ADHD in depresija: Kaj je povezava?

Vsebina

• Kakšni so simptomi?
• Kateri so dejavniki tveganja?
• Seks
• Tip ADHD
• Zgodovina zdravja mater
• Kakšna je nevarnost samomorilnih misli?
• Preprečevanje samomorov
• Kako lahko zdravite ADHD in depresijo?
• Odvoz

ADHD in depresija

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je nevrorazvojna motnja. Vpliva lahko na vaša čustva, vedenje in načine učenja. Ljudje z ADHD so pogosto diagnosticirani kot otroci in mnogi še naprej kažejo simptome tudi v odrasli dobi. Če imate ADHD, lahko sprejmete ukrepe za njegovo upravljanje. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, vedenjsko terapijo, svetovanje ali druga zdravljenja.

Nesorazmerno veliko otrok in odraslih z ADHD ima tudi depresijo. Na primer, raziskovalci z univerze v Chicagu so ugotovili, da je pri mladostnikih z ADHD 10-krat večja verjetnost, da bodo razvili depresijo, kot pri tistih brez ADHD. Depresija lahko prizadene tudi odrasle z ADHD.

Če sumite, da imate ADHD, depresijo ali oboje, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko diagnosticirati vaše simptome. Prav tako vam lahko pomagajo razviti načrt zdravljenja, ki ustreza vam.

Kakšni so simptomi?

ADHD je krovni izraz za širok spekter simptomov. Obstajajo tri glavne vrste bolezni:

• Pretežno nepazljiv tip: Morda imate to vrsto ADHD, če imate težave s pozornostjo, si težko organizirate misli in se zlahka zamotite.
• Pretežno hiperaktivno-impulziven tip: To vrsto ADHD imate morda, če se pogosto počutite nemirno, prekinite ali izbrišete informacije in težko ostanete pri miru.
• Tip kombinacije: Če imate kombinacijo zgoraj opisanih dveh vrst, imate kombinacijo ADHD.

Depresija lahko povzroči tudi različne simptome. Pogosti simptomi vključujejo:

• vztrajni občutki žalosti, brezupnosti, praznine
• pogosti občutki tesnobe, razdražljivosti, nemira ali frustracije
• izguba zanimanja za stvari, v katerih ste uživali
• težave s pozornostjo
• spremembe apetita
• težave s spanjem
• utrujenost

Nekateri simptomi depresije se prekrivajo s simptomi ADHD. Zaradi tega je težko ločiti oba pogoja. Na primer, nemir in dolgčas sta lahko simptoma tako za ADHD kot za depresijo. V nekaterih primerih lahko zdravila, predpisana za ADHD, povzročijo tudi neželene učinke, ki posnemajo depresijo. Nekatera zdravila za ADHD lahko povzročijo:

• težave s spanjem
• izguba apetita
• nihanje razpoloženja
• utrujenost
• nemir

Če sumite, da bi lahko bili depresivni, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko ugotoviti vzrok simptomov.

Kateri so dejavniki tveganja?

Če imate ADHD, številni dejavniki tveganja vplivajo na vaše možnosti za razvoj depresije.

Seks

Verjetneje je, da boste razvili ADHD, če ste moški. Toda po mnenju raziskovalcev z univerze v Chicagu je verjetneje, da boste z ADHD razvili depresijo, če ste ženska. Ženske z ADHD imajo večje tveganje, da postanejo depresivne kot moški.

Tip ADHD

Raziskovalci z univerze v Chicagu so tudi ugotovili, da ljudje, ki imajo pretežno nepazljiv tip ADHD ali kombinirani tip ADHD, pogosteje doživljajo depresijo kot tisti s hiperaktivno-impulzivno sorto.

Zgodovina zdravja mater

Tudi duševno zdravstveno stanje vaše matere vpliva na vaše možnosti za razvoj depresije. V članku, objavljenem v JAMA Psychiatry, so znanstveniki poročali, da so ženske, ki so imele depresijo ali okvaro serotonina med nosečnostjo, bolj verjetno rodile otroke, ki so jim kasneje diagnosticirali ADHD, depresijo ali oboje. Potrebnih je več raziskav. Toda ti rezultati kažejo, da lahko nizka funkcija serotonina vpliva na možgane ploda v razvoju ženske in ustvarja simptome, podobne ADHD.

Kakšna je nevarnost samomorilnih misli?

Če so vam diagnosticirali ADHD med 4. in 6. letom starosti, boste morda pozneje v življenju imeli večje tveganje za depresijo in samomorilne misli. Raziskava, objavljena v JAMA Psychiatry, je poročala, da dekleta med 6. in 18. letom z ADHD bolj verjetno razmišljajo o samomoru kot njihove vrstnice brez ADHD. Tisti s hiperaktivno-impulzivnim tipom ADHD bolj verjetno postanejo samomorilni kot tisti z drugimi vrstami bolezni.

Vaše splošno tveganje samomorilnih misli je še vedno razmeroma majhno. Vodja študije dr. Benjamin Lahey ugotavlja: "Poskusi samomora so bili razmeroma redki, tudi v študijski skupini ... več kot 80 odstotkov otrok z ADHD ni poskusilo samomora."

Preprečevanje samomorov

Če menite, da nekdo neposredno ogroža samopoškodovanje ali poškodovanje druge osebe:

• Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
• Ostanite z osebo, dokler ne prispe pomoč.
• Odstranite pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki bi lahko škodile.
• Poslušajte, vendar ne obsojajte, prepirajte, grozite ali kričite.

Če menite, da nekdo razmišlja o samomoru, poiščite pomoč na krizni liniji ali telefonu za preprečevanje samomorov. Preizkusite nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov na številki 800-273-8255.

Viri: Nacionalna linija za preprečevanje samomorov in Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje

Kako lahko zdravite ADHD in depresijo?

Zgodnja diagnoza in zdravljenje sta ključna za obvladovanje simptomov ADHD in depresije. Če sumite, da imate eno ali oboje, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo razviti načrt zdravljenja, ki ustreza vam.

Zdravnik vam bo morda predpisal kombinacijo zdravljenja, kot so zdravila, vedenjska terapija in pogovorna terapija. Nekatera antidepresivna zdravila lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov ADHD. Na primer, zdravnik vam lahko predpiše imipramin, desipramin ali bupropion. Za ADHD lahko predpišejo tudi stimulativna zdravila.

Vedenjska terapija vam lahko pomaga razviti strategije za obvladovanje simptomov. To vam lahko pomaga izboljšati osredotočenost in zgraditi samozavest. Pogovorna terapija lahko tudi lajša simptome depresije in stresa zaradi kroničnega zdravstvenega stanja. Pomembno je tudi vodenje zdravega življenjskega sloga. Poskusite na primer dovolj spiti, jesti uravnoteženo prehrano in redno telovaditi.

Odvoz

Če imate ADHD, se vaše možnosti za razvoj depresije povečajo. Če sumite, da imate depresijo, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko pri prepoznavanju vzroka simptomov in priporočijo zdravljenje.

Življenje z ADHD in depresijo je lahko zahtevno, vendar lahko obvladujete oba stanja. Zdravnik vam bo morda predpisal poživila in antidepresive. Prav tako lahko priporočijo svetovanje ali druge terapije.