Ali bi se morali dvojno maskirati, da se zaščitite pred COVID-19?

Vsebina

• Zakaj je nošenje maske pomembno
• Ali dvojno maskiranje podvoji zaščito?
• Kdaj morate maskirati dvojno masko?
• Kako dvojno masko zaščititi pred COVID-19
• Pregled za

Zdaj veste, kako učinkovite maske za obraz upočasnijo širjenje COVID-19. Morda pa ste v zadnjem času opazili, da nekateri ljudje ne nosijo enega, ampak dva maske za obraz, ko ste v javnosti. Od vrhunskega strokovnjaka za nalezljive bolezni Anthonyja Faucija, doktorja znanosti do uvodne pesnice Amande Gorman, je dvojno maskiranje vse pogostejše. Torej, bi morali slediti njihovemu zgledu? Tukaj je, kaj strokovnjaki pravijo o dvojnem maskiranju za COVID-19.

Zakaj je nošenje maske pomembno

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) navajajo številne študije, ki podpirajo učinkovitost nošenja obrazne maske za zaščito pred COVID. V eni taki študiji so raziskovalci preučili dogodek z "visoko izpostavljenostjo", v katerem sta dva frizerja (oba nosita maske), ki sta imela simptomatični COVID-19, v osmih dneh komunicirala s 139 strankami (tudi nosile maske) v povprečju 15 minut z vsako stranko. Kljub tej izpostavljenosti je raziskava pokazala, da od 67 strank, ki so privolile v testiranje na COVID in v intervju za študijo, nobena od njih ni razvila okužbe, poroča CDC. Zato bi salonska politika, po kateri morajo stilisti in stranke nositi maske, "ublažila širjenje okužbe v splošni populaciji," so v študiji zaključili raziskovalci. (Povezano: Vse, kar morate vedeti o prenosu koronavirusa)

Druga študija o izbruhu COVID-a na letalu USS Theodore Roosevelt je pokazala, da je bila uporaba obrazne maske na krovu tudi v tesnih prostorih letala povezana s 70-odstotnim zmanjšanim tveganjem za razvoj COVID-19, navaja CDC.

Pred kratkim je CDC v nizu laboratorijskih poskusov preizkusil dvojno maskiranje. Raziskovalci so simulirali kašelj in dihanje ter preizkusili, kako dobro so različne maske delovale pri blokiranju aerosolnih delcev. Primerjali so nošenje krpne maske, kirurške maske, krpne maske nad kirurško masko, zavezovanje vozlov na ušesnih zankah kirurške maske in brez maske, da bi videli, kako ti različni slogi nošenja mask vplivajo na prenos in izpostavljenost aerosolu delcev. Medtem ko je kirurška maska ​​blokirala 42 odstotkov delcev nezamaskiranega posameznika in je platnena maska ​​zaščitila pred približno 44 odstotki delcev nezamaskiranega človeka, je dvojno maskiranje (tj. nošenje platnene maske nad kirurško masko) zaustavilo ogromnih 83 odstotkov delcev. , glede na poročilo CDC. Še bolj obetavno: če se dve osebi dvojno maskirata, lahko to v skladu z raziskavo zmanjša njuno izpostavljenost virusnim delcem za več kot 95 odstotkov.

Ali dvojno maskiranje podvoji zaščito?

Na podlagi nove raziskave CDC se zdi, da dvojno maskiranje zagotovo nudi boljšo zaščito kot nošenje samo ene maske. Pravzaprav je CDC po objavi svojih novih ugotovitev posodobil smernice za maske in vključil priporočilo, naj razmisli o dvojni maski z eno masko za enkratno uporabo pod masko iz tkanine.

Dvojna maska ​​je tudi odobrena s strani Faucija. "Verjetno [ponuja večjo zaščito pred COVID-19]," je dejal dr. Fauci v nedavnem intervjuju za danes. "To je fizična obloga, ki preprečuje vstop kapljic in virusov. Torej, če imate fizično oblogo z eno plastjo in nanjo položite drugo plast, je le razumno, da bi bila verjetno učinkovitejša."

Za razliko od dvojnega maskiranja poudarek na nošenju maske z več plastmi ni nov. V zadnjih nekaj mesecih je CDC že priporočal nošenje mask, ki imajo "dve ali več plasti pralne, zračne tkanine", namesto enoslojnega šala, bandane ali ovratne gamaše. Pred kratkim sta strokovnjaka za nalezljive bolezni Monica Gandhi, MD in Linsey Marr, dr. so objavili članek, v katerem so zapisali, da glede na trenutno razpoložljivo znanost o COVID-19 priporočajo, da se za "maksimalno zaščito" tesno nanese na kirurško masko ". "Kirurška maska ​​deluje kot filter, krpna maska ​​pa zagotavlja dodatno plast filtracije, hkrati pa izboljša prileganje", zato maske tesneje sedijo ob obrazu, so zapisali v časopisu. Kljub temu so raziskovalci zapisali, da so za "osnovno zaščito" zagovorniki nošenja samo ene "visokokakovostne kirurške maske" ali ene "tkaninske maske iz najmanj dveh slojev z visokim številom niti".

