Tretje trimesečje - od 25. do 42. tedna nosečnosti

Vsebina

• Kako se pripraviti na porod
• Kako lajšati nelagodje v 3. trimesečju
• Krči: Pojavijo se predvsem ponoči. Rešitev je, da noge iztegnete pred spanjem, čeprav obstajajo zdravila z magnezijem, ki lajšajo nelagodje.
• Oteklina: Najpogostejši simptom v pozni nosečnosti in je opazen, zlasti pri nogah, rokah in nogah. Noge držite dvignjene, če ležite ali sedite, to lajša nelagodje in se zavedajte krvnega tlaka.
• Krčne žile: Nastanejo zaradi povečanja količine krvi v obtoku in zaradi povečanja teže. Izogibajte se preživljanju preveč časa s prekrižanimi nogami, sedečem ali stoječemu. Nosite srednje stisnjene nogavice, da boste izboljšali cirkulacijo.
• Zgaga: To se zgodi, ko pritisk trebuha na želodec olajša dvig želodčne kisline do požiralnika. Da se to ne bi zgodilo, jejte malo naenkrat in večkrat na dan in se izogibajte spanju takoj po obroku.
• Bolečine v hrbtu: Vzrok za povečanje teže trebuha. Nošenje čevljev z dobro podlago pomaga lajšati simptom in se izogibati dvigovanju težkih predmetov. Vedeti, katere čevlje naj nosijo in kakšna so najboljša oblačila.
• Nespečnost: Začetna zaspanost lahko povzroči nespečnost, predvsem zaradi težav pri iskanju udobnega položaja za spanje. Torej, če se želite izogniti težavi, se poskusite sprostiti, spiti toplo pijačo pred spanjem in z več blazinami podpirati hrbet in trebuh ter ne pozabite vedno spati na boku.
• Kdaj se bo otrok rodil
• Zadnje priprave

Tretje trimesečje pomeni konec nosečnosti, ki traja od 25. do 42. tedna nosečnosti. Ko se konec nosečnosti približuje teži trebuha in odgovornosti za nego novorojenčka, pa tudi skrb in nelagodje se povečujeta, a kljub temu je to zelo srečna faza, ker se bliža dan pobiranja otroka v naročju.

Dojenček raste vsak dan in njegovi organi in tkiva so skoraj v celoti oblikovani, tako da bo imel otrok od zdaj naprej veliko večje možnosti, da se bo upiral, četudi potrebuje novorojenčko oskrbo. Po 33 tednih začne dojenček kopičiti več maščobe, zato je vedno bolj podoben novorojenčku.

Kako se pripraviti na porod

Tako ženske, ki si želijo carskega reza, kot tiste, ki želijo normalen porod, se morajo na otrokovo rojstvo pripraviti vnaprej. Keglove vaje so pomembne za krepitev muskulature v nožnici, olajšanje otrokovega izhoda in izogibanje izgubi urina po porodu, kar prizadene več kot 60% žensk.

V nekaterih zdravstvenih domovih in tudi v zasebni mreži so na voljo razredi za pripravo na rojstvo, ki so zelo koristni za razjasnitev dvomov o rojstvu in kako skrbeti za novorojenčka.

Kako lajšati nelagodje v 3. trimesečju

Čeprav lahko vsi simptomi, povezani z nosečnostjo, spremljajo celotno gestacijsko obdobje, bližje 40. tednu nosečnosti lahko ženska postane bolj neprijetna. Naučite se lajšati najpogostejše simptome pozne nosečnosti:

• Krči: Pojavijo se predvsem ponoči. Rešitev je, da noge iztegnete pred spanjem, čeprav obstajajo zdravila z magnezijem, ki lajšajo nelagodje.

• Oteklina: Najpogostejši simptom v pozni nosečnosti in je opazen, zlasti pri nogah, rokah in nogah. Noge držite dvignjene, če ležite ali sedite, to lajša nelagodje in se zavedajte krvnega tlaka.

• Krčne žile: Nastanejo zaradi povečanja količine krvi v obtoku in zaradi povečanja teže. Izogibajte se preživljanju preveč časa s prekrižanimi nogami, sedečem ali stoječemu. Nosite srednje stisnjene nogavice, da boste izboljšali cirkulacijo.

• Zgaga: To se zgodi, ko pritisk trebuha na želodec olajša dvig želodčne kisline do požiralnika. Da se to ne bi zgodilo, jejte malo naenkrat in večkrat na dan in se izogibajte spanju takoj po obroku.

• Bolečine v hrbtu: Vzrok za povečanje teže trebuha. Nošenje čevljev z dobro podlago pomaga lajšati simptom in se izogibati dvigovanju težkih predmetov. Vedeti, katere čevlje naj nosijo in kakšna so najboljša oblačila.

• Nespečnost: Začetna zaspanost lahko povzroči nespečnost, predvsem zaradi težav pri iskanju udobnega položaja za spanje. Torej, če se želite izogniti težavi, se poskusite sprostiti, spiti toplo pijačo pred spanjem in z več blazinami podpirati hrbet in trebuh ter ne pozabite vedno spati na boku.

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videu:

Oglejte si več možnosti za reševanje težav v tej fazi na: Kako lajšati nelagodje v pozni nosečnosti.

Kdaj se bo otrok rodil

Dojenček je popolnoma oblikovan in pripravljen na rojstvo po 37. tednu nosečnosti, vendar lahko vi in ​​zdravnik počakate do 40. tedna nosečnosti, da počakate na normalno porod, če je to želja para. Če dosežete 41 tednov, se bo zdravnik morda odločil, da bo določil uvedbo poroda za pomoč pri porodu, če pa izberete carski rez, lahko počakate tudi na prve znake, da je otrok pripravljen na rojstvo, na primer izhod iz sluzničnega čepa.

Zadnje priprave

V tej fazi mora biti soba ali prostor, kjer bo otrok počival, pripravljen, od 30. tedna naprej pa je dobro, da je tudi porodniška torba zapakirana, čeprav lahko do dneva odhoda v bolnišnico doživi nekaj sprememb. Poglejte, kaj prinesti materinstvu.

Če tega še niste storili, lahko pomislite na otroški tuš ali otroški tuš, saj bo otrok v prihodnjih mesecih v povprečju šel na 7 plenic na dan. S pomočjo tega kalkulatorja natančno ugotovite, koliko plenic bi morali imeti doma in kakšne so idealne velikosti: