Zakaj hujšanje lahko zdravi sladkorno bolezen

Vsebina

• Kdo ima najboljše možnosti za ozdravitev
• Kaj storiti, da shujšate

Izguba teže je temeljni korak pri zdravljenju diabetesa, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. To je zato, ker je za hujšanje treba sprejeti bolj zdravo vedenje, na primer uravnoteženo prehranjevanje in redno gibanje, ki pomaga tudi pri zdravljenju diabetesa.

Tako lahko odvisnost od tega, kako dolgo imate bolezen, njeno resnost in genetsko sestavo, izguba teže in sprejetje te vrste vedenja dejansko nadomesti potrebo po jemanju zdravil za nadzor krvnega sladkorja.

Vendar izguba teže ni dokončno zdravilo za sladkorno bolezen, zato je treba ohranjati zdrave življenjske navade, da se raven sladkorja v krvi ne bi ponovno uravnala, in ponovno je treba uporabljati zdravila za sladkorno bolezen.

Kdo ima najboljše možnosti za ozdravitev

Večje možnosti za ozdravitev so večje v zgodnjih primerih diabetesa, ko se za nadzor glukoze v krvi uporabljajo samo tablete.

Ljudje, ki potrebujejo injekcije insulina, pa imajo navadno večje težave pri zdravljenju sladkorne bolezni s temi življenjskimi spremembami. Vendar izguba teže pomaga zmanjšati potrebo po visokih odmerkih insulina, poleg tega pa zmanjša tudi tveganje za zaplete, na primer diabetično stopalo ali slepoto.

Kaj storiti, da shujšate

Obstajata dve temeljni točki za hujšanje in hitro hujšanje, ki pomagata pri zdravljenju sladkorne bolezni, in sicer uravnoteženo prehrano z malo maščob in sladke hrane ter vsaj 3-krat na teden.

Tu je nekaj nasvetov našega nutricionista za lažje hujšanje:

Če poskušate nadzorovati sladkorno bolezen in želite spremeniti tovrstne načine življenja, si oglejte našo hitro in zdravo prehrano za hujšanje.