Prevod: Dvojno prikrivanje verjetno ponuja večjo zaščito, vendar sta filtracija in prileganje ključne podrobnosti, na katere morate biti pozorni, pravi Prabhjot Singh, dr.med., Glavni medicinski in znanstveni svetovalec CV19 CheckUp, spletnega orodja, ki pomaga oceniti vaša tveganja, povezana s COVID-19. "Za poenostavitev obstajata dve vrsti mask-nizka filtracija (low-fi) in visoka filtracija (hi-fi)," pojasnjuje dr. Singh. "Tipična krpna maska ​​je" low fi " - zajame približno polovico aerosola, ki prihaja iz naših ust." Maska "high-fi" pa ujame več teh kapljic aerosola, nadaljuje. "Z modro kirurško masko dobite 70 do 80 odstotkov [kapljic aerosola], N95 pa zajame 95 odstotkov," pojasnjuje. Torej bo nošenje dveh "low-fi" mask (tj. dveh mask iz blaga) zagotovo nudilo več zaščite kot samo ene, odločitev za dve "high-fi" maski (tj. dve maski N95, na primer) pa je še boljša, pojasnjuje. . FTR pa CDC priporoča prednostno uporabo mask N95 za ljudi, ki delajo v okoljih z visokim tveganjem, kot so bolnišnice in domovi za ostarele. (Povezano: Celebs obožujejo to popolnoma jasno masko za obraz - a res deluje?)

Vendar pa so dodatne plasti filtracije v bistvu neuporabne, če maske preprosto ne ustrezajo, ugotavlja dr.Singh. "Tesno prileganje je kritično," pojasnjuje. »Filtracija ni pomembna, če imaš med obrazom in masko veliko luknjo. Nekateri ljudje opravijo "preizkus sveče" (tj. poskusite upihniti svečo, medtem ko nosite masko; če lahko, to pomeni, da vaša maska ​​ni dovolj zaščitna], da bi videli, ali lahko čutijo, kako zrak izstopa mimo njihove maske, ali pa lahko nekaj preberete na glas, da vidite, kako se vaša maska ​​premika,« medtem ko govorite, pravi. Zdi se, da vaša maska ​​drsi in drsi povsod, medtem ko govorite, potem verjetno ni dovolj tesna, pravi dr. Singh.

Kdaj morate maskirati dvojno masko?

Res je odvisno od tega, kako visoko tveganje v okolju živite. "Običajno bi preprosta krpna maska ​​(ne dvojna maska) zadostovala v vsakdanjih situacijah, ko se lahko večinoma oddaljite od družbe," pravi Edgar Sanchez, dr. specialist za bolezni in podpredsednik skupine Orlando Health Infectious Disease Group. "Če pa ste v situaciji, ko se ne morete socialno distancirati dalj časa – na primer na prenatrpanem letališču ali natrpani vrsti v trgovini – potem bi bilo koristno podvojite, če lahko, še posebej, če imate na voljo samo krpne maske.

Če ste visoko tvegan delavec z veliko izpostavljenostjo (t.j. tisti, ki delate v domu za ostarele), lahko dvojno prikrivanje zmanjša tveganje za ulov (ali širjenje) COVID-a, pravi dr.Singh. (Pravzaprav ste verjetno že videli zdravstvene delavce, ki so med pandemijo podvojili maske.)

Dvojno prikrivanje je lahko dobra ideja tudi, če ste bolni s COVID-19 in želite med okužbo zagotoviti optimalno zaščito tako sebi kot tistim okoli sebe, dodaja dr. Singh.

Če se sprašujete, ali je med vadbo varno dvojno maskiranje, dr. Singh pravi, da je odvisno od osebe. Na splošno pa bi morala biti za vadbo "tesno tkana krpna maska ​​v redu", pravi. "Svojo izbiro maskiranja postavite v kontekst tega, kar počnete," dodaja. "Ljudje s težavami z dihanjem se morajo posvetovati s svojim zdravnikom o najboljšem načinu zaščite sebe in okolice." (Glejte: Kako najti najboljšo obrazno masko za vadbo)

Kako dvojno masko zaščititi pred COVID-19

Medtem ko so maske N95 zlati standard, CDC še vedno priporoča, da jih v tem času uporabljajo le visoko tvegani zdravstveni delavci, da bi se izognili pomanjkanju.

"Za tiste, ki smo kupili krpne maske in kirurške maske, obstaja nekaj kombinacij, ki so korak naprej" od tipične enoslojne krpne maske, pravi dr. Singh. Ena od možnosti je dvojno maskiranje z "tesno tkanimi maskami iz blaga", ki jih zlahka najdete na Etsy, Everlane, Uniqlo in drugih prodajalcih. (Glejte: To so najbolj elegantne platnene maske za obraz)

Dvojno maskiranje s kirurško masko (ki bi jo morali najti v lokalni lekarni ali na Amazonu) in masko iz tkanine je "še boljša", ugotavlja dr. Singh. Marr in dr. Gandhi sta v svojem prispevku priporočila nošenje krpne maske na vrhu kirurške maske za najboljšo zaščito in najboljše prileganje. Podobno, če imate masko N95, dr. Sanchez priporoča, da platneno masko položite na N95 za najboljšo zaščito in prileganje.

Zaključek: Strokovnjaki niso ravno nagovarjanje javnost dvojno prikriti kot nujnost, vendar so vsekakor pri tem pristopu. Glede na to, da trenutno po svetu kroži več novih (in potencialno bolj nalezljivih) sevov COVID-19, morda ne bi bilo tako slabo, da bi se podvojili.

Podatki v tej zgodbi so točni glede na čas tiska. Ker se posodobitve o koronavirusu COVID-19 še naprej razvijajo, je možno, da so se nekatere informacije in priporočila v tej zgodbi od prvotne objave spremenile. Priporočamo, da se za najnovejše podatke in priporočila redno prijavljate pri virih, kot so CDC, WHO in vaš lokalni oddelek za javno zdravje.

Pregled za