Zeliščni zdravili za domačo rast

Vsebina

• Domača rastlinska zdravila
• Calendula (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Limonin balzam (Melissa officinalis)
• Poprova meta (Mentha x piperita)
• Rožmarin (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Timijan (Thymus vulgaris)
• Sivka (Lavandula)
• Nemška kamilica (Matricaria recutita)
• Zavezniki zeliščnega vrta

Domača rastlinska zdravila

Oznake na kupljenih zeliščih redko razkrijejo, kako rastline vzgajajo, kaj šele, kako dolgo so sestavine izpostavljene svetlobi in visokim temperaturam, medtem ko so shranjene v svojih plastičnih posodah. Gojite svoje, da zagotovite najboljšo kakovost in moč vaših zeliščnih zdravil.

"Glavna prednost je, da lahko razvijemo odnos s tem zeliščem," pravi Jen Bredesen, zeliščarka in učiteljica na kalifornijski šoli zeliščarskih študij. Tudi začetniki vrtnarji se lahko lotijo ​​preprostih domačih zdravil, na primer čajev in solin, s pomočjo Bredesenovega seznama najboljših devetih zdravilnih zelišč, ki jih je enostavno gojiti.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula je znana tudi kot lonec ognjič. To je stoletni protiglivični, antiseptični zaveznik za celjenje ran. Cvetni listi teh veselih rumeno-oranžnih cvetov, podobnih marjeticam, koži dajejo pomirjujoče lastnosti mnogim naravnim kozmetičnim in plenicam.

Calendula je enoletna rastlina, ki cveti skozi celo sezono. Lepo dopolnjuje vrtove s polnim soncem. Cvetne liste poberite sveže. Posušite lahko tudi celotne cvetove - ki se zvečer zaprejo - preden tvorijo semena.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro se ponaša z edinstvenim okusom, ki ga ljudje bodisi ljubijo bodisi sovražijo. Listi pogosto krasijo mehiške in tajske jedi. Semena, znana kot koriander, so glavna sestavina indijskih karij.

Nekateri si o tej rastlini mislijo kot o zdravilnem zelišču, toda raziskave kažejo, da je močan prebavni pripomoček in da lahko odstrani težke kovine in druge strupene snovi iz telesa.

Cilantro najbolje raste na hladnem, vlažnem vrtu in se bo v vročem vremenu hitro zasukal. Poiščite sorte s počasnimi sortami iz semenskih podjetij. Preizkusite ta recept za čiščenje pesto cilantro.

Limonin balzam (Melissa officinalis)

Olja, tanini in grenčice v dišečih listih in cvetovih limoninega balzama imajo sproščujoč, antispazmodičen učinek na želodec in živčni sistem. Glede na študijo iz leta 2008 lahko pomaga pri boju proti virusom, kot je herpes simpleks, če se lokalno uporablja.

Limonin balzam je dovolj okusen in nežen za otroke, če ga pripravimo v čajih ali tinkturah z glicerinsko osnovo.

Ta pomirjujoča in razveseljujoča trajnica na vrtu naredi lepo zapestje svetlo zelene barve in je odlična rastlina, ki raste sveže. Posušeno zelišče izgubi nekaj moči po šestih mesecih. Preizkusite ta limonin balzam in infuzijo poprove mete.

Poprova meta (Mentha x piperita)

Poprova meta in poprova meta sta znani okusi v zobni pasti in žvečilnem gumu. Oba spakirata močno osvežujoč zing, vendar Nacionalni center za dopolnilno in celostno zdravje (NCCIH) poroča, da poprova meta nudi močnejše zdravilo kot kulinarični sestrični.

Kopriva, pripravljena kot čaj, lahko omili prebavne težave, kot so prebavne težave in bruhanje. Prav tako lahko pomirja vnete mišice, če se lokalno uporablja kot tekočina ali losjon.

Vse kovnice se širijo po vlažnem vrtu. Razmislite o gojenju vsake rastline v svojem velikem loncu. Žetev pušča tik pred cvetenjem. Še dlje in bodo začeli okusiti grenak.

Rožmarin (Rosmarinus officinalis)

Rožmarin je odličen oživljalec. To trajnicasto drevesno zelišče spodbuja energijo in optimizem ter izostri spomin in koncentracijo, tako da v možgane prinese več kisika. To je čudovito spodbudna alternativa kofeinu, ko potrebujete drugi veter.

Niz teh dolgoživih in sušo odpornih rastlin naredi lepo, čebelam prijazno zimzeleno živo mejo. Na svojem vrtu boste morda potrebovali le eno rastlino - malo gre daleč.

Mullein (Verbascum thapsus)

Mulleinove pomirjujoče lastnosti lahko pomagajo zdraviti bronhialne dihalne okužbe. Listi se običajno dodajajo formulam za kašelj.

Dajte temu čednemu in vrhunskemu dvoletnemu obilo prostora in se čudite.Trdno steblo rumenega cveta bo nastalo iz rozete debelih, dlakavih listov, ki segajo v nebo skoraj 6 čevljev.

Timijan (Thymus vulgaris)

Nežna stebla in drobni listi te podlage verjamejo v izjemno moč, ki so ji jo pripisali Evropejci v srednjem veku. Številni so verjeli v sposobnost zelišč, da povečajo pogum in preprečijo nočne more.

Sodobni zeliščarji se za preprečevanje zimskih prehladov in gripe zanašajo na antibakterijske in antiseptične lastnosti timijevega olja. Številne sorte obstajajo zunaj naravnih vrst, vključno s sortami citrusov sladkega okusa, ki so popolno zdravilo za trebuh za otroke. Preberite več o koristih timijana za zdravje.

Sivka (Lavandula)

Po nekaterih raziskavah je sivka prepoznavna po svojem sladkem parfumu in ima medicinske koristi kot blag antidepresiv, ki lahko koristi tudi vašemu živčnemu sistemu. V kopel dodajte sivkino olje, da ublažite stres, napetost in nespečnost. Uporablja se tudi v kremah za zdravljenje sončnih opeklin in aken.

Lesne rastline sivke imajo raje vroče, sončno in suho okolje. Sveži cvetovi so v majhnih odmerkih okusni, če jih dodamo solatam, medu, maslu, limonadi in celo piškotom iz pečice. Če ste spretni, poskusite sešiti zeliščno grelno blazinico ali blazino za oči z dišečimi suhimi cvetovi.

Nemška kamilica (Matricaria recutita)

Nežna, jabolčno odišavljena kamilica dokazuje, da blaga ne pomeni neučinkovitega. Pridelano predvsem zaradi svojih majhnih, rumeno trebušnih cvetov.

NCCIH poroča, da je kamilica eno najboljših zelišč za zdravljenje kolik, živčnega stresa, okužb in želodčnih motenj pri otrocih. Pravzaprav