8 naravnih načinov zdravljenja vnetega grla med nosečnostjo

Vsebina

• 4. Razpršilec propolisa
• 5. Sok granatnega jabolka z medom
• 6. Granatno jabolko čaj
• 7. Živila, bogata z vitaminom C
• 8. Kvadrat temne čokolade

Vneto grlo med nosečnostjo lahko zdravimo s preprostimi domačimi ukrepi, kot je grgranje s toplo vodo in soljo, sokom granatnega jabolka in čajem ali celo uživanje hrane z vitaminom C, kot so pomaranča, mandarina in limona, ki pomagajo povečati obrambno sposobnost telesa in posledično hitrejši boj proti vnetjem ali okužbi.

Običajno se z domačimi meritvami vnetje grla izboljša v približno 3 dneh. Če pa simptomi trajajo, je pomembno, da se posvetujete z porodničarjem, da ugotovite, ali je v grlu gnoj, in določite najprimernejše zdravljenje.

4. Razpršilec propolisa

Druga odlična možnost za uporabo propolisa je uporaba razpršila propolisa, ki ima antiseptične in analgetične lastnosti, ki pomagajo razkužiti in zmanjšati bolečino, kar je zelo koristno za lajšanje bolečin v grlu med nosečnostjo.

Eden od načinov uporabe razpršenega propolisa je nanašanje razpršila propolisa z medom ali pršila propolisa, medu in granatnega jabolka 3 do 4-krat na dan. Te razpršila lahko kupite v lekarnah, lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano.

5. Sok granatnega jabolka z medom

Granatno jabolko deluje protivnetno in antiseptično, pomaga razkužiti grlo in zmanjša vnetje, med pa maže grlo in zmanjšuje bolečino.

Sestavine

• Celuloza 1 granatnega jabolka;
• 1 kozarec vode
• 1 čajna žlička medu.

Način priprave

V mešalniku stepemo kašo granatnega jabolka, vodo in med. Položimo v kozarec, dobro premešamo in nato popijemo. Sok granatnega jabolka z medom lahko pijemo dvakrat na dan.

6. Granatno jabolko čaj

Drug način uporabe granatnega jabolka je priprava čaja za lajšanje simptomov vnetja grla, saj deluje protivnetno in pomaga odpraviti mikroorganizme, ki lahko povzročajo vnetje.

Sestavine

• Semena granatnega jabolka;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Semena granatnega jabolka zmeljemo, vzamemo 1 čajno žličko zdrobljenih semen in dodamo v skodelico z vrelo vodo ter skodelico pokrijemo 15 minut. Popijte do 3 skodelice granatnega čaja na dan.

7. Živila, bogata z vitaminom C

Živila, bogata z vitaminom C, na primer jagode, pomaranče ali brokoli, imajo na primer antioksidativne lastnosti in pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki lahko povzročijo poškodbe celic in povzročijo vnetje. Poleg tega vitamin C v živilih povečuje obrambno sposobnost telesa, pomaga hitreje se boriti proti vnetjem in izboljša vneto grlo. Oglejte si celoten seznam živil, bogatih z vitaminom C.

Dnevni odmerek vitamina C za nosečnice je 85 gramov na dan in za dodajanje tega vitamina v prehrano je priporočljiv nasvet nutricionista ali porodničarja, ki izvaja prenatalno oskrbo.

8. Kvadrat temne čokolade

Čokolada lahko pomaga lajšati vneto grlo, saj je bogata s protivnetnimi flavonoidi, pa tudi pomaga mazati grlo z zmanjšanjem bolečine. Uporabiti pa je treba temno čokolado, ker ima manj sladkorja in maščob.

Če želite uporabiti lastnosti čokolade za vneto grlo, morate sesati kvadrat temne čokolade in počasi pogoltniti. Druga možnost čokolade je temna čokolada z meto.

Uživanje temne čokolade med nosečnostjo naj vodi nutricionist ali porodničar, zlasti pri ženskah, ki so omejile uživanje sladkorja.

Za več nasvetov, kako lajšati vneto grlo, si oglejte video.