Odstranite bolezen z objemom!

Vsebina

• Pregled za

Prehrana, cepljenje proti gripi, umivanje rok – vsi ti preventivni ukrepi so odlični, a najlažji način, da se znebite gripe, je lahko izkazovanje ljubezni: objemi pomagajo zaščititi pred stresom in okužbami, je pokazala nova študija Carnegie Mellon. (Oglejte si tudi teh 5 preprostih načinov, kako ostati brez prehlada in gripe.)

Kljub nagonu, da se med sezono gripe izogibate tesnemu stiku, so raziskovalci ugotovili, da bolj pogosto ko nekoga objamete, manjša je verjetnost, da boste razvili stresne okužbe in hude simptome bolezni. Zakaj? Raziskovalci niso prepričani o natančnem vzroku, vendar so prepričani v to: objemanje je običajno (in ne presenetljivo) označevalec tesnih odnosov, zato več ljudi, ki jih obdate, več socialne podpore imate.

Pretekle raziskave so pokazale, da se ljudje, ki se soočajo s stalnimi konflikti z drugimi, manj zmorejo boriti proti virusu prehlada, je povedal glavni avtor dr. Sheldon Cohen, profesor psihologije na Carnegie Mellon. Med več kot 400 zdravimi odraslimi odraslimi, ki so bili v študiji namerno izpostavljeni virusu prehlada, so imeli tisti, ki so poročali o večji socialni podpori in več objemov, manj hude simptome gripe kot prijatelji brez prijateljev, ne glede na to, ali so se med boleznijo borili z drugimi .

Torej, čeprav razumemo instinkt, da se izognete svojemu smrčečemu bratu, vas bo objem tistih, ki jih imate radi na teh počitnicah, dejansko bolj zdrav. Vsekakor pa bi morali še vedno izvedeti, kako se izogniti kihanju (in zbolevanju), samo da boste varni.

Pregled za