5 nasvetov za hitrejšo in popolno porjavelost

Vsebina

• Nasveti za hitro porjavitev
• 1. Jejte prehrano, bogato z betakaroteni
• 2. Naredite piling kože
• 3. Sončite se s kremo za sončenje
• 4. Kožo navlažite in nahranite
• 5. Uporabite samoporjavitev
• Kako narediti domači strojevalnik
• Česa ne narediti, da bi se hitreje zagorelo

Če se želite hitreje zagoreti, se sončite z zaščitnim faktorjem, primernim za vaš tip kože, uživajte prehrano, bogato z betakarotenom, in kožo vsak dan zelo dobro navlažite. Te previdnostne ukrepe je treba začeti pred sončenjem in jih vzdrževati ves čas, ko ste izpostavljeni soncu.

Poleg tega je možno tudi hitro porjaviti z umetnimi tehnikami, kot je na primer nanašanje kreme za samoporjavitev ali porjavitev z brizgalnim curkom.

Nasveti za hitro porjavitev

Za hitro, lepo in naravno porjavitev je treba upoštevati naslednje nasvete:

1. Jejte prehrano, bogato z betakaroteni

Prehrana močno vpliva na porjavelost, saj prispeva k proizvodnji melanina, ki je naravni pigment, ki koži daje barvo, zaradi česar je bolj zagorela.

Za to lahko jemljete sok s 3 korenčki in 1 pomarančo vsak dan, približno 3 tedne pred izpostavljenostjo soncu in v času izpostavljenosti soncu, ter uživate hrano, bogato z betakarotenom in drugimi antioksidanti, kot je paradižnik , marelice, jagode, češnje ali mango, na primer 2 do 3-krat na dan, vsaj 7 dni pred prvim izpostavljanjem soncu. Ta živila pomagajo v boju proti prostim radikalom in ščitijo kožo pred prezgodnjim staranjem.

Spoznajte več živil, bogatih z betakarotenom.

2. Naredite piling kože

Piling celotnega telesa približno 3 dni pred sončenjem pomaga odstraniti odmrle celice, odpraviti madeže in spodbuditi cirkulacijo ter telo pripraviti na bolj enakomerno in trajno porjavitev.

Po izpostavitvi soncu lahko enkrat na teden naredite nežen piling, da zagotovite gladkost kože in enakomerno ter redno porjavitev. Naučite se narediti domač piling.

3. Sončite se s kremo za sončenje

Za bolj varno porjavitev je pomembno, da se sončite pred 10. uro po 16. uri in s kremo za sončenje, primerno za tip kože, da jo zaščitite pred sončnimi žarki, ki koži škodujejo.

Uporaba zaščitnika ne preprečuje porjavenja in ga, nasprotno, podaljša, ker ohranja celice zdrave in kožo hidrirano ter preprečuje luščenje. Te izdelke je treba nanesti približno 20 in 30 minut pred izpostavljanjem soncu in jih nanašati, ponavadi vsake 2 ali 3 ure, zlasti če se oseba znoji ali vstopi v vodo.

Preberite več nasvetov za ulov sonca brez tveganj.

4. Kožo navlažite in nahranite

Da bi zagorelost ostala dlje časa, je treba po kopeli vsak dan nanašati vlažilno kremo, ki krepi nanos v dneh, ko je sonce zunaj, da se prepreči dehidracija kože in luščenje.

Naučite se pripraviti domačo vlažilno kremo za suho kožo.

5. Uporabite samoporjavitev

Če želite hitro porjaveti, lahko po celotnem telesu nanesete tudi kremo za samoporjavitev ali jet bron z uporabo brizgalnega curka. Uporaba samoporjavitve je učinkovita, saj vsebuje DHA, ki je snov, ki lahko reagira z aminokislinami v koži, kar ima za posledico komponento, ki koži zagotavlja najbolj zagorelo barvo.

Uporaba teh izdelkov pomaga ohranjati kožo zlato in hidrirano, ne da bi tvegali izpostavljenost soncu, kot je prezgodnje staranje kože ali pojav raka. Na splošno samoporjavitelji nimajo kontraindikacij, vendar je pomembno vedeti, ali je oseba alergična na katero koli sestavino izdelka ali če je na njej kislo zdravljenje, saj jih v teh primerih ne bi smeli uporabljati.

Drugi dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri uporabi teh izdelkov, je, da se lahko, če se ne nanesejo enakomerno, obarvajo. Naučite se nanašati samoporjavitelj, ne da bi obarvali kožo.

Kako narediti domači strojevalnik

Drug preprost način, da se porjavi, ne da bi se oseba morala izpostaviti soncu, je, da si privoščite domač samoporjavitelj, pripravljen s črnim čajem. Koža bo temnejša in daje videz plaži.

Sestavine:

• 250 ml vode;
• 2 žlici črnega čaja.

Način priprave:

Vodo zavrite, dodajte črni čaj in pustite vreti še 15 minut. Pogasite ogenj in pustite počivati ​​5 minut. Precedite in čaj postavite v stekleno posodo s pokrovom in pustite stati 2 dni. S pomočjo bombažne blazinice navlažite kožo z malo čaja in pustite, da se naravno posuši.

Česa ne narediti, da bi se hitreje zagorelo

Uporaba koksa, limone ali nanašanje olja brez zaščite pred soncem, na primer med sončenjem ne pomaga hitreje zagoreti, samo opeče kožo in ogrozi zdravje osebe. Sestavine, ki so del sestave koka-kole, citronske kisline iz limone ali olja, kožo opečejo, kar daje lažni vtis, da je bolj zagorela, vendar ne favorizirajo nastajanja melanina, ki je naravni pigment kože, ki daje temnejši ton.

Oglejte si naslednji video in se naučite tudi, kako pripraviti okusen sok, ki vam pomaga hitreje zagoreti: