5 vaj za ohlapni jezik

Vsebina

• Vaja 1
• Vaja 2
• 3. vaja
• 4. vaja
• 5. vaja
• Ali ohlapen jezik zdravi?
• Zdravljenje z ohlapnim jezikom

Pravilen položaj jezika v ustih je pomemben za pravilno dikcijo, vpliva pa tudi na držo čeljusti, glave in posledično telesa, kadar pa je preveč "ohlapen", lahko zobe potisne ven, zaradi česar zobje odmakni se.

Pravilen položaj jezika med počitkom, torej kadar oseba ne govori ali je, je vedno z vrhom v stiku s ustno streho, tik za sprednjimi zobmi. Ta položaj je pravilen in idealen v vseh življenjskih obdobjih, vendar se jezik pogosto zdi ohlapen in zelo ohlapen v ustih, v tem primeru pa se mora človek, ko se spomni, zavedati in jezik postaviti na tak način.

Da bi povečali tonus jezika in jezik postavili na pravilen način, lahko posežemo tudi po vajah, ki jih lahko nakaže logoped. Nekaj ​​primerov vaj, ki pomagajo pravilno postaviti jezik v usta:

Vaja 1

Konico jezika položite na ustno streho, tik za zobmi sekalca in z nekaj sile odlepite. Kot da z jezikom srkate streho ust. Ponovite 20-krat, 3-krat na dan.

Vaja 2

Sesite kroglo tako, da jo položite na konico jezika in v ustno streho, tako da jo prisesate ob ustno streho, ne da bi kdaj ugriznili ali položili kroglo med zobe. Usta lahko držite odprta, da ustvarite večji odpor in povečate prednosti te vaje. Ponavljajte vsak dan, raje sladkarije brez sladkorja, da ne poškodujete zob.

3. vaja

Dajte požirek vode v usta, nato pa imejte usta rahlo odprta in za požiranje jezik vedno namestite na streho ust.

4. vaja

Z odprtimi usti in držanjem jezika v ustih premikajte jezik v naslednjih smereh:

• O tem;
• Gor in dol;
• V in iz ust;
• Konico jezika povlecite na ustno streho (proti zobom proti grlu).

Vsako od teh vaj ponovite petkrat na dan.

5. vaja

Konico jezika prilepite na ustno streho in odprite in zaprite usta, pri čemer jezik vedno držite v tem položaju, ne da bi preveč pritiskali na ustno streho.

Ali ohlapen jezik zdravi?

Da. Odvečen jezik je mogoče zdraviti z zdravljenjem, ki ga vodi logoped, z vsakodnevnimi vajami, ki jih je treba izvajati v približno treh mesecih. Rezultati so postopni in po približno enem mesecu lahko vidite najboljši položaj jezika, kar vam bo dalo dovolj motivacije za nadaljevanje vaj.

Vadbo ustnih vaj lahko začnemo že pri dojenčku, kjer so za vsako fazo podani pravilni dražljaji. Od 5. leta dalje lahko otrok postane bolj sodelovalni, spoštuje ukaze terapevta in olajša zdravljenje, vendar ni prave starosti za začetek zdravljenja in ga je treba začeti takoj, ko se uresničijo njegove potrebe.

Zdravljenje z ohlapnim jezikom

Poleg zgoraj omenjenih vaj lahko v kabinetu logopeda izvajate tudi druge z majhnimi napravami, ki spodbujajo večjo odpornost in boljše rezultate. Toda prehranjevanje vpliva tudi na tonus in položaj jezika, zato je pomembno, da jeste hrano, ki zahteva več žvečenja, na primer suho ali trdo hrano, na primer kruh brez masla, meso in jabolka, na primer tudi dobra vsakodnevno vadbo za tiste, ki jo potrebujejo za krepitev in pravilno postavitev jezika.

Sproščen jezik je lahko značilnost nekaterih stanj, na primer Downovega sindroma, lahko pa tudi na videz zdrave otroke zaradi dejavnikov, kot so nedojenje, zelo tekoča ali pastozna hrana, ki zahteva malo žvečenja. V teh primerih se zdi, da je jezik večji od ust, kar ni pravilno, preprosto nima pravilnega tona in ni dobro postavljen.