Ledvena spondiloartroza: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Kaj povzroča
• Glavni simptomi
• Kakšno zdravljenje je indicirano
• Fizioterapija za ledveno spondiloartrozo

Ledvena spondiloartroza je artroza hrbtenice, ki povzroča simptome, kot so hude bolečine v hrbtu, ki jih običajno povzročijo obraba sklepov. Ni vedno ozdravljiva, vendar je bolečino mogoče zmanjšati z uporabo analgetikov, fizikalne terapije in redne vadbe.

Nekatere možnosti zdravljenja so kirurški posegi, pri katerih je mogoče vse kostne strukture in medvretenčne ploščice prilagoditi. Ker pa to ni vedno mogoče in ker je večina posameznikov s to vrsto okvare starejših, zdravljenje ni vedno doseženo in zato postane kronična bolezen. Zato je priporočljivo vlagati v tretmaje, ki izboljšujejo telesno sposobnost in kakovost življenja, na primer fizioterapijo in delovno terapijo.

Kaj povzroča

Nekateri možni vzroki za ledveno spondiloartrozo so travme, na primer padec na tla ali avtomobilska nesreča, lahko pa je tudi posledica naravne obrabe sklepa zaradi starosti, osteoporoze ali družinske anamneze.

Ledveni spondiloartrozo lahko razvrstimo kot:

• Diskretna ledvena spondiloartroza;
• Začetna ledvena spondiloartroza;
• Ledvena spondiloartroza z degeneracijo diska oz
• Ledvena spondiloartroza z osteofiti.

Ta razvrstitev je narejena glede na resnost bolezni po izvedbi slikovnih testov in je pomembna, ker se zdravljenje lahko razlikuje od drugega do drugega.

Glavni simptomi

Simptomi so lahko:

• Bolečine v križu;
• Občutek teže na koncu hrbta;
• Težave pri dolgotrajnem sedenju ali ležanju v istem položaju;
• Zmanjšana moč v eni ali obeh nogah;
• Pekoč občutek ali mravljinčenje v hrbtu, na eni ali obeh nogah.

Ti simptomi se ponavadi poslabšajo, če posameznik sedi dlje časa, leže ali se fizično potrudi in se običajno zmanjša, ko v regijo postavi vrečko s toplo vodo, kar ji omogoča nekaj minut.

Ortoped lahko diagnozo postavi na podlagi simptomov in testov, kot so rentgenski žarki in MRI, ki pomagajo prepoznati artrozo in njeno vrsto.

Kakšno zdravljenje je indicirano

Najprimernejše zdravljenje je vsakodnevna fizikalna terapija. Če s fizioterapijo ni mogoče doseči bistvenega izboljšanja, lahko s kirurškim posegom postavimo sklepno ali diskovno protezo ali odstranimo osteofite, ki so nekakšen kostni kalus, ki nastane v hrbtenici in povzroča bolečino in nelagodje.

Poleg tega je pomembno:

• Izguba teže, če je posameznik nad idealno težo;
• Izogibajte se nepotrebnim naporom;
• Jejte pravilno, dajte prednost uživanju protivnetnih živil, kot so ingver, poper in kurkuma, in
• Če ni bolečin, se na primer ukvarjajte s kakšno telesno dejavnostjo, na primer s hojo, kliničnim pilatesom ali vodno aerobiko.

Če je delo, ki ga posameznik opravlja, eden od vzrokov za ledveno spondiloartrozo, mora službo za nedoločen čas zapustiti in, odvisno od primera, se lahko celo upokoji.

Ljudje, ki trpijo za ledveno spondiloartrozo, imajo lahko koristi od telesne vadbe, kadar bolečina manj onemogoča. Pomembno pa je, da fizični vzgojitelj ali fizioterapevt pozna vrsto poškodbe, ki jo mora posameznik označiti z ustreznimi vajami, ki prinašajo koristi in ne poslabšajo poškodbe.

Oglejte si nekaj domačih strategij za lajšanje bolečin v hrbtu:

Fizioterapija za ledveno spondiloartrozo

Fizioterapija je vedno indicirana in ji uspe zmanjšati simptome ter izboljšati kakovost življenja osebe, vendar jo je treba predpisati osebno, ker ni enotnega zdravljenja, ki bi ga lahko spremljali vsi. Nekatere možnosti zdravljenja, ki jih je mogoče navesti, so:

1. Uporaba toplote

Uporaba površinske toplote z vročo steklenico pomaga sprostiti najbolj površinske mišice, poveča prekrvavitev in posledično lajša bolečino. Termo vrečko je treba udobno hraniti 20 minut, dvakrat na dan.

Globoko toploto lahko naredimo z napravami v fizioterapevtski kliniki in so koristne za boj proti kroničnim vnetjem. Dobra možnost je kratkovalna naprava, še posebej primerna za starejše ljudi, saj je bolj udobna in hitreje in trajneje prinaša olajšanje simptomov.

2. Elektroterapija

Naprave za električno stimulacijo, kot so napetost, ultrazvok, so lahko indicirane v primeru artroze hrbtenice, ker pomagajo pri analgeziji in celjenju poškodovanih tkiv.

3. Kinezioterapija

Pri kinezioterapiji se lahko uporabljajo raztezne vaje za hrbet in vaje za krepitev trebuha. Za boj proti bolečinam v hrbtu so odlične možnosti kliničnega pilatesa, ki so indicirane, kadar oseba nima bolečin.

Sprva so najbolj nakazane vaje sočasno krčenje presredka in prečne trebušne mišice. Nato lahko uvedemo še druge vaje za krepitev mišic in stabilizacijo hrbtenice, ki se borijo proti bolečinam v hrbtu in preprečujejo njihovo vrnitev. S klikom tukaj si oglejte nekaj vaj s pilatesom za bolečine v hrbtu.

Tudi hidroterapija in RPG vaje so odlične za zdravljenje bolečin v križu, vendar jih je treba predpisati individualno.