Rojstvo v pandemiji: kako se spoprijeti z omejitvami in dobiti podporo

Vsebina

• Noseče bolnice potrebujejo podporo
• Stvari se spreminjajo, vendar niste nemočni
• Razmislite o drugih načinih za pridobitev podpore
• Imajte prilagodljiva pričakovanja
• Komunicirajte s ponudniki
• Povežite se z medicinskimi sestrami
• Bodite pripravljeni zagovarjati sebe
• Ne pozabite, da ti pravilniki varujejo vas in otroka
• Ne bojte se prositi za pomoč

Ker izbruh COVID-19 traja, ameriške bolnišnice uvajajo omejitve za obiskovalce v porodnišnicah. Nosečnice se povsod pripravijo.

Zdravstveni sistemi poskušajo zajeziti prenos novega koronavirusa z omejevanjem nebistvenih obiskovalcev, čeprav je podpora ljudem ključnega pomena za zdravje in počutje ženske med porodom in takoj po njem.

Newyorško-prezbiterijanske bolnišnice so bile na kratko ustavljene vse obiskovalcev, zaradi česar so nekatere ženske zaskrbljene, ali bo prepoved podpore ljudem med porodom in porodom postala razširjena praksa.

Na srečo je guverner New Yorka Andrew Cuomo 28. marca podpisal izvršno odredbo, po kateri morajo bolnišnice po vsej državi ženski omogočiti, da ima svojega partnerja v porodni in porodni sobi.

Čeprav to za zdaj imajo Newyorčanke to pravico, druge države še niso dale istega jamstva. Za ženske s partnerjem, doulo in druge, ki jo nameravajo podpirati, bo morda treba sprejeti težke odločitve.

Noseče bolnice potrebujejo podporo

Med prvim porodom in porodom sem bila povzročena zaradi preeklampsije, potencialno smrtnega zapleta nosečnosti, za katerega je značilen visok krvni tlak.

Ker sem imela hudo preeklampsijo, so mi zdravniki med porodom in še 24 ur po rojstvu hčerke dali zdravilo, imenovano magnezijev sulfat. Zaradi zdravila sem se počutil izredno dezorientirano in grogi.

Ker sem se že počutil slabo, sem res dolgo potiskal hčerko na svet in nisem bil v duševnem stanju, da bi se kakršno koli odločil sam. Na srečo je bil prisoten moj mož, pa tudi izjemno dobrosrčna medicinska sestra.

Povezava, ki sem jo vzpostavila s to medicinsko sestro, se je izkazala za mojo rešilno milost. Na svoj prosti dan se je vrnila na obisk, medtem ko se je zdravnik, ki ga še nisem srečal, pripravljal na odpoved, čeprav mi je bilo še vedno hudo.

Medicinska sestra me je enkrat pogledala in rekla: "O ne, draga, danes ne greš domov." Takoj je lovila zdravnika in jim rekla, naj me zadržijo v bolnišnici.

V eni uri po tem sem se zrušil med poskusom uporabe kopalnice. Preverjanje vitalnosti je pokazalo, da se mi je krvni tlak spet povzpel, kar je povzročilo nov krog magnezijevega sulfata. Zahvaljujem se tisti medicinski sestri, ki se je zavzela v mojem imenu, da me je rešila česa veliko hujšega.

Moj drugi porod je vključeval še en niz skrajnih okoliščin. Bila sem noseča z monohorionskimi / diamniotskimi (mono / di) dvojčki, vrsto enojajčnih dvojčkov, ki si delita posteljico, ne pa tudi plodovnice.

Na mojem 32-tedenskem ultrazvoku smo ugotovili, da je dojenček A umrl in da je dojenček B tvegal zaplete, povezane s smrtjo njegovega dvojčka. Ko sem začela delati po 32 tednih in 5 dneh, sem rodila po nujnem C-oddelku. Zdravniki so mi komaj pokazali sina, preden so ga odpeljali na intenzivno nego novorojenčkov.

Ko sem srečala sinovega živahnega, mrzlega zdravnika, je bilo jasno, da ji primanjkuje sočutja do naših težkih okoliščin. Zavzela se je za zelo specifično ideologijo nege dojenčkov: naredite tisto, kar je najbolje za dojenčka, ne glede na mnenja in potrebe drugih v družini. To je zelo jasno povedala, ko smo ji povedali, da nameravamo hraniti sina.

Zdravniku ni bilo vseeno, da moram začeti jemati zdravila, potrebna za ledvična stanja, ki so kontraindicirana za dojenje, ali da po hčerinem rojstvu nisem nikoli mleka. Neonatolog je ostal v moji bolniški sobi, medtem ko sem še izhajal iz anestezije, in me obsojal, rekoč, da je moj preostali sin v veliki nevarnosti, če ga hranimo s hrano.

Nadaljevala je kljub temu, da sem odkrito jecala in jo večkrat prosila, naj se ustavi. Kljub mojim prošnjam za čas za razmislek in za odhod, je ne bi. Moj mož je moral stopiti in jo prositi, naj gre. Šele nato je zapuščena zapustila mojo sobo.

Čeprav razumem zaskrbljenost zdravnika, da materino mleko zagotavlja prepotrebne hranilne snovi in ​​zaščito za dojenčke, je tudi dojenje upočasnilo mojo sposobnost obvladovanja težav z ledvicami. Dojenčkov ne moremo oskrbeti ob ignoriranju matere - oba bolnika si zaslužita skrb in premislek.

Če moža ne bi bilo, imam občutek, da bi zdravnik ostal kljub mojim protestom. Če bi ostala, sploh ne želim razmišljati o učinkih, ki bi jih imela na moje duševno in fizično zdravje.

Njen verbalni napad me je spodbudil k razvoju poporodne depresije in tesnobe. Če bi me prepričala, da poskušam dojiti, bi se zdravila, ki je potrebno za zdravljenje ledvične bolezni, dalj časa izogibala, kar bi lahko imelo fizične posledice zame.

Moje zgodbe niso izstopajoče; veliko žensk doživlja težke scenarije poroda. Če je med porodom prisoten partner, družinski član ali doula, ki zagotavlja tolažbo in zagovarja materino zdravje in dobro počutje, lahko pogosto prepreči nepotrebne travme in lažje teče.

Na žalost lahko trenutna kriza javnega zdravja, ki jo predstavlja COVID-19, za nekatere to onemogoči. Kljub temu obstajajo načini, kako zagotoviti, da imajo mame podporo, ki jo potrebujejo med porodom.

Stvari se spreminjajo, vendar niste nemočni

Z bodočimi mamami in s perinatalnim strokovnjakom za duševno zdravje sem se pogovarjal, kako se lahko pripravite na bivanje v bolnišnici, ki je morda videti zelo drugačno od tistega, kar ste pričakovali. Ti nasveti vam lahko pomagajo pri pripravi:

Razmislite o drugih načinih za pridobitev podpore

Čeprav morda med delom načrtujete, da bi bili z vami mož in mama ali najboljši prijatelj, vedite, da so bolnišnice po vsej državi spremenile svojo politiko in omejujejo obiskovalce.

Kot pravi bodoča mama Jennie Rice, je v sobi zdaj dovoljena samo ena oseba za podporo. Bolnišnica dovoli pet normalno. Dodatni otroci, družina in prijatelji niso dovoljeni v bolnišnici. Skrbi me, da bo bolnišnica spet spremenila omejitve in ne bom več smela, da bi bila ena moža, moja mož, v delovni sobi z mano. "

Cara Koslow, MS, pooblaščena strokovna svetovalka iz Scrantona v Pensilvaniji, ki je certificirana za perinatalno duševno zdravje, pravi: „Ženske spodbujam, naj razmislijo o drugih možnostih podpore za porod in porod. Navidezna podpora in video konference sta lahko dobri alternativi. Če vam družinski člani napišejo pisma ali vam dajo spomine, ki jih lahko odnesete v bolnišnico, vam lahko pomaga, da se jim počutite bližje med porodom in po porodu. "

Imajte prilagodljiva pričakovanja

Koslow pravi, da če se spopadate s tesnobo zaradi poroda glede na COVID-19 in spreminjajoče se omejitve, vam lahko pomaga razmisliti o nekaj možnih scenarijih poroda pred rojstvom. Če upoštevate nekaj različnih načinov, kako se bodo vaše rojstne izkušnje lahko odigrale, vam lahko pomagamo postaviti realna pričakovanja za velik dan.

Ko se zdaj vse tako zelo spreminja, Koslow pravi: "Ne osredotočajte se toliko na" To je točno to, kar želim, da gre ", ampak bolj na" To je tisto, kar rabim. "

Če opustite nekatere želje pred rojstvom, lahko pomagate ublažiti svoja pričakovanja. To pomeni, da se boste morda morali odpovedati ideji, da bi bili pri dostavi partner, rojstni fotograf in prijatelj. Kljub temu lahko svojega partnerja prednostno vidite osebno in se povežete z drugimi prek video klica.

Komunicirajte s ponudniki

Del priprave je obveščanje o trenutnih politikah vašega ponudnika. Noseča mama Jennie Rice vsak dan kliče v svojo bolnišnico, da bo na tekočem z vsemi spremembami v porodnišnici. V hitro razvijajočih se zdravstvenih razmerah številne pisarne in bolnišnice hitro spreminjajo postopke. Komunikacija z zdravniško ordinacijo in bolnišnico lahko pomaga, da vaša pričakovanja ostanejo aktualna.

Poleg tega vam lahko pomaga odkrit in iskren pogovor s svojim zdravnikom. Čeprav vaš zdravnik v tem izjemnem času morda ne bo imel vseh odgovorov, boste izrazili morebitne pomisleke glede morebitnih sprememb, preden vam bo sistem omogočil čas za komunikacijo, preden boste rodili.

Povežite se z medicinskimi sestrami

Koslow pravi, da je iskanje žensk, ki bodo rodile v času COVID-19, zelo pomembno, da poiščete povezavo s svojo medicinsko sestro in porodnico. Koslow pravi: "Medicinske sestre so res v prvi vrsti v porodni sobi in lahko pomagajo pri zagovarjanju porodne mame."

Moje izkušnje podpirajo izjavo Koslowa. Vzpostavitev povezave z mojo porodno in porodno sestro mi je preprečila, da bi padel skozi razpoke svojega bolnišničnega sistema.

Za dobro povezavo medicinska sestra za porod in porod Jillian S. predlaga, da lahko porodna mama pomaga spodbuditi povezavo tako, da zaupa svoji medicinski sestri. »Naj vam pomaga medicinska sestra [jaz]. Bodite odprti za to, kar pravim. Poslušaj, kaj govorim. Naredi, kar te prosim. "

Bodite pripravljeni zagovarjati sebe

Koslow tudi mamam predlaga, naj se udobno zavzemajo zase. Če imate na voljo manj ljudi za podporo novopečeni mami, bi morali biti pripravljeni in sposobni izraziti svoje pomisleke.

Po besedah ​​Koslowa: »Veliko žensk se počuti, kot da ne morejo biti same zagovornice. Zdravniki in medicinske sestre so bolj v položaju moči pri porodu in porodu, saj rodijo vsak dan. Ženske ne vedo, kaj lahko pričakujejo, in se ne zavedajo, da imajo pravico spregovoriti, a vedo. Tudi če se vam ne zdi, da vas slišijo, nadaljujte z govorjenjem in izražanjem tega, kar potrebujete, dokler vas ne slišijo. Škripajoče kolo dobi olje. "

Ne pozabite, da ti pravilniki varujejo vas in otroka

Nekatere bodoče matere dejansko najdejo olajšanje v novih spremembah politike. Kot pravi bodoča mama Michele M., »vesela sem, da ne bodo spustili vseh v bolnišnice, saj vsi ne upoštevajo dobro smernic za socialno distanciranje. Tako se počutim nekoliko varneje, ko začnem z dostavo. "

Občutek, kot da si prizadevate za zaščito svojega zdravja in zdravja svojega otroka s spoštovanjem pravil, vam lahko pomaga, da se v tem negotovem času počutite bolj nadzorovani.

Ne bojte se prositi za pomoč

Če ste zaradi rojstva COVID-19 pred rojstvom vedno bolj ali neobvladljivo zaskrbljeni ali prestrašeni, je v redu, da prosite za pomoč. Koslow priporoča pogovor s terapevtom, ki vam bo pomagal obvladati tesnobo. Posebej predlaga iskanje terapevta, certificiranega za perinatalno duševno zdravje.

Nosečnice, ki iščejo dodatno podporo, se lahko obrnejo na Postpartum Support International za seznam terapevtov z izkušnjami na področju perinatalnega duševnega zdravja in drugih virov.

To je hitro razvijajoča se situacija. Koslow pravi: »Zdaj moramo stvari vzeti vsak dan. Zapomniti si moramo, kaj imamo zdaj, in se na to osredotočiti. «

Jenna Fletcher je samostojna pisateljica in ustvarjalka vsebin. Veliko piše o zdravju in počutju, starševstvu in načinu življenja. V preteklem življenju je Jenna delala kot certificirana osebna trenerka, pilates in inštruktorica skupinskega fitnesa ter učiteljica plesa. Diplomirala je na Muhlenberg College.