Vaja stres test

Vsebina

• Zakaj narediti test obremenitve?
• Tveganja pri stresnem testu vadbe
• Kako se pripraviti na stresni test vadbe
• Kako se izvaja stresni test vadbe
• Nadaljevanje po stresnem testu vadbe

Kaj je stresni test pri vadbi?

Stresni test z vadbo se uporablja za ugotavljanje, kako dobro se vaše srce odziva v času, ko deluje najtežje.

Med preskusom boste pozvani, da vadite - običajno na tekalni stezi -, medtem ko ste priključeni na stroj za elektrokardiogram (EKG). Tako lahko zdravnik spremlja vaš srčni utrip.

Preizkus izjemne obremenitve se imenuje tudi preizkus vadbe ali test tekalne steze.

Zakaj narediti test obremenitve?

Preizkus stresa pri vadbi se uporablja predvsem za pomoč zdravniku, da ugotovi, ali vaše srce dobi dovolj kisika in ustrezen pretok krvi, ko ga najbolj potrebuje, na primer ko vadite.

Lahko ga naročite za ljudi, ki so imeli bolečine v prsih ali druge simptome koronarne srčne bolezni (imenovane tudi koronarna arterijska bolezen).

Preizkus stresa pri vadbi se lahko uporabi tudi za določanje vaše ravni zdravja, še posebej, če začnete nov program vadbe. Tako lahko zdravnik izve, s katero stopnjo vadbe lahko varno ravnate.

Če ste kadilec, starejši od 40 let, ali če imate druge dejavnike tveganja za srčne bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom in preverite, ali je stresni test za vadbo dobra ideja za vas.

Tveganja pri stresnem testu vadbe

Stresni testi se na splošno štejejo za varne, še posebej, ker jih izvajajo v nadzorovanem okolju pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca.

Vendar obstaja nekaj redkih tveganj, kot so:

• bolečina v prsnem košu
• propada
• omedlevica
• srčni napad
• nepravilen srčni utrip

Vendar je tveganje za pojav teh reakcij med testom majhno, saj vas bo zdravnik predhodno pregledal zaradi težav. Ljudje, ki tvegajo te zaplete, na primer tisti z napredovalim srčnim popuščanjem, so le redko pozvani, naj opravijo test.

Kako se pripraviti na stresni test vadbe

Pred testom bo zdravnik opravil fizični pregled in vas vprašal o celotni anamnezi. Na tej točki obvestite svojega zdravnika o svojih simptomih, zlasti o bolečinah v prsih ali zasoplosti.

Zdravnika morate obvestiti tudi o kakršnih koli stanjih ali simptomih, ki lahko otežujejo vadbo, kot so otrdelost sklepov zaradi artritisa.

Na koncu obvestite svojega zdravnika, če imate sladkorno bolezen, ker gibanje vpliva na krvni sladkor. Če imate sladkorno bolezen, bo zdravnik morda želel spremljati tudi raven glukoze v krvi med vadbenim testom.

Na dan preizkusa se obvezno oblecite v ohlapna, udobna oblačila. Najbolje je nekaj, kar je lahko in diha. Nosite udobne čevlje, na primer atletske superge.

Zdravnik vam bo dal celotna navodila o pripravi. Ta navodila lahko vključujejo:

• Tri ure pred testom ne jejte, ne kadite in ne pijte kofeinskih pijač.
• Nehajte jemati določena zdravila.
• Prijavite vse bolečine v prsih ali druge zaplete, ki jih opazite na dan testa.

Zdravila prenehajte jemati le, če vam tako naroči zdravnik.

Kako se izvaja stresni test vadbe

Preden začnete z vadbo, boste priklopljeni na napravo EKG. Na kožo vam bo pod obleko pritrjeno več lepljivih blazinic. Pred začetkom vadbe vam bo zdravnik ali medicinska sestra preveril srčni utrip in dihanje. Zdravnik vam bo morda dal tudi dihati v sondo, da preizkusite moč pljuč.

Začeli boste s počasnim hojo po tekalni stezi. Hitrost in kakovost tekalne steze se bosta med nadaljevanjem preskusa povečali.

Če imate kakršne koli težave - zlasti bolečine v prsih, šibkost ali utrujenost - boste morda morali ustaviti test.

Ko bo zdravnik zadovoljen z vašimi rezultati, boste lahko prenehali z vadbo. Vaš srčni utrip in dihanje boste še naprej spremljali še nekaj časa.

Nadaljevanje po stresnem testu vadbe

Po testu boste dobili vodo in vas prosil, da se spočijete. Če se vam med testom zviša krvni tlak, vam bo morda medicinska sestra še naprej nadzirala krvni tlak.

Nekaj ​​dni po pregledu bo zdravnik z vami pregledal rezultate. Test bi lahko razkril nepravilen srčni ritem ali druge simptome, ki kažejo na bolezen koronarnih arterij, na primer zamašene arterije.

Če zdravnik ugotovi, da imate morda koronarno arterijsko bolezen ali druge težave s srcem, lahko začne zdravljenje ali odredi dodatne teste, na primer jedrski stresni test.