Tukaj je razlog, zakaj vaši lasje lahko postanejo sivi pri 20-ih

Vsebina

• Pregled za

Grozljiva resničnost je, da vsi s starostjo začnemo kaliti sivine. Ko pa sem v zgodnjih dvajsetih letih začel opažati nekaj žilastih srebrnih pramenov na glavi, sem imel manjši zlom. Sprva sem mislila, da sem si, ker si belim temne lase na obrazu (#browngirlproblems), mislila, da se mi je nekaj pramenov na glavi ujelo v mešanico. Toda s časom se je od nikoder pojavilo več sivih las. In takrat sem spoznal, da se to resnično dogaja.

Dobra stvar je, da nisi sam. Ni tudi Nenavadno je videti nekaj belcev v svojih dvajsetih letih, pravi Doris Day, MD, dermatologinja s certifikatom odbora in klinična izredna profesorica dermatologije na univerzi New York. V nadaljevanju dr. Day pojasnjuje, zakaj lasje izgubijo barvo, zakaj nekateri ljudje v 20-ih letih postanejo sivi in ​​če lahko kaj storite, da to upočasnite.

1. Vaši lasje postanejo sivi, ko prenehate proizvajati pigment.

Pigment, ki daje lasem (in koži) barvo, se imenuje melanin in se sprošča, ko lasje rastejo, pojasnjuje dr. Day. Vendar pa se s staranjem melanin preneha tvoriti in lasje začnejo izgubljati barvo. Najprej postane siva in sčasoma postane bela, ko se proizvodnja melanina popolnoma ustavi.

2. Prezgodnje sivenje je skoraj vedno povezano z genetiko.

"Sivenje se običajno zgodi s starostjo, vendar je zelo spremenljivo," pravi dr. Day. "Obstajajo ljudje v 90-ih letih in se jim to še vedno ni zgodilo, potem pa so ljudje pri 20-ih, ki že doživljajo sive lase."

To je pogosto povezano s staranjem ljudi, kar se lahko zgodi na enega od dveh načinov: notranje in zunanje, pojasnjuje dr. Day. Notranje staranje je povezano z vašimi geni. Če sta torej tvoja mama in oče zgodaj dosegla status srebrne lisice, bosta verjetno tudi ti. Če pa postanete sivi prej kot ostali vaši družini, obstaja možnost, da pridejo v poštev nekateri zunanji dejavniki življenjskega sloga, na primer izpostavljenost sončni svetlobi in kajenje.

3. Kajenje lahko pospeši proces sivenja.

Ja, ta grda navada kajenja vas lahko res stara onkraj ustnih gub. Medtem ko kajenje ne more vzrok las do sive, lahko zagotovo pospeši neizogibno. Kajenje je strupeno za vse organe v telesu, tudi za kožo na telesu in lasišče, pojasnjuje dr. Day. "Koži odvzame kisik in lahko poveča proste radikale (strupene stranske produkte kisika, ki lahko povzročijo znatno škodo živim celicam), kar lahko na koncu vpliva na vaše lase s pospeševanjem stresa in staranjem foliklov."

V podporo trditvi dr. Daya je bilo tudi več študij, ki so pokazale povezavo med kajenjem cigaret in pojavom sivih las pred 30. letom.

4. Stres ali življenjska travma lahko prispevata k prezgodnjemu sivenju.

Tako kot kajenje tudi stres ni neposreden vzrok, ampak pospeševalec vsega, kar človeka stara. "Pri nekaterih ljudeh, odvisno od njihove genetike, je njihov prvi znak staranja skozi lase, zato bodo ti ljudje zagotovo videli, da njihovi lasje postanejo beli in se celo redčijo," pravi dr. Day. (Povezano: 7 podlih vzrokov za izpadanje las pri ženskah)

Zgodi se cela kaskada dogodkov, ki lahko povzročijo, da lasje zaradi stresa postanejo sivi, pojasnjuje dr. Day, ki so večinoma povezani s spremembami kortizola, imenovanega "stresni hormon". Ko so ravni kortizola visoke, lahko to vpliva in pospeši staranje folikla, pojasnjuje dr. Day, kar lahko sčasoma povzroči sivenje las.

5. V redkih primerih je do sivih las lahko prišlo zaradi avtoimunske bolezni.

Avtoimunska bolezen, kot je alopecija areata, povzroči, da vaš imunski sistem napade vaše lasne mešičke in jim prepreči rast, "včasih pa v redkih pogojih, ko lasje zrastejo, spet pobelijo," pojasnjuje dr. Day. (Preberite o tej zlobni nevesti, ki je na dan poroke objela alopecijo.)

Pomanjkanje vitamina B-12, ki ga povzročajo avtoimunske bolezni, kot je avtoimunski tiroiditis (alias Hashimotova bolezen), je bilo povezano tudi s prezgodnjim sivenjem. Toda dr. Day ugotavlja, da ni dovolj raziskav, ki bi dokazale jasen vzrok in učinek.

6. Oskubljenje je najslabša stvar, ki jo lahko storite, da se lotite težave s sivimi lasmi.

Najboljši način, da se znebite razbarvanih pramenov, je, da jih prikrijete-ne glede na to, ali to prinaša poudarke ali vsestransko barvo. Če jih iztrgate, pa pride do povsem drugega niza težav. "Ne bi jih iztrgal, ker obstaja možnost, da ne zrastejo nazaj," pravi dr. Day. "In ker boš dobil le več, lahko iztrgaš le toliko." In bodimo resnični, vsi bi vsak dan ponesli sive lase čez plešaste lise.

7. Ko enkrat postaneš siv, ni več poti nazaj.

Na žalost ni znanstveno dokazanega načina, kako bi obrnili sive lase. "Ljudje so prestrašeni, da lasje postanejo sivi, ker čutijo svojo smrtnost," pravi dr. Day. Toda če se vam to zgodi prezgodaj, je najbolje, da to sprejmete. "Osivenje je postopen proces-priložnost za igro," pravi. "Vedno verjamem, da obstaja način, da na to pogledaš v pozitivni luči. Bodi hvaležen, da imaš lase, ki najprej postanejo sivi." Amen.

Kljub temu obstaja veliko preventivnih ukrepov, s katerimi lahko preprečite pojav več sivih las. "Telo, zlasti koža in lasje, imajo odlično sposobnost okrevanja in regeneracije," pravi dr. Day. "Na primer, če prenehate kaditi, se vsaj delno vrnete na svojo običajno starost." Poleg tega lahko sprejemanje bolj zdravega življenjskega sloga na splošno in osredotočanje na razbremenitev pomagata upočasniti proces staranja in preprečiti, da bi prezgodaj dosegli status srebrne lisice.

Pregled za