.

Če območje močno oteče ali povzroči bolečino, odstranite obkladek in se izogibajte nanosu toplote tisti dan, sicer pa obkladek uporabljajte manj časa.

3. Držite rano visoko

Ko je mesto rane oteklo več kot 2 dni, je pomembno, da rano dvignete, zmanjšate kopičenje tekočine in olajšate krvni obtok. Ta vrsta otekline je pogostejša pri ljudeh, ki imajo težave s srcem ali krvnim obtokom in se običajno pojavijo pri ranah na nogah. Tako je pomembno, da noge postavite približno 20 cm nad nivo srca, vsaj 3-krat na dan ali kadar koli je to mogoče.

4. Jejte omega 3 in vitamine A, C in E

Hrana, bogata z omega 3, s semeni lososa, tune ali chia, pa tudi tista, bogata z vitamini A, C in E, kot so pomaranča, mango, paradižnik ali arašidi, so odličen način za krepitev organizma in spodbujanje tvorbe tkivo, ki zapira rane in pomaga pri ustvarjanju novega sloja kože.

Tako je bogatejša prehrana s tovrstno hrano in izogibanje drugim, ki ovirajo celjenje, na primer sladkor, brezalkoholne pijače, čokoladno mleko ali mastna svinjina, odličen način za hitrejše celjenje rane. Oglejte si popolnejši seznam zdravilne hrane in tiste, ki je ne smete jesti.

5. Nanesite zdravilno mazilo

Zdravilna mazila so tudi dobra možnost za pospešitev celjenja, saj zagotavljajo pomembna hranila za regeneracijo nove kožne plasti, poleg tega pa zmanjšujejo vnetja, ki otežujejo zdravljenje.

Uporabiti pa jih je treba le približno 3 do 5 dni po pojavu rane in pod vodstvom zdravnika ali medicinske sestre, saj lahko nekatera mazila vsebujejo antibiotike, ne da bi bila potrebna za zdravljenje rane. Oglejte si seznam najboljših zdravilnih mazil.

Kako pride do zdravljenja

Zdravljenje je postopek popravila, ki ga lahko razdelimo na 3 glavne faze:

1. Vnetna faza: traja od 1 do 4 dni in se začne z zožitvijo krvnih žil, da se prepreči krvavitev. Potem pa se ta faza razvije do razširitve posod, tako da kri prispe na mesto z vsemi celicami, ki so potrebne za zdravljenje, in ustvari simptome, kot so oteklina, pordelost in bolečina;
2. Proliferativna faza: traja od 5 do 20 dni in na tej stopnji se začne tvorba kolagena in drugih vlaken, ki pomagajo zapreti rano;
3. Faza zorenja: gre za najdaljšo fazo, ki lahko traja od 1 meseca do nekaj let, v kateri telo še naprej proizvaja kolagen in popravlja ravnotežje ran v brazgotini, kar omogoča, da se sčasoma zmanjša.

Kadar se nobena od teh faz ne zgodi, bodisi zaradi pomanjkanja krvi v regiji bodisi zaradi okužbe, je celjenje ogroženo in lahko se pojavi kronična rana, kot v primeru diabetičnega stopala, v katerem je treba rano zdravi medicinska sestra več mesecev ali celo let.

Alarmni signali za obisk zdravnika

Čeprav se večina ran celi brez zapletov, vedno obstaja na primer okužba. Zato je pomembno, da gremo v bolnišnico, če se pojavijo znaki, kot so:

• Intenzivno otekanje, ki se po 3 dneh ne izboljša;
• Prisotnost gnoja v rani;
• Prekomerna krvavitev;
• Zelo intenzivna bolečina;
• Težave pri premikanju prizadete okončine.

Poleg tega lahko tudi drugi simptomi, kot sta obstojna zvišana telesna temperatura ali pretirana utrujenost, kažejo na okuženost rane, zato jo je treba tudi oceniti.