Vas je srbela, suha koža?

Vsebina

• Pregled za

Osnovna dejstva

Najbolj zunanji sloj kože (rožena plast) je sestavljen iz celic, obloženih z lipidi, ki tvorijo zaščitno pregrado, ki kožo ohranja mehko. Toda zunanji dejavniki (ostra čistila, ogrevanje v zaprtih prostorih in suho, hladno vreme) jih lahko odstranijo, kar omogoči uhajanje vlage in spuščanje alergenov (potencialno dražilne snovi, kot so dišave, prah in prhljaj hišnih ljubljenčkov, če jih naštejemo le nekatere). Običajno se vaša koža samo posuši, če pa ste nagnjeni k alergijam, je učinek slabši – luskasta, razdražena koža ali ekcem.

Kaj iskati

Morda imate ekcem, če imate:

> Družinska anamneza kožnega stanja, astme ali senenega nahoda Isti alergeni sprožijo vse tri, zato če ima eden od vaših staršev astmo, bi lahko na koncu imeli ekcem.

> Suhi, srbeči, luskasti madeži in drobni mehurčki Pogosta mesta so obraz, lasišče, roke, notranjost komolcev, za koleni in na podplatih.

Preproste rešitve

> Odpravite srbenje Čim prej Nanesite kremo s hidrokortizonom brez recepta dvakrat na dan do dva tedna ali pa tri do pet dni jemljite antihistaminik, kot je loratadin (Claritin).

> Preklopite na nežna čistila brez mila in dišav. Ne bodo dražila kože. Všeč nam je Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 $) in Aveeno pomirjujoča kopel (6 $; oboje v lekarnah).

>Uživajte živila z visoko vsebnostjo esencialnih maščobnih kislin. Znano je, da pomirjajo vnetne težave s kožo, pravi Jaliman. Orehi, laneno seme in avokado so dobri viri. Ali pa poskusite dnevni dodatek olja večernice (500 mg) ali ribjega olja (1800 mg).

>Vzemite si čas za sprostitev Študije kažejo, da joga, meditacija in pomirjujoča glasba lahko lajšajo simptome in zmanjšajo pojavnost.

Strokovna strategija

Če se koža ne izboljša v treh tednih po tem, ko sledite tem predlogom, obiščite dermatologa, svetuje Debra Jaliman, MD. Morda bo predpisala steroidno kremo, ki bo hitro olajšala srbenje in vnetje. Drugi recepti vključujejo imunomodulatorne kreme, kot sta Protopic ali Elidel, ki zavirajo imunski sistem in v bistvu izklopijo alergijski odziv kože. >Na koncu je Ekcem enostavno zdraviti, a dlje ko čakate, da se z njim spopadete, slabše bo, pravi Jaliman. "Nekaj ​​dni na recept je morda vse, kar potrebujete za pomiritev nadležnih izbruhov."

Pregled za