Jabolčna dieta

Vsebina

• Jabolčna dieta za mozolje

Jabolčna dieta je sestavljena iz uživanja jabolka pred vsakim obrokom, da zmanjšate apetit.

Jabolko je sadje, ki poleg tega, da je bogato z vlakninami, vsebuje malo kalorij in zato vam pomaga pri hujšanju, da pa jabolčna dieta deluje, jo mora spremljati zdrava prehrana.

Ti živila, dovoljena v jabolčni dieti gre za polnozrnata žita, posnete mlečne izdelke, sadje in zelenjavo, pusto meso, jajca in ribe. Pojejte obrok vsake 3 ure in pojejte jabolko z lupino 15 do 30 minut pred obrokom.

Ti prepovedana hrana v jabolčni dieti so pecivo, slane, brezalkoholne pijače, ocvrta in sladka hrana. Jabolka, ki ga pojemo pred obrokom, ni mogoče nadomestiti z jabolčnim sokom.

Jabolčna dieta za mozolje

Dieta z jabolčnimi mozolji temelji na uživanju jabolk namesto hrane z visoko vsebnostjo maščob, tako da kot prigrizek torto nadomestite s čokoladnim mlekom z jabolčnim vitaminom.

Prehrana, bogata z maščobami, bo naklonjena proizvodnji maščobe v koži, pore pa se bodo lažje zamašile, zato se je treba izogibati uživanju maščob, da ne bi imeli mozoljev. Priporočljivo je jesti veliko vode, zelenjave in sadja, kot so jabolka, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa in tako poskušajo zmanjšati pojav mozoljev.