Ali obstajajo domača sredstva za napad astme?

Vsebina

• Znaki napada astme
• Korak za takoj
• Kdaj poiskati zdravniško pomoč
• Domača sredstva
• 1. Kofeinski čaj ali kava
• 2. evkaliptusovo eterično olje
• 3. Eterično olje sivke
• 4. Dihalne vaje
• Vzroki
• Preprečevanje napadov astme
• Ustvari načrt za astmo
• Outlook

Domačih zdravil za napad astme ni. Astmo obvladujemo z zdravili, z izogibanjem sprožilcem in z oblikovanjem akcijskega načrta za astmo s svojim zdravnikom.

Med napadom imejte pri roki reševalni inhalator za takojšnjo pomoč. Redno preverjajte datum na črpalki in se prepričajte, da ni potekel.

Napadi astme so potencialno nevarni za življenje. Če se po odstranitvi reševalnega inhalatorja simptomi ne izboljšajo, poiščite nujno medicinsko pomoč.

Internet trdi, da domača zdravila proti astmi ne podpirajo nobeni znanstveni dokazi. Pojasnili bomo nekatera od teh zdravil, zakaj ljudje mislijo, da delujejo, kje nimajo dokazov in kaj bi dejansko morali storiti med napadom astme.

Znaki napada astme

Napad astme je lahko manjši, vendar lahko zelo hitro postane nevaren.

Med napadom se dihalne poti zožijo zaradi otekline in vnetja, mišice okoli njih pa se zategnejo.

Telo proizvaja tudi dodatno sluz, ki omejuje zrak, ki poteka skozi bronhialne cevi, zato zelo težko diha pravilno.

Znaki napada astme vključujejo:

• kašelj, ki ne bo nehal
• kihanje pri izdihu
• kratka sapa
• zelo hitro dihanje
• bled, prepoten obraz

Hitro zdravljenje simptomov lahko pomaga preprečiti, da bi se napad astme poslabšal. Če se simptomi ne izboljšajo, poiščite nujno medicinsko pomoč.

Korak za takoj

Med napadom astme:

• potrudite se, da ostanete mirni
• vzemite posodico inhalatorja za reševanje
• stojite ali sedite naravnost

Glede na študijo iz leta 2013 lahko ustavi stoječe telo pomaga povečati pretok zraka v primerjavi s sedenjem ali ležanjem.

Merilnik najvišjega pretoka meri pretok zraka iz pljuč in lahko pomaga ugotoviti, ali se simptomi izboljšujejo.

Če se vaše dihanje ne izboljša v nekaj minutah po uporabi reševalnega inhalatorja ali če se začnete počutiti zaspano, je čas, da poiščete nujno pomoč.

Ne vozite se v bolnišnico. Pokliči 911, če si sam. Nadaljujte z vdihavanjem inhalatorja, dokler ne pride pomoč.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč

Pogosto je reševalni inhalator dovolj za zdravljenje napada astme.

Če napada astme ne morete dobiti pod nadzorom, boste morda morali poiskati nujno zdravniško pomoč. Če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• ekstremna kratko sapo ali sopenje, zlasti zjutraj ali ponoči
• da morate napeti prsne mišice, da dihate
• simptomi ne popustijo, ko ste uporabili reševalni inhalator
• težave z govorjenjem

Domača sredstva

Nekateri ljudje verjamejo, da lahko dopolnilno zdravljenje pomaga pri astmi.

Vendar ni nobenih znanstvenih raziskav, ki bi pokazale, da bodo ta zdravila zdravila napad astme, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje.

Primeri takih pravnih sredstev vključujejo:

1. Kofeinski čaj ali kava

Verjame se, da kofein v črnem ali zelenem čaju in kavi pomaga pri zdravljenju astme. Deluje podobno kot priljubljeno zdravilo za zdravljenje astme teofilin, ki odpira dihalne poti.

Raziskava iz leta 2010, najnovejša na voljo, je pokazala, da lahko kofein nekoliko izboljša funkcijo dihanja pri ljudeh z astmo do 4 ure.

Kljub temu ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, ali lahko kofein izboljša simptome astme.

2. evkaliptusovo eterično olje

Glede na raziskavo iz leta 2013 imajo eterična olja protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju astme. Eno izmed teh je evkaliptusovo eterično olje.

Študija iz leta 2016 je pokazala, da je 1,8-cineol, glavni element olja evkaliptusa, zmanjšal vnetje dihalnih poti pri miših. Predlagalo je, da lahko vdihavanje hlapov iz evkaliptusovega olja pomaga tudi ljudem z astmo.

Pomembno je omeniti, da so raziskave pokazale, da eterična olja, vključno z evkaliptusom, sproščajo potencialno nevarne kemikalije. Potrebnih je več dokazov, vendar lahko te snovi poslabšajo simptome astme.

Ker FDA ne spremlja eteričnih olj, je pomembno tudi, da raziščete blagovne znamke, ki jih izberete za:

• čistost
• varnost
• kakovost

Ne pozabite biti previdni pri poskusu eteričnih olj. Nikoli ne uporabljajte eteričnega olja, če imate napad astme.

3. Eterično olje sivke

Sivka je še eno eterično olje, ki kaže na obljubo.

Študija iz leta 2014 je pokazala, da vdihavanje difuznega eteričnega olja sivke lahko zmanjša vnetje zaradi alergij in pomaga pri astmi.

Kot pri drugih alternativnih načinih zdravljenja, tudi sivkinega olja ne bi smeli uporabljati v sili.

4. Dihalne vaje

Raziskava iz leta 2014 je pokazala, da lahko redni treningi dihanja izboljšajo simptome astme in duševno počutje. Prav tako lahko zmanjša potrebo po reševalnih zdravilih.

Cilj vaj je zmanjšati hiperventilacijo. Vključujejo lahko:

• dihanje skozi nos
• počasno dihanje
• nadzorovano zadrževanje diha

Potrebnih je več raziskav o učinkovitosti dihalnih vaj za astmo. To ni tehnika, ki se uporablja med napadom.

Vzroki

Astma se pogosto razvije iz imunskega sistema, ki se odziva na alergen v okolju. Reakcije se lahko razlikujejo med različnimi ljudmi, po možnosti zaradi genetike.

Simptomi lahko izbruhnejo v napadu astme. Pogosti sprožilci astme vključujejo:

• živalsko krzno
• prah
• plesen
• cvetni prah
• dim, vključno s tobačnim dimom
• onesnaževanje zraka
• hladen zrak
• čustva, kot je stres, ki lahko povzročijo hiperventilacijo
• gripo ali prehlad
• psihične vaje

Če svoje astme ne obvladujete redno, na primer s preventivnimi zdravili, imate večjo verjetnost tudi napad astme.

Preprečevanje napadov astme

Najboljši način za preprečevanje napadov astme je preprečevanje znanih dražilnih snovi.

Najučinkovitejša stvar, ki jo lahko naredite v svojem domu, je odstranitev ali zmanjšanje vaših znanih sprožilcev.

Načini za njihovo zmanjšanje lahko glede na vaše posebne sprožilce vključujejo:

• vzdrževanje hiše čiste, da zmanjšate prah in plesen
• ohraniti okna zaprta in ostati znotraj, če je kakovost zraka slaba
• opustite kajenje, če kadite, in se izogibajte kajenju iz druge roke
• izogibajte se kurjenju lesa v peči ali kaminu
• tedensko kopanje hišnih ljubljenčkov in njihovo spravljanje iz spalnice

Dobite lahko tudi letno cepivo proti gripi in cepivo proti pljučnici, ki lahko pomagata preprečiti izbruhe astme, ki jih povzročajo virusi.

Vzemite vsa zdravila, ki so vam bila predpisana, tudi če se dobro počutite in v zadnjem času niste imeli napada.

Redni sestanki pri zdravniku jim bodo pomagali:

• ocenite svojo astmo
• po potrebi spremenite zdravljenje, da boste lažje obvladali astmo
• preverite, ali pravilno uporabljate svoj inhalator

Ustvari načrt za astmo

Pri izdelavi načrta za astmo je koristno sodelovati z zdravnikom. Pomembno je tudi upoštevati navodila, ko opazite znake napada.

Vaš načrt mora vključevati:

• opis sprožilcev, ki lahko povzročijo napad
• kako prepoznati napad
• vaša zdravila, odmerjanje ter kdaj in kako ga jemati
• kako prilagoditi zdravila, če se simptomi poslabšajo
• kdaj poiskati zdravniško pomoč
• podatki za stik v sili

Outlook

Napadi astme lahko zelo hitro postanejo zelo resni in se lahko pojavijo nenadoma.

Nobeno domače sredstvo, našteto v tem članku ali drugje, ni pokazalo zdravljenja napadov astme.

Kot prvo linijo zdravljenja uporabite svoj reševalni inhalator in poiščite nujno pomoč, če se simptomi ne izboljšajo.

Sodelujte z zdravnikom, da razvijete načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal obvladovati astmo in se izognili prihodnjim napadom.