Vaje za vsako stopnjo Alzheimerjeve bolezni

Vsebina

• Prednosti fizioterapije pri Alzheimerjevi bolezni
• Vaje za zgodnjo Alzheimerjevo bolezen
• Vaje za vmesno Alzheimerjevo bolezen
• Vaje za napredno Alzheimerjevo bolezen

Fizioterapijo za Alzheimerjevo bolezen je treba izvajati 2-3 krat na teden pri bolnikih, ki so v zgodnji fazi bolezni in imajo simptome, kot so težave pri hoji ali uravnoteženju, na primer pripomore k upočasnitvi napredovanja bolezni in ohranjanju avtonomije bolnika. daljše časovno obdobje. Vendar je v napredni fazi, ko je prikovan za posteljo, pomembno, da se vsak dan podvržemo fizikalni terapiji, da se izognemo atrofiji mišic in ohranjamo amplitudo sklepov.

Alzheimerjeva bolezen je progresivna degenerativna bolezen, za katero je značilna izguba spomina in kognicije, kar otežuje / onemogoča najosnovnejša vsakodnevna opravila, kot sta prehranjevanje in higiena. Ta bolezen prizadene predvsem starejše osebe, in čeprav je redka, se lahko razvije tudi zgodaj med 30. in 50. letom starosti. Zdravljenje je sestavljeno iz zdravil, ustrezne hrane in vaj za fizikalno terapijo, katerih cilj je upočasniti napredovanje bolezni in izboljšati kakovost življenja.

Prednosti fizioterapije pri Alzheimerjevi bolezni

Cilj fizioterapevtskega zdravljenja starejših z Alzheimerjevo boleznijo je:

• Pomagati posamezniku pri bolj svobodnem gibanju, ohranjanje neke avtonomije in gibljivosti, na primer za gibanje v postelji, sedenje ali hojo;
• Preprečite, da bi se mišice zataknile in atrofirane, ki povzročajo bolečino in otežujejo naloge, kot je vsakodnevna higiena;
• Omogočite dober razpon sklepov, za opravljanje vsakodnevnih nalog;
• Izogibajte se padcem, ki lahko vodijo do zlomov kosti, ki morda potrebujejo kirurško zdravljenje;
• Izogibajte se bolečinam v mišicah, kosti in kite, ki povzročajo nelagodje in slabo počutje.

Na ta način fizioterapija omogoča posamezniku, da ohrani določeno avtonomijo, tako da vsak dan opravi sam ali z najmanjšo možno pomočjo. Poleg tega sposobnost premikanja in mobilizacije sama pripomore k odložitvi pogostih težav pri bolezni, kot so zaprtje, razvoj okužb dihal ali preležanine.

Vaje za zgodnjo Alzheimerjevo bolezen

Na splošno mora oseba, ko odkrije, da ima Alzheimerjevo bolezen, izvajati aerobne vaje, vaje za moč, ravnotežje in koordinacijo, zato lahko najnovejši primeri Alzheimerjeve bolezni koristijo skupinskim vajam z utežmi in žogami, hoji, teku , plavanje, akvarobika in pilates.

Druge vaje so tudi progresivna hoja, vzdrževanje pogovora in vožnja s kolesom vsaj 30 minut na dan, ker ta vrsta dejavnosti izboljšuje motorično in dihalno funkcijo, še vedno zagotavlja kognitivne koristi, izboljšuje spomin in zmanjšuje atrofijo možganskega hipokampusa. torej odlično dopolnilo zdravljenju in s tem upočasnitev napredovanja Alzheimerjeve bolezni. Dobrodošle so tudi vaje za krepitev mišic, kot je trening z utežmi.

Vaje za vmesno Alzheimerjevo bolezen

Vaje, ki jih lahko izvajate doma, bi morale biti enostavne za razumevanje, tako da bi jih bolnik lahko razumel in bi morali biti podobni vsakodnevnim aktivnostim, da bi povečali tako intelektualno kot motorično aktivnost. Izvajati jih je treba v kratkih časovnih obdobjih, večkrat na dan, da se izognemo izčrpanosti. Nekaj ​​primerov je:

1. Sprehod po dvorišču ali ples;
2. Nad glavo položite plastično kroglico in se poskusite uravnotežiti;
3. Trenirajte ščetkanje in česanje las in negovalčevih las;
4. Zategnite gumbe bluze;
5. Stojte na eni nogi;
6. Hoja postrani in tudi v obliki kroga;
7. Dviganje rok z utežmi 2-3 kg;
8. Počepi, naslonjeni na steno;
9. Hodite z eno nogo pred drugo;
10. Rebolar z uporabo obročka;
11. Trebušna deska s podporo kolena na tleh;
12. Trebušni most.

Vaje lahko izvajata fizioterapevt in negovalec ter jih lahko spreminjata glede na potrebe in večje razlike v treningu, kar poveča zanimanje za aktivnost.

Vaje za napredno Alzheimerjevo bolezen

Pri napredovali Alzheimerjevi bolezni je oseba lahko priklenjena na posteljo ali ima težave pri ravnotežju tudi med sedenjem. V tem primeru je treba fizioterapijo izvajati vsak dan s fizioterapevtom, da bolniku preprečimo izgubo mišične mase in atrofirane mišice in sklepe, ki prinašajo bolečino in nelagodje ter ovirajo njihovo higieno.

Fizioterapevt mora navesti preproste krepilne in raztezne vaje, pri čemer mora bolnika prositi za sodelovanje, kadar je le mogoče. Uporabijo se lahko tudi druge tehnike, kot so mobilizacija in uporaba virov, kot so TENS, ultrazvok, infrardeči in drugi termoterapevtski viri.

Preberite več o tej bolezni, kako jo preprečiti in kako skrbeti za osebo z Alzheimerjevo boleznijo: