Prhljaj: Kaj vam srbeče lasišče skuša povedati

Vsebina

• Simptomi in vzroki
• 1. Niso vsi šamponi enaki
• 2. Navlažite
• 3. Vadite dobro higieno in nehajte praskati!
• 4. Sprostiti se morate
• Kdaj k zdravniku
• Outlook

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Ko gre za prhljaj, se večina ljudi osredotoči na kosmiče.

Srbenje pa je lahko najbolj neprijeten stranski učinek. Torej, kaj točno vam poskuša povedati vaše opraskano lasišče? Preberite si najpogostejše simptome prhljaja in načine, kako lasišče spet zdraviti.

Simptomi in vzroki

Kosmiči in srbeča luskasta lasišča so glavni simptomi prhljaja. Beli, oljni kosmiči se običajno kopičijo v laseh in na ramenih in se pogosto poslabšajo v jesenskih in zimskih mesecih, ko je zrak suh.

Natančen vzrok srbečega, luskastega lasišča je lahko težaven, a tukaj je nekaj pogostih krivcev:

• razdražena in mastna koža, bolezen, znana tudi kot seboroični dermatitis (hujša oblika prhljaja)
• premalo šamponiranja, zaradi česar se kožne celice kopičijo in ustvarjajo luske in srbenje
• kvas, imenovan malassezia, ki poslabša vaše lasišče in povzroči odvečno rast kožnih celic
• različni izdelki za osebno nego lahko povzročijo kontaktni dermatitis, zaradi česar je lasišče rdeče in srbeče

Pri moških se prhljaj pogosteje pojavlja kot pri ženskah. Ljudje, ki imajo navadno bolj mastne lase ali živijo z nekaterimi boleznimi (na primer Parkinsonovo boleznijo ali HIV), so tudi bolj izpostavljeni tveganju. Morda ste že v puberteti začeli opažati simptome, vendar se prhljaj lahko razvije v kateri koli starosti.

Torej, kaj vam želi povedati vaše srbeče lasišče? Tu so štirje najpogostejši odgovori.

1. Niso vsi šamponi enaki

Če vas lasišče srbi, se boste morda lahko nekoliko olajšali s šamponi brez recepta (OTC), ki so oblikovani za pomoč pri prhljaju.

Ustrezna ustreznost lahko traja nekaj poskusov in napak, zato, če v preteklosti še niste imeli sreče, poskusite znova. Včasih lahko pomaga tudi izmenjava dveh ali več vrst šampona.

Nekateri izdelki, ki jih lahko vidite na policah, vključujejo:

• Head & Shoulders in Jason Dandruff Relief vsebujejo cinkov pirition, ki je protibakterijski in protiglivičen. Prhljaja ne povzročajo glivice, vendar še vedno pomaga tako, da upočasni nastajanje odvečnih kožnih celic.
• Neutrogena T / Gel je šampon na osnovi katrana. Premog lahko olajša pogoje od prhljaja do luskavice, tako da upočasni, kako hitro kožne celice lasišča odmirajo in se luščijo. Ta vrsta šampona lahko razbarva lase, zato bodite previdni, če ste blond ali sivi.
• Zdravilo Neutrogena T / Sal ima odmerek salicilne kisline in lahko zmanjša količino vodnega kamna. Lahko pa vam lasišče pustijo suho. Če se vam zdi, da je vaše lasišče še posebej suho, si oglejte vlažilni balzam.
• Selsun Blue ima moč selenovega sulfida. Lahko upočasni odmiranje kožnih celic in zmanjša malassezijo. Ta vrsta šampona lahko razbarva tudi svetlejše odtenke las.
• Nizoral je šampon z ketokonazolom, kar pomeni, da vsebuje protiglivično sredstvo širokega spektra. To vrsto pranja najdete brez recepta ali na recept.

Če ne veste, katerega izbrati, se za predlog posvetujte z zdravnikom. Če želite prhljaj imeti pod nadzorom, boste pri šamponiranju morda morali uporabiti poseben šampon (optimalna pogostost se razlikuje glede na vrsto las).

Ko so stvari pod nadzorom, boste morda morali le občasno uporabljati šampon, da boste ohranili dober učinek.

2. Navlažite

Suho lasišče se ponavadi lušči in srbi, običajno pa so kosmiči, ki jih boste doživeli pri suhi koži, manjši in manj mastni. Obnavljanje vlage na lasišču lahko pomaga pri srbenju.

Najboljša vlažilna krema morda že sedi na vaši kuhinjski polici. Kokosovo olje ima vlažilne in antibakterijske lastnosti, zaradi česar je odlična, naravna izbira za boj proti suhosti.

3. Vadite dobro higieno in nehajte praskati!

Dovolj pogosto šamponiranje lahko zadrži olja in pomaga pri simptomih prhljaja. Ko ste že pri tem, se poskusite upreti želji po praskanju lasišča. Prvotno srbenje povzroča draženje prhljaja, praske pa bo povečalo draženje in povzročilo začaran krog.

Uporaba preveč izdelkov v laseh lahko draži lasišče in povzroči večjo srbečico. Poskusite izločiti kaj dodatnega iz svoje osebne negovalne rutine in ga počasi dodajati, da odkrijete, kateri geli, spreji in drugi izdelki ne poslabšajo simptomov.

4. Sprostiti se morate

Stres lahko nekaterim poslabša ali celo poslabša prhljaj. Čeprav malassezije stres v vaše lasišče ne vnese, lahko uspe, če je vaš imunski sistem ogrožen, kar stres stori tudi za vaše telo.

Naredi lasišču uslugo in se sprosti. Poskusite obnovitveni sprehod ali vadbo joge. Morda vam bo celo v pomoč vodenje dnevnika stresnih dogodkov. Zapišite, kaj so in kako vplivajo na vaš prhljaj. Tako se lahko po svojih najboljših močeh v prihodnosti izognete morebitnim sprožilcem.

Kdaj k zdravniku

Dobra novica je, da lahko številne primere prhljaja učinkovito zdravimo s šamponi brez recepta in drugimi ukrepi v zvezi z življenjskim slogom.

Glede na to pa prhljaj ni edini razlog, da vas srbi lasišče. Če je vaš prhljaj še posebej trmast ali srbi, imate lahko luskavico, ekcem ali resnično glivično okužbo. Vaš zdravnik vam lahko pomaga.

Če vas srbečica ne popušča ali lasišče pordeči ali oteče, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Preverite tudi, če vam šamponi ne pomagajo, se pordelost in luščenje razširijo na obraz ali druge predele telesa, opazite uši ali gnide v laseh ali vas srbenje začne ovirati v vsakdanjem življenju.

Outlook

Čeprav je prhljaj včasih moteč in neprijeten, običajno ne kaže na resnejše zdravstveno vprašanje. Srbenje in luščenje se pogosto dobro odzivajo na OTC šampone in tretmaje. Poskusite z različnimi znamkami in vrstami, dokler ne najdete nečesa, kar vam ustreza.

Morda boste želeli tudi k zdravniku, da izključi te kožne bolezni:

• luskavica
• tinea capitis
• Naglavne uši
• alergijska reakcija