Ta telovadnica želi odpreti "sobo za selfije", vendar je to dobra ideja?

Vsebina

• Pregled za

Pravkar ste končali zadnjo rundo knockout-a na vašem najljubšem tečaju boksa in ste brcnili nekaj resnih rit. Nato se odpravite v slačilnico, da vzamete svoje stvari in zagledate sebe. ["Hej, poglej te tricepse!"] Zgrabiš telefon in se odločiš dokumentirati te dobičke, ker če ni na IG, se je to sploh zgodilo? Ah, selfie iz telovadnice. Ne glede na to, da vas ob eni ne bi ujeli mrtvega, ali pa se redno gibate za kamero na tleh telovadnice, je fotografiranje napredka trend, ki ostaja tu.

Fitnes klubi Edge poskušajo potni selfi dvigniti na povsem novo raven. Blagovna znamka se je odločila, da bo članom omogočila dostop do sobe za samopostrežne telovadnice v njihovem objektu Fairfield, CT, ves prostor, namenjen fotografijam po vadbi. Pobudo so spodbudili rezultati raziskave Edge Fitness Clubs, ki je pokazala, da je 43 odstotkov odraslih, ki hodijo v telovadnico, posnelo sebe ali video, medtem ko je 27 odstotkov teh fotografij samoportreti.

S tem novim prostorom za samoportrete si obiskovalci telovadnice ne bi mogli le posneti vseh fotografij po znoju, ne da bi se gledalci spraševali, kaj počnejo, ampak bi bil prostor založen z izdelki za lase, dodatki za fitnes in celo fotografijami. prijazna osvetlitev, ki zagotavlja najboljšo družabno vredno sliko. (Povezano: Fit blogerji razkrivajo svoje skrivnosti za temi "popolnimi" fotografijami)

Verjetno imate trenutno veliko misli. Ali čarovnija na ravni fotografiranja nekako ne odvzame težkega, "močnega AF-a" prepotenega selfija? In ali je zdravo posvetiti celotno sobo v telovadnici praznovanju estetike, ko je fitnes veliko več kot samo to, kako izgledaš? Bi lahko varen prostor za selfije spodbudil obiskovalce telovadnice, da se v svoji koži počutijo bolj udobno in da posnamejo fotografije napredka, ki delujejo kot motivacija?

Izkazalo se je, da niste sami s temi mešanimi čustvi. Napoved telovadnice je na družabnih omrežjih, veliko od lastnih članov, prinesla toliko odmeva, da se je odločila, da ustavi uvedbo. (Povezano: Pravi in ​​napačni načini uporabe družbenih medijev za hujšanje)

Ta razprava nas je spraševala o prednostih in slabostih prostora za selfi v lokalnih telovadnicah. "V idealnem svetu bi bila objava selfijev v telovadnici na družbenih medijih lahko pozitivna izkušnja," pravi Rebecca Gahan, C.P.T, lastnica in ustanoviteljica podjetja Kick@55 Fitness v Chicagu. Tistim ljudem, ki bi za vzdrževanje motivacije pri vadbi morda potrebovali zunanjo podporo, bi lahko koristilo objavljanje prijav za vadbo in obdelava slik na spletu, pravi Gahan. "Ko objavljate, vaši prijatelji in družina navijajo za vaša prizadevanja na spletu, komentirajo vašo spreminjajočo se postavo in krepijo to pozitivno vedenje," pravi.

Resničnost sobe za telovadbo in selfie je lahko nekoliko drugačna, čeprav, kot pravi Gahan, listanje po objavah o fitnesu v družabnih medijih lahko ohrani negativno samopodobo, če menite, da se ne merite. (To je verjetno razlog, zakaj je Instagram najslabša platforma družbenih medijev za vaše duševno zdravje.) Prelahko je primerjati svoje telo ali svoje sposobnosti, ko vidite sliko popolnoma izklesanih trebušnih mišic na tem prijatelju ali videoposnetek vašega najljubšega fitnes influencerja, ki počepne 200 funtov.

Kaj pa tisti ljudje, ki fotografirajo in objavljajo slike? Če začnete več časa preživeti v sobi za samoportrete kot v prostorih z utežmi, bi lahko izgubili stik z resničnim razlogom, da ste v telovadnici ali v razredu-da se razgibate, ne le za gram. "Ko objavljajo, ljudje spremljajo njihove poglede in radi dodatno potrdijo, ali so videti dobro," pravi Gahan.

Poleg tega bi nekateri trdili, da ideja o selfi sobi, opremljeni z izdelki za lase in ličila ter razsvetljavo razpoloženja, pomeni, da morate doseči določen standard lepote ali telesa. To je lahko zelo odvračajoče, saj nimajo vsi genetske sestave, da bi imeli ali celo delali za to "idealno" telo, pravi Melainie Rogers, M.S., R.D.N., ustanoviteljica in izvršna direktorica centra za okrevanje pri prehranjevalnih motnjah BALANCE. "To lahko privede do obsedenosti in perfekcionizma ter na koncu odvzame tisto, kar bi moralo biti obiskovanje telovadnice in telovadba," pravi Rogers.

Spodnja črta: Ne bi se smeli sramovati, da bi naredili selfie, v telovadnici ali kako drugače, ampak le poskrbite, da bodo vaši cilji bolj povezani z napadi kot z všečki.

Pregled za