Zdrava zabava: prehranske zabave

Vsebina

• Zdrav zabaven namig # 1. Poiščite lokalnega strokovnjaka, ki bo govoril o zdravi prehrani.
• Zdrav zabaven namig # 2. Pridobite število zaposlenih.
• Zdrav zabaven namig # 3. Izberite temo z vročimi gumbi.
• Zdravo zabaven nasvet # 4. Sestavite meni.
• Zdrav zabaven namig # 5. Podelite recepte in nakupovalne sezname.
• Zdrav zabaven namig # 6. Pripravite kuharsko predstavitev.
• Zdrav zabaven namig # 7. Pogovori.
• Odkrijte zdrave prigrizke, ki se dobro ujemajo s hranljivo uravnoteženo prehrano.
• Pregled za

Zdrav zabaven namig # 1. Poiščite lokalnega strokovnjaka, ki bo govoril o zdravi prehrani.

Ne bi bilo lažje najti registriranega dietetika na vašem območju. Pojdite na eatright.org in vnesite svojo poštno številko, da si ogledate seznam možnosti. Cene se razlikujejo glede na govornika, zato se obrnite na nekaj, da se pogovorite o cenah za pripravo neuradnega pogovora na temo prehrane, oblikovanje tematskega menija ter posredovanje receptov in izročkov.

Zdrav zabaven namig # 2. Pridobite število zaposlenih.

Ugotovite, kdo se bo udeležil, in se odločite, kako si razdelite stroške sestavin in honorarje za govornike. Razdelitev skupnih stroškov med vašo skupino lahko zmanjša bistvo rezultatov in vse vaše goste dobesedno vloži v uspeh dogodka. Ne pozabite vprašati, kakšne zahteve glede vegetarijanstva ali alergije imajo vaši prijatelji.

Zdrav zabaven namig # 3. Izberite temo z vročimi gumbi.

Posvetujte se s strokovnjakom za i.d. prepričljiva tema o zdravi prehrani, ki bo vzbudila radovednost vaše množice. Preskočite PowerPoint, da se izognete dremežu. Prosite govornika, naj pripravi pakete receptov in gradivo za domov, polno osvežujočih namigov in namigov.

Zdravo zabaven nasvet # 4. Sestavite meni.

Prosite govornika, naj predlaga recepte na podlagi izbrane teme in skupaj oblikujte jedilnik. Za afero na temo "Jej za energijo" poskusite ta preprost meni z močnimi živili s temi zdravimi živili Shape.com recepti:

Predjedi: začinjen humus iz rdeče paprike, poširani lososovi spomladanski zavitki, zelenjavni suši, dušen por v prelivu s pomarančo in komarjem

Glavna jed: Rdeča paprika, polnjena s kvinojo, Tempeh Ratatouille

Sladica: Mocha puding s kristaliziranim ingverjem, kompot iz višnje s smetano

Zdrav zabaven namig # 5. Podelite recepte in nakupovalne sezname.

Pojdite na srečo, tako da vsaka ženska prejme nakupovalni seznam in recept za pripravo pred zabavo. Tako gostje ne le okusijo, ampak tudi nakupujejo in kuhajo nova živila.

Zdrav zabaven namig # 6. Pripravite kuharsko predstavitev.

Če je prostora, skuhajte skupaj jed kot eno od nočnih dejavnosti.

Zdrav zabaven namig # 7. Pogovori.

Potem ko vsi sedejo s svojimi zloženimi krožniki, naj strokovnjak pojasni, zakaj je izbrala vsako živilo in kako je to povezano s temo nočne prehrane - in zdravo prehrano na splošno. Odprite tla za povratne informacije o okusih in teksturah. Vprašajte, kako je bilo najti in pripraviti neznane sestavine. Ali obstajajo nasveti, kje lokalno kupiti poceni zdravo hrano?

Odkrijte zdrave prigrizke, ki se dobro ujemajo s hranljivo uravnoteženo prehrano.

Pregled za