20 zdravih limoninih receptov, ki jih bo vaše telo vzljubilo
Vsebina
- Jutranji priboljški
- Limonina kremna pita čez oves čez noč
- Limonin smoothie
- Prigrizki in še več!
- Mafine iz mešalnika limonine borovnice
- Kroglice za blagodene limone in kokos
- Limonski veganski sladoled
- Celotne limone ledene kocke, ki spodbujajo imunske učinke
- Hummus limonin česen
- Kosilo in večerja
- Mediteranska piščančja solata na žaru na žaru
- Piščanca z limono in česnom počasi kuhamo
- Limonov riž
- Grška limonska piščančja juha
- Enostavna limonska piščanca s karameliziranimi limonami
- Bučki z limono na žaru
- Limonin pečen losos in šparglji
- Hrustljav krompir s česnom limone avokado aioli
- Toast s sladkim krompirjem z zelišči
- Pečene gobe z omako s česnom in limonino ponev
- Korenčkov limonov falafel
- Solata z gobami, limono in lečo
- Limonsko zelišče je peklo tofu
Tukaj je nekaj dobrega v zvezi z citrusi: so žilavi, trpežni in resnično lahko zdržijo nekaj težkih vremenskih razmer. Medtem ko jih jeste, vam ne bodo nudile enake fizične zaščite pred vremenskimi vplivi, vendar so polne sestavin, ki lahko pomagajo!
Limone imajo zelo veliko vitamina C. Dajo več kot polovico dnevne priporočene količine, zato so odlična rešitev za vnetja in krepitev imunskega sistema. In prav tako so odličen dodatek hrano in pijačo.
Zaokrožili smo nekaj najbolj okusnih in najbolj zdravih načinov, kako izkoristiti mogočno limono.
Jutranji priboljški
Limonina kremna pita čez oves čez noč
Obožujete limonino kremno pito, ne pa tisto, kar naredi vašemu pasu? Pridobite ves okus te sladke dobrote za zajtrk s to enostavno rešitvijo iz Destination Delish. Uporablja chia semena in ovseno kašo, da ustvari prijeten zajtrk, aromatiziran z limono, mandljevim ekstraktom in kokosovo omako.
Pridobite recept!
Limonin smoothie
Če iščete zajtrk na poti ali sladko poslastico v vročem poletnem dnevu, je ta zdrav smoothie ena odlična možnost. Grški jogurt v njem vas bo napolnil in ustvaril kremasto konsistenco. Med prerežite na pol, če imate raje manj sladkobe - okus ingverja, limone in kurkume ne bo brez njega.
Pridobite recept!
Prigrizki in še več!
Mafine iz mešalnika limonine borovnice
Težko je najti dober recept za muffine, ki ni naložen s sladkorjem. Ta znamka Eat Yourself Skinny doseže znamko in z medom skupaj s svežimi borovnicami posladka te priboljške, ne da bi prehranila svojo prehrano. Te postrežite ob brunchu z veliko sadno solato.
Pridobite recept!
Kroglice za blagodene limone in kokos
Ko hrepeniš po nečem sladkem, a poskušaš živeti zdrav življenjski slog, se lahko počutiš prikrajšano. Če imate pri roki nekaj takega, lahko brez krivde zadovoljite svoje hrepenenje. Poleg tega jih je zelo enostavno sestaviti.
Pridobite recept!
Limonski veganski sladoled
Če ste že kdaj naredili domač sladoled, poznate opravljeno delo. Ta različica programa Eat Healthy, Eat Happy ne bo nosila orožja (nič ne! Kot dodaten bonus je napolnjena z zdravimi sestavinami, vključno z datumi za sladkanje.
Pridobite recept!
Celotne limone ledene kocke, ki spodbujajo imunske učinke
Kocke limon, kakršne so bile iz Žetvene kuhinje, bi morale biti v zamrzovalniku. Popolni bi bili v kozarcu ledene vode, a tudi vrženi v smoothie ali uporabljeni pri kuhanju. Samo zmešajte cele limone, dodajte vodo in zamrznite. Če se grenkobe preveč, olupite lupine.
Pridobite recept!
Hummus limonin česen
Od negovanega, je ta okusni domači hummus popoln nabiralnik množice za potluck, veliko divjad ali samo čas za prigrizek. Postrezite ga s križniki ali krekerji iz polnega zrna.
Pridobite recept!
Kosilo in večerja
Mediteranska piščančja solata na žaru na žaru
Od Grčije do Španije, limone so glavno jedlo več mediteranskih kuhinj. Ta solata ni vaše značilno lahkotno kosilo - je popoln obrok z okusi, ki je dovolj intenziven, da lahko zadovolji vse v vaši družini. Pakirano je ne samo s svežo zelenjavo, limonami in olivami Kalamata, ampak s prelivom iz številnih zelišč.
Pridobite recept!
Piščanca z limono in česnom počasi kuhamo
Nič drugače kot vrnitev z dolgega delovnega dne v dom, napolnjen z vonji po večerji. S tem receptom Just a Pinch bo vaša hiša dišala po okusnih zeliščih, limoni in piščancu. Kot pri večini receptov s počasnim kuhanjem je tudi priprava in sestavine v tem varljivo preprosta!
Pridobite recept!
Limonov riž
Prava stranska jed lahko naredi ali pokvari obrok in ta recept iz Katerine pri Diethoodu zagotovo polepša vaše krožnike. Narejena je z veliko kisle limone, mleka in juhe, da postane kremna, čebula, česen in veliko svetlih zelišč. Za popoln obrok ga postrezite skupaj s piščancem ali ribami z zeleno zelenjavo.
Pridobite recept!
Grška limonska piščančja juha
Na grških mizah so pogosto jedi z limono in ta tradicionalna juha ni nič drugačna. V receptu so kuskus, feta in zelišča za edinstveno in zadovoljivo jed. Postrezite jo družini in prijateljem ali si privoščite kosila za teden dni.
Pridobite recept!
Enostavna limonska piščanca s karameliziranimi limonami
Averie Cooks nam prinaša ta eleganten recept, napolnjen z zelišči in limonami. Kljub temu, da izgledate, kot da bi lahko pripravili, bi lahko trajalo nekaj ur, je lahko na vaši mizi v manj kot 30 minutah! Postrezite z rjavim rižem in šparglji za zdrav obrok, ki ga bodo vaši gostje pojedli.
Pridobite recept!
Bučki z limono na žaru
Limone so odlične za aromatiziranje sveže zelenjave. Privoščite si ta recept iz Dashing Dish poleti, ko so tikvice med sezono, in jih postrezite skupaj z ribami na žaru za lahek obrok v tednu.
Pridobite recept!
Limonin pečen losos in šparglji
Losos in šparglji so odličen zdrav obrok, in ko mešanici dodate limono, okusi popeljejo na povsem novo raven okusnega. Ta recept iz Cafe Delites je preprost za sestavljanje in kuhanje v manj kot 10 minutah. Najboljše od vsega je, da skoraj ni dodane maščobe.
Pridobite recept!
Hrustljav krompir s česnom limone avokado aioli
Vegani, veselite se! Kremna omaka v paru s tem prijetnim krompirjem je veganska, narejena je z avokadom, veganskim majoom in začimbami. Maščobe v tej jedi so vse dobre "maščobe" iz olivnega olja in avokada. Najboljše od vsega je, da so limone!
Pridobite recept!
Toast s sladkim krompirjem z zelišči
Toast s sladkim krompirjem je nov prhljaj, ki vam daje vse možnosti toast brez praznih ogljikovih hidratov, ki jih ponuja kruh. Ta različica uporablja okusno mešanico fižola kanellinija, bučk in limoninega preliva, da naredi preprost obrok, ki ga je vredno požreti.
Pridobite recept!
Pečene gobe z omako s česnom in limonino ponev
Omakane gobe so odlična nizkokalorična stranska jed, še posebej priljubljene pa so med dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Te gobe iz Belly Full so ocvrte v česnovi in limonini omaki, ki zagotovo proizvajajo okuse za ustnice, ki se postrežejo s skoraj katero koli glavno jedjo.
Pridobite recept!
Korenčkov limonov falafel
Obožujete hrustljav, ocvrt falafel, a se poskušate odrezati za pasom? Ta rešitev Cocoon Cooks je odličen način, kako popraviti falafel! Falafel je narejen z limono in mešanico tradicionalnih in netradicionalnih sestavin ter nato pečen v pečici.
Pridobite recept!
Solata z gobami, limono in lečo
Ta polnilna solata bi bila odlična jed, ki bi jo lahko pripravili naprej in jedli ves teden. Ima lečo, mešane gobe, limono in zelišča, da ustvari okusno jed, kot nalašč za vegetarijance.
Pridobite recept!
Limonsko zelišče je peklo tofu
Tofu je zdravo platno za vsak okusen obrok. To je zato, ker dobesedno namoči ne glede na okuse, s katerimi ga parite - v tem primeru limono in zelišča. Ta jed iz Divine Healthy Food je veganska in se čudovito poda k brokoliju in rižu.
Pridobite recept!
Prepričajte Se Brati
Kaj je stenoza obrazne lobanje, vzroki in kirurgija
