Fizioterapija za rupturo Ahilove tetive

Vsebina

• Medtem ko nosite opornico
• Po odstranitvi imobilizacijske opornice
• Za začetek krepitve mišic

Fizioterapijo lahko začnemo po izpustu ortopeda, kar se običajno zgodi približno 3 tedne po operaciji. Na tej stopnji je treba osebo še vedno imobilizirati, vendar lahko za pospešitev celjenja uporabimo tehnike, kot sta ultrazvok in masaža za reorganizacijo tetivnih kolagenskih vlaken, ki preprečujejo nastanek fibroznih točk.

Po izpustitvi ortopeda, da odstrani imobilizacijo, se lahko zagotovo začnejo raztezne in krepilne vaje, kar se lahko zgodi med 6 in 8 tedni po operaciji.

Zdravljenje je treba razdeliti na faze:

Medtem ko nosite opornico

Nekateri viri, ki jih je mogoče uporabiti, so Tens, ultrazvok, uporaba ledu, masaže in raztezne vaje ter pasivna mobilizacija, da se sprostijo vsi gibi gležnjev, vendar brez popolne telesne teže na nogi.

Po končanem zdravljenju je treba opornico znova namestiti in oseba še vedno ne sme v celoti polagati teže telesa na prizadeto nogo s pomočjo pohodnih bergel.

Po odstranitvi imobilizacijske opornice

Če vas še vedno boleče, ultrazvok in masaža, poleg lastnosti, kot je napetostni led, lahko začnete z vajami za raztezanje teleta in aktivnim gibanjem stopala gor in dol v sedečem položaju. Grabež frnikole s prsti in gubanje brisače prav tako pomagata izboljšati gibanje prstov.

V tej fazi lahko ortoped po tem, ko osebo spusti, postavi svojo telesno težo na nogo in začne za hojo uporabljati samo eno berglo, ki služi le kot opora.

Za začetek krepitve mišic

Po odstranitvi bergel in po tem, ko lahko utež popolnoma postavite na noge, je normalno, da še vedno obstajajo omejitve gibanja v gležnju in se oseba počuti negotovo, da se lahko vrne k svojim dejavnostim.

V tej fazi je nekaj vaj, ki jih lahko navedemo, postavitev teniške žogice pod stopalo in valjanje pod podplati od spredaj nazaj. Prikazane so tudi odporne vaje z elastičnimi trakovi.

Ko gibanje gležnja omogoča, lahko ostaneš 20 minut na sobnem kolesu, dokler ni bolečin. Navedene so lahko tudi vaje za počep, dviganje in spuščanje po stopnicah.

Vsaka oseba si opomore na drugačen način, zato se zdravljenje lahko razlikuje od osebe do osebe. Če želite zmanjšati bolečino in nelagodje na koncu vsake vadbe, lahko po vadbi položite led in opravite ultrazvok.