Za kaj je guarana in kako ga uporabljati

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kako uporabljati guarano
• Glavni neželeni učinki
• Kakšne so kontraindikacije

Guarana je zdravilna rastlina iz družine Sapindánceas, znana tudi kot Uarana, Guanazeiro, Guaranauva ali Guaranaína, zelo pogosta v amazonski regiji in afriški celini. Ta rastlina se pogosto uporablja v proizvodnji brezalkoholnih pijač, sokov in energijskih pijač, pogosto pa se uporablja tudi kot domače zdravilo zaradi pomanjkanja energije, prekomerne utrujenosti in pomanjkanja apetita.

Znanstveno ime najbolj znane vrste guarane je Paullinia cupana, in semena te rastline so temna in imajo rdeče lubje, ki ima zelo značilen vidik v primerjavi s človeškim očesom.

Za medicinsko uporabo semena guarane običajno pražimo in posušimo, v naravni ali praškasti obliki pa jih lahko kupimo v trgovinah z zdravo hrano, lekarnah, odprtih trgih in nekaterih trgih. Preberite več o prednostih gvarane v prahu.

Čemu je namenjena

Guarana je rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje glavobola, depresije, telesne in duševne utrujenosti, driske, bolečin v mišicah, stresa, spolne impotence, bolečin v želodcu in zaprtja zaradi svojih zdravilnih lastnosti, kot so:

• Energetika;
• Diuretiki;
• Analgetik;
• Proti hemoragični;
• Poživilo;
• Antidiaroično;
• Tonik.

Guarana se lahko uporablja tudi za lajšanje simptomov hemoroidov, migrene, kolike in pomaga pri zmanjševanju telesne teže, saj poveča presnovo maščob. Ta rastlina ima nekatere lastnosti, podobne zelenemu čaju, predvsem zato, ker je bogata s katehini, ki so antioksidativne snovi. Oglejte si več o prednostih zelenega čaja in kako ga uporabljati.

Kako uporabljati guarano

Uporabljeni deli guarane so njena semena ali sadje v obliki prahu, na primer za pripravo čajev ali sokov.

• Guarana čaj za utrujenost: 4 čajne žličke guarane razredčite v 500 ml vrele vode in pustite stati 15 minut. Pijte 2 do 3 skodelice na dan;
• Mešanica guarane v prahu: ta prašek lahko mešamo s sokovi in ​​vodo, priporočena količina za odrasle pa je 0,5 g do 5 g na dan, odvisno od indikacije zeliščarja.

Poleg tega se lahko guarana prodaja tudi v obliki kapsul, ki jo je treba zaužiti v skladu z zdravniškimi navodili. Prav tako je priporočljivo, da gvarane ne mešate v stimulativne napitke, kot so kava, čokolada in brezalkoholne pijače na osnovi ekstrakta kole, saj lahko te pijače močno okrepijo učinek gvarane.

Glavni neželeni učinki

Guarana je zdravilna rastlina, ki običajno ne povzroča neželenih učinkov, vendar če jo zaužijete preveč, lahko povzroči povečan srčni utrip, kar povzroči občutek palpitacije, vznemirjenosti in tresenja.

Nekatere snovi, prisotne v gvarani, imenovane metilksantini, lahko povzročijo tudi draženje želodca in povečajo količino urina. Kofein, ki ga vsebuje guarana, lahko poslabša simptome tesnobe in povzroči nespečnost, zato odsvetujemo uporabo ponoči.

Kakšne so kontraindikacije

Uporaba gvarane je kontraindicirana za nosečnice, ženske, ki dojijo, otroke in ljudi z visokim krvnim tlakom, boleznimi ledvic, hiperfunkcijo hipofize, gastritisom, motnjami strjevanja krvi, hipertiroidizmom ali s psihološkimi motnjami, kot sta tesnoba ali panika.

Prav tako je ne smejo uporabljati ljudje z epilepsijo ali cerebralno disritmijo, saj guarana poveča možgansko aktivnost in pri ljudeh z anamnezo alergije na guarano, saj lahko njena uporaba povzroči zadihanost in poškodbe kože.