Ne potite se!

Vsebina

• Pregled za

Kot vaš vgrajen hladilni sistem je potrebno potenje. Pretirano znojenje pa tudi poleti ni. Čeprav uradne opredelitve presežka ni, je tukaj dober merilec: Če potrebujete spremembo garderobe, potem ko niste storili nič bolj napornega, kot ste za vogalom zgrabili kosilo, boste morda želeli premisliti svoje strategije bivanja na suhem. Za nasvet smo se obrnili na dermatologinjo iz New Yorka Francesco J. Fusco, dr.

Osnovna dejstva

Večina od 2 do 4 milijone znojnih žlez vašega telesa se nahaja na podplatih in dlaneh ter v pazduhah. Nihanja temperature, hormonov in razpoloženja povzročijo, da živčni končiči v koži aktivirajo te žleze, sledi potenje (proces, ki uravnava izmenjavo toplote). Proizvajate znoj, tekočina izhlapi in vaša koža se ohladi.

Kaj iskati

Najpogostejši sprožilci čezmernega potenja vključujejo:

• Starš, ki se je veliko potil
  Hiperhidroza (medicinski izraz za kronično, ekstremno potenje) je lahko genetska.



• Anksioznost
  Občutek stresa ali napetosti lahko aktivira živčne končiče, zaradi katerih se znojite.



• Vaša menstruacija
  Povišane ravni ženskih hormonov lahko povzročijo, da se vaše znojne žleze napolnijo s črpalko.
  
  
• Začinjena hrana
  Čili paprika in ostre začimbe sproščajo histamine, kemikalije, ki povečajo pretok krvi in ​​povzročijo segrevanje telesa, kar povzroči opazno znojenje.

Preproste rešitve

Sprostite se
Globok in počasen vdih, ko ste zaskrbljeni, lahko prepreči živčni sistem, da bi sprožil proizvodnjo znoja.


• Prah na telesu puder
  Vpijete vlago s formulo brez smukca, kot je osvežujoč puder za telo Origins Organics (23 $; origins.com), ki ima lahek in čist vonj.



• Uporabite antiperspirant z največjo močjo
  Za najboljše rezultate ga nanesite zvečer in nato znova zjutraj. Poskusite takšnega, ki vsebuje aluminijev cirkonijev triklorhidreks glicin (ki blokira pore in zavira sproščanje znoja), na primer Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant (8 USD; v lekarnah). Do nedavnega je bila ta sestavina na voljo samo v izdelkih na recept.

STRUČNA STRATEGIJAČe se namakanje ne ustavi, se posvetujte z zdravnikom o Drysolu ali Xerac AC, antiperspirantih na recept z večjim odstotkom zaviralcev znoja. "Ali pa poskusite z botoksom," pravi dermatologinja Francesca Fusco, dr. Injekcije sprostijo živce, ki stimulirajo znojne žleze, do šest mesecev. Za podrobnosti obiščite botoxseveresweating.com.

Bistvo Ni vam treba prenašati madežev pod pazduho samo zato, ker zdravila brez recepta ne delujejo. Zdravniki, ki jih daje zdravnik, lahko pomagajo.

Pregled za