FM zapleti: življenjski slog, depresija in še več

Vsebina

• Pregled
• Invalidnost in motnje življenjskega sloga
• Sorodne bolezni
• Depresija
• Outlook

Pregled

Fibromialgija (FM) je motnja, ki:

• povzroča nežnost in bolečine v mišicah in kosteh
• ustvarja utrujenost
• lahko vpliva na spanje in razpoloženje

Natančni vzroki FM trenutno niso znani, nekateri vzroki pa lahko vključujejo:

• genetike
• okužbe
• fizične ali čustvene travme

Po mnenju klinike Mayo nekateri raziskovalci preučujejo, kako centralni živčni sistem (CNS) obdeluje bolečino in kako lahko poveča bolečino pri ljudeh s FM, verjetno zaradi neravnovesja nevrotransmiterjev v možganih.

Simptomi FM se lahko pojavijo in odidejo. V večini primerov se motnja sčasoma ne poslabša. Sindrom bolečine lahko moti življenje in otežuje vsakodnevne dejavnosti.

Ljudje, ki živijo s FM, pa lahko svoje simptome obvladujejo tako:

• učenje, kako se spoprijeti z bolečino z uporabo razpoložljivih načinov zdravljenja
• izogibanje sprožilcem, ki povzročajo vnetja
• obvladovati morebitne zaplete, ki izhajajo iz tega stanja

Invalidnost in motnje življenjskega sloga

Simptomi, kot so bolečine v sklepih, vam lahko omejijo gibljivost in otežijo osredotočenost med dnevnimi aktivnostmi, kot je delo.

Fibro megla je tudi glavni simptom pri bolnikih s FM. To je resno stanje, ki lahko privede do ogroženega fizičnega in duševnega delovanja.

Fibro megla ali možganska megla je motnja kognitivne disfunkcije, za katero so značilne:

• enostavno odvračanje pozornosti
• težave pri pogovoru
• kratkoročne izgube spomina
• pozabljivost

Zaradi teh simptomov veliko ljudi s FM ne more delati. Če zaposlitev ni bila mogoča, lahko težko uveljavljate invalidnost.

Za tiste, ki so sposobni delati, lahko FM še vedno zmanjša produktivnost in zmanjša kakovost življenja. Stvari, ki so bile nekoč prijetne, lahko otežijo zaradi bolečine in utrujenosti, ki se pojavita v tej bolezni.

Bolečina FM lahko omeji vašo sposobnost aktivnega delovanja in povzroči, da se umaknete od običajnih dejavnosti in družabnega življenja. Vnetja FM povzroča stres, lahko pa tudi depresija in izolacija. Lahko se pojavi ciklus bolečine in izolacije.

Sorodne bolezni

Številne zdravstvene težave so pogostejše, ko živite s FM. Ni znano, če:

• FM povzroča te bolezni
• bolezni povzročajo FM
• obstaja še ena razlaga

Vendar pa bi vam poznavanje teh sorodnih bolezni lahko pomagalo prepoznati simptome in razlikovati med FM in drugo osnovno motnjo.

Naslednje sorodne bolezni so pogostejše pri ljudeh s FM:

• sindrom kronične utrujenosti
• sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in vnetna črevesna bolezen (IBD)
• migrene
• napetostni glavoboli
• depresija
• endometrioza, ki je reproduktivna motnja pri ženskah
• lupus, ki je avtoimunska bolezen
• osteoartritis
• revmatoidni artritis (RA)
• sindrom nemirnih nog

Mnogo teh pogojev je enostavno prepoznati. Vaš zdravnik vam lahko predpiše posebna zdravljenja.

Drugi simptomi, kot je črevesna bolezen, so lahko težji izziv.

Poročajo pa, da ima do 70 odstotkov ljudi s FM simptome:

• driska
• zaprtje
• bolečine v trebuhu
• napihnjenost zaradi plinov

Ti simptomi so značilnosti IBS.

FM se lahko pojavi tudi pri bolnikih s KVČB, kot sta Crohn (CD) in ulcerozni kolitis (UC).

V publikaciji Journal of Rheumatology je sodelovalo 113 bolnikov s KVČB, natančneje 41 bolnikov s CD in 72 bolnikov z UC.

Raziskave so pokazale, da je 30 odstotkov (30 bolnikov) bolnikov imelo FM. Skoraj 50 odstotkov bolnikov s CD je imelo FM, medtem ko je približno 20 odstotkov bolnikov z UC bolezen. Raziskovalci so ugotovili, da je FM pogost pri ljudeh, ki živijo s KVČB.

Razlikovanje med FM in temi sorodnimi boleznimi vam lahko pomaga prepoznati in zdraviti bolezen, ki povzroča simptome.

Nekatere dejavnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju bolečin v FM in za izboljšanje vašega splošnega zdravja, vključujejo:

• zmanjšanje stresa
• dovolj spanja
• poskušam jesti zdravo
• redno zmerno gibanje

Depresija

Veliko ljudi s FM ima tudi depresijo. Nekateri verjamejo, da imata depresija in FM nekaj bioloških in psiholoških podobnosti.

Če je tako, to pomeni, da bo eden verjetno spremljal drugega. Približno ljudje s FM imajo simptome depresije. Izolacija in bolečina, ki pogosto spremljata to motnjo, lahko vodijo v depresijo.

Poleg tega nekateri izvajalci zdravstvenih storitev še vedno verjamejo, da ta sindrom ni resnična bolezen. Menijo, da gre za kombinacijo več simptomov, ki jih povzroča stres, in da je "vse v človekovi glavi", kar lahko vodi tudi v depresijo.

Terapija vam lahko pomaga pri soočanju z depresijo. Individualne seje vam lahko pomagajo razumeti, kaj se dogaja z vašim telesom in kako vaše misli lahko vplivajo na vaše zdravje.

Koristne so tudi podporne skupine. Pomagajo vam lahko pri prepoznavanju drugih, ki imajo to bolezen, in lajšajo občutek osamljenosti ali osamljenosti.

Outlook

Trenutno ni znanih zdravil za FM. Na voljo pa so tretmaji, ki vam pomagajo pri obvladovanju bolečin in vnetij. V nekaterih primerih lahko zdravljenje pomaga postopoma zmanjševati bolečino.

Zdravljenje lahko vključuje:

• zdravila proti bolečinam, ki se uporabljajo previdno zaradi zasvojenosti
• fizioterapija
• vadba, po možnosti aerobna
• kognitivno vedenjska terapija (CBT)
• alternativna medicina, kot so akupunktura, meditacija in tai chi

Če imate simptome sorodne bolezni, je pomembno, da se za podrobno oceno obrnete na svojega zdravnika, da:

• prepoznati razlike v simptomih
• potrdite diagnoze
• pravilno zdravljenje FM in katerega koli osnovnega stanja

Večina ljudi s FM ugotovi, da se njihovo stanje najbolj izboljša, ko lahko ustvarijo in vzdržujejo dober načrt za obvladovanje simptomov.

To lahko vključuje kombinacijo zdravil in alternativnega zdravljenja ali terapije, ki vas nauči, kako se spoprijeti s psihološkimi učinki motnje.

Ne glede na to, katere simptome imate ali kako hudo je vaše stanje, obstajajo možnosti zdravljenja, ki vam lahko pomagajo živeti zdravo in polno življenje.

Ne pozabite se pogovoriti s svojim zdravnikom o oblikovanju načrta zdravljenja, ki vam najbolj ustreza.