Motivirajte se! Top 8 spletnih mest za fitnes navdih

Vsebina

• Pregled za

Včasih za motivacijo potrebujete dodaten navdih. Na srečo teh 8 spletnih mest čuti vašo bolečino. Poleg navdihujočih zgodb in motivacijskih orodij ima ta spletna mesta posebne vpoglede, stališča ali funkcije za skupno rabo, ki vam pomagajo slediti impulzu »to bom naredil«. Če želite, najemite življenjskega trenerja ali pa uporabite ta spletna mesta, če želite (in ohraniti) spremembo.

1. Projekt Sreča

Kaj je to? Projekt sreče je spletni priročnik (dobesedno) za uspeh. Ne samo, da vam pomaga ustvariti posebne cilje (ne samo psevdoplana "naredi vse, kar je potrebno!"), Ampak tudi orodjarna Happiness Project Toolbox vam omogoča, da spremljate svoj napredek in dokumentirate, kako čudovit je občutek, da se ga držite. En vnos: "Zbudil sem se ob 7.00 z jogo in se preostanek dneva počutil tako energičnega!".

Zakaj ga imamo radi: Odločitev ali določitev »osebnih zapovedi«, po katerih boste živeli v javnosti (lahko jo nastavite na zasebno, če želite), vas zagotovo navdihuje, da jih obdržite. Poleg tega je videti ideje drugih ljudi neskončno navdihujoče ("Napiši eno pozitivno stvar o mojem dnevu, vsak dan") in zabavno ("Povej možu, da ga imam rad vsak dan in resno").

2. Preden si bil vroč

Kaj je to? Preden ste bili vroči je spletna zbirka ne tako vročih slik uporabnikov iz otroštva ali njihovih najstniških let (uh, 80-letne šiške, kdo?)-in fotografije, kako izgledajo zdaj.

Zakaj ga imamo radi: Preobrazba je lepa stvar. Če kdaj dvomite, da lahko kaj spremenite pri sebi, preverite, kako daleč so prišli ti ljudje. Vidiš? Lahko to storite.

3. SparkPeople

Kaj je to? SparkPeople je največja spletna skupnost za hujšanje z več kot 8 milijoni članov, ki si prizadevajo za svoje cilje – in se pri tem spodbujajo.

Zakaj ga imamo radi: Zavihek za motivacijo vsebuje članke, citate, videoposnetke in zgodbe o uspehu, ki vas bodo spodbudili k gibanju tudi v najbolj lenih dneh, vključno s 5 stvarmi, ki se jih lahko naučite iz svojih napak (obožujemo mesta, ki podpirajo, da se vsake toliko zaplete). Če imate kakršen koli izgovor, da tega ne storite, bo to mesto verjetno uničilo.

4. Zato si tanek!

Kaj je to? Hvala vam! Spletno mesto, na katerem je zdrava hrana videti tako dobro kot tisto, kar vidite v pecivu! Čeprav je to razlog, zakaj ste debeli, vsebuje kalorične bombe, kot je slanina, zavita v sir in zavita v več slanine, nato pa še ocvrta, je to spletno mesto, ki prikazuje podobe živil, ki jih jedo in jih hranite dovolj zdravo.

Zakaj ga imamo radi: Iznajdljive jedi (piščanec brez zehanja!) so videti tako okusne, da se boste vprašali, zakaj ste sploh posegli po slabih stvareh.

5. Yum Yucky

Kaj je to? Yum Yucky je blog ene mame, ki je brez zadržkov, o njenih poskusih, da bi vzpostavila zdravo ravnovesje med svojo ljubeznijo do hrane in njenimi fitnes cilji. Opozorilo: občasna razburljivost s štirimi črkami tega spletnega mesta ni za prim.

Zakaj ga imamo radi: Oh-tako sorodne objave blogerke Josie Maurer-vključno s prebolevanjem ogljikovega delirija (in brez napihnjenosti) in "povratnim dnevnikom" (zapišete, kaj ste uspeli prenesti in ne jeste!)-nas spodbudijo, da sledimo njenemu zgledu. 6. 43 stvari

Kaj je to? 43 Things je zbirka seznamov stvari, ki jih ljudje želijo početi, od teka na polmaratonu in vsakodnevnega fotografiranja do shranjevanja beležke čudovitih trenutkov in opolnomočenja deklet in žensk, da postanejo svobodomiselne in samozadostne. .

Zakaj ga imamo radi: Ne samo, da lahko naštejete svoje sanje, ampak lahko na svoj seznam dodate tudi druge (vključno s stvarmi, na katere nikoli ne bi prišli sami, ampak so odlične ideje). Nekateri so predvidljivi, nekateri ne tako zelo. Nekega zadnjega dne je bil "rastejo krila" eden najbolj priljubljenih ciljev. Toda tudi "prenehajte odlašati" in "shujšajte".

7. Dnevnik debele ženske

Kaj je to? Zgodba o Joanni, 28-letni mami treh otrok, redni študentki in izredni učiteljici, ki si prizadeva izgubiti 113 kilogramov, da bi dosegla ciljno težo 150 (shujšala je že 60 kilogramov).

Zakaj ga imamo radi: Joanna najde pametne načine, kako v svoje dneve vtihotapiti zdravo dejavnost – tako, da teče naokoli z otroki v parku (»Sedeti na klopi in jih gledati ne šteje!«), sodeluje v tekmovanju Biggest Loser s sodelavci, se znebi nezdrava hrana v hiši ("Otroci bodo to preboleli") in zbujanje ob zori za telovadbo ("Boleče, a se počuti tako dobro, ko je konec"). Če ona zmore, lahko tudi vi.

8. StickK

Kaj je to? Postavite si cilj glede zdravja, prehrane ali telesne pripravljenosti, vnesite številko svoje kreditne kartice in zastavite določen znesek (znesek, ki bi ga res zamudili!) Dobrodelni organizaciji ali politični stranki, ki je ne podpirate. Če ne dosežeš svojega cilja, dobijo testo ljudje, s katerimi se ne strinjaš.

Zakaj ga imamo radi: Prenos hladnega in trdega denarja je zanesljiv način za motivacijo. Hej, včasih se je potrebno malo boriti, da te premakne.

Pregled za