Ste izgubili službo? Headspace ponuja brezplačne naročnine za brezposelne

Vsebina

• Pregled za

Trenutno se lahko zdi, da je veliko stvari. Zaradi pandemije koronavirusa (COVID-19) veliko ljudi ostane v notranjosti, se izolira od drugih in se posledično na splošno počuti precej zaskrbljeno. Medtem ko je pečenje bananinega kruha ali brezplačen spletni tečaj za vadbo lahko odličen način, da se znebite misli, vam Headspace želi pomagati, da naredite korak naprej. Ta teden je družba objavila, da vsem brezposelnim v Združenih državah ponuja brezplačno enoletno naročnino.

Ta novica prihaja po naraščajočem številu brezposelnih v ZDA, ko se država spopada s posledicami pandemije COVID-19. Ljudje se ne soočajo le s finančnimi stiskami, ampak tudi z izjemnim bremenom za duševno zdravje.

Da bi olajšali to breme, Headspace vsem brezposelnim v ZDA ponuja brezplačno, enoletno naročnino na Headspace Plus, ki vključuje več kot 40 tečajev tematskih meditacij (spanje, premišljeno prehranjevanje itd.), Mini seje pozornosti za zelo zaposlene meditatorji, na desetine enkratnih vaj, ki vam bodo pomagale dodati več pozornosti vašemu dnevu in še veliko več. Aplikacija uvaja tudi zbirko meditacij, namenjenih preživetju brezposelnosti, vključno z vodenimi sejami, ki se bodo pomagale prilagoditi nenadnim spremembam, se spopasti z žalostjo in izgubo ter najti namen. (Povezano: Kako mi je moja vseživljenjska anksioznost dejansko pomagala pri soočanju s paniko zaradi koronavirusa)

"Nenadna izguba službe je kadar koli izziv, vendar lahko ostanete brezposelni med svetovno zdravstveno krizo - v ozadju fizične distanciranosti in osamljenosti, 24 -urnih ciklov novic, pomanjkanja socialne podpore in gospodarske negotovosti - lahko ustvari psihološka popolna nevihta," pravi Megan Jones Bell, vodja znanosti pri Headspaceu. "Ko smo opazovali, kako stopnja brezposelnosti narašča, smo res močno čutili, da moramo Headspace in naše vire za duševno zdravje odpreti tistim, ki nas najbolj potrebujejo."

ICYMI, Headspace je pred tem razširil brezplačen dostop do Headspace Plus do konca leta 2020 za vse zdravstvene delavce v ZDA, ki delajo v okoljih javnega zdravja. (Povezano: 5 korakov za premagovanje travme, po mnenju terapevta, ki dela s prvimi odzivniki)

Ne glede na to, s čim se preživljate, za kogarkoli Megan Monahan, učiteljica meditacije s sedežem v Los Angelesu in avtorica knjige Ne sovraži, meditiraj !. Aplikacije za meditacijo, kot je Headspace, so lahko odličen način za razvoj teh zdravih praks pozornosti. "Ko začnemo vaditi [čuječnost] in opazimo, kaj se dogaja okoli nas (in v nas), vzpostavimo prostor, v katerem se lahko odločimo, kako se bomo odzvali," pojasnjuje Monahan. (Povezano: Vse prednosti meditacije, o katerih bi morali vedeti)

Če želite unovčiti svojo brezplačno naročnino Headspace Plus, se registrirajte na spletnem mestu Headspace in navedite nekaj podrobnosti o svoji nedavni zaposlitvi.

Pregled za