Entomofobija: strah pred žuželkami

Vsebina

• Kakšni so simptomi entomofobije?
• Kako se zdravi entomofobija?
• Terapija izpostavljenosti
• Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
• Zdravila
• Domače zdravljenje
• Kako se diagnosticira entomofobija?
• Kaj povzroča entomofobijo?
• Kakšni so obeti za ljudi z entomofobijo?

Entomofobija je skrajni in vztrajni strah pred žuželkami. To je tisto, kar imenujemo specifična fobija, to je fobija, ki se osredotoča na določen objekt. Fobija žuželk je ena najpogostejših vrst specifične fobije.

Fobija je premočna in povzroča občutno tesnobo. Razlikuje se od tega, da žuželke preprosto ne marate ali da se primete za jeeeeeeeee, ko en sam prebiva. Nekateri anksioznost onemogočajo in motijo ​​njihove vsakodnevne aktivnosti.

Kakšni so simptomi entomofobije?

Za razliko od strahu ali nenaklonjenosti žuželkam ima oseba z entomofobijo neracionalni strah pred njimi.

Odrasli s fobijami pogosto razumejo iracionalnost, da se bojijo nečesa, kar ne predstavlja dejanske nevarnosti. Še vedno pa že sama zamisel, da bi bili v bližini žuželke, lahko povzroči hude duševne in fizične simptome, kot so:

• takojšnji občutki močnega strahu ali tesnobe, ko vidijo ali razmišljajo o žuželki
• tesnoba, ki se poslabša, ko se žuželka bliža
• nezmožnost obvladovanja strahov, čeprav se zavedate, da so nerazumni
• težave pri delovanju zaradi strahu
• narediti karkoli mogoče, da se izognemo žuželkam, na primer izogibanju parkom, kletom ali dejavnostim, kjer so morda prisotni

Entomofobija lahko povzroči tudi fizične simptome, kot so:

• napadi panike
• hiter srčni utrip
• tesnost v prsih
• potenje
• hiperventilacija
• suha usta
• tresenje ali tresenje
• jok, zlasti pri otrocih

Kako se zdravi entomofobija?

Cilj zdravljenja je preprečiti, da bi vaša fobija posegala v vašo kakovost življenja, in sicer tako, da vas naučite obvladovati svoje reakcije na žuželke.

Entomofobija in druge fobije se zdravijo s psihoterapijo. Zdravnik vam lahko priporoči več kot eno vrsto terapije. Lahko se predpišejo tudi zdravila.

Zdravljenje entomofobije lahko vključuje:

Terapija izpostavljenosti

Ta vrsta terapije vključuje postopno izpostavljenost izvoru vaše fobije in ponavljanje izpostavljenosti, da bi spremenili svoj odziv na žuželke. Temu pravimo tudi sistematična desenzibilizacija.

Terapija izpostavljenosti se običajno začne s pogovorom o vašem strahu pred žuželkami. Morda se vam prikažejo slike ali videoposnetki žuželk, nato pa so na koncu izpostavljeni živi žuželkam v nadzorovanem okolju.

Kognitivno vedenjska terapija (CBT)

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) se osredotoča na vaše misli in prepričanja o izvoru vaše fobije in kako vplivajo na vas.

CBT se kombinira z izpostavljenostjo in drugimi vrstami vedenjske terapije, da spremenite, kako razmišljate o svojih sprožilcih in kako nanje reagirate.

Cilj je razviti občutek nadzora nad svojimi mislimi in občutki, da jih ne boste več preplavili.

Zdravila

Psihoterapija je najučinkovitejši način za premagovanje strahu pred žuželkami. Zdravnik vam bo morda priporočil zdravila, ki bodo pomagala zmanjšati vašo tesnobo in druge simptome entomofobije.

Za zmanjšanje tesnobe so pogosto predpisana zdravila za tesnobo - kot so benzodiazepini, vrsta sedativa. Pomirjevala zasvojenost in priporočljiva le za kratkotrajno uporabo.

Beta-blokatorji se uporabljajo tudi za blokiranje učinkov adrenalina, kot so povečan srčni utrip in krvni tlak, srčno palčenje in tresenje.

Antidepresivi lahko pomagajo tudi pri umirjanju tesnobe in strahu.

Zdravila za tesnobo, zaviralci beta in antidepresivi niso odobreni s strani FDA za zdravljenje fobij.

Domače zdravljenje

Določeni načini življenja in doma lahko pomagajo pri tesnobi, ki spremlja vaš strah pred žuželkami.

Morda boste želeli razmisliti o:

• sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija in diafragmatično dihanje
• vadijo pazljivost
• redno vadbo
• zmanjšati vnos kofeina in drugih stimulansov
• pridružitev podporni skupini

Kako se diagnosticira entomofobija?

Za diagnozo entomofobije bo zdravnik opravil temeljit klinični razgovor ter pregledal vaše simptome ter zdravstveno in psihiatrično anamnezo.

Vašo diagnozo bodo utemeljili na intervjuju in določenih smernicah in diagnostičnih merilih, ki jih je navedlo v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM-5) Ameriškega psihiatričnega združenja.

Če sumite, da imate entomofobijo, lahko v spletu izpolnite poseben vprašalnik za pregledovanje fobij, da se natisnete in odpeljete na sestanek.

Diagnozo fobije lahko potrdi le usposobljen zdravstveni delavec.

Kaj povzroča entomofobijo?

Strokovnjaki ne vedo natančno, kaj povzroča posebne fobije. Nekateri dejavniki povečajo vaše tveganje, vključno s starostjo. Večina fobij se razvije v otroštvu, čeprav je fobijo možno razviti že kot odrasla oseba.

Po mnenju klinike Mayo lahko zaradi temperamenta obstaja tudi večja verjetnost, da boste razvili fobijo, na primer bolj negativno ali občutljivo.

Možni vzroki entomofobije lahko vključujejo:

• Negativna izkušnja. Travmatična ali negativna izkušnja lahko sproži razvoj specifičnih fobij. Na primer, morda vas je kot otrok oškodoval os ali ga je prebujala žuželka na roki.
• Tvoja družina. Otroci se lahko naučijo fobije od staršev ali drugega družinskega člana. Na primer, morda ste se naučili strahu pred žuželkami od svoje matere, ki je videla pajka v hiši.
• Genetika. Dokazi kažejo, da lahko genetika igra vlogo pri fobijah in anksiozni motnji.
• Travmatične poškodbe možganov. Poškodbe možganov, kot so pretres možganov, so bile povezane z razvojem anksioznih motenj. Zdi se, da možganska poškodba poveča kondicijo strahu in nagni, da se možgani bojijo učenja med stresnimi dogodki, ki so jih doživeli po poškodbi.

Kakšni so obeti za ljudi z entomofobijo?

Kot večina fobij je tudi z zdravljenjem entomofobija ozdravljiva.

Če je vaš strah pred žuželkami moteč za vaše življenje in vam povzroča tesnobo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali poiščite terapevta v vaši bližini, ki ima izkušnje z zdravljenjem fobij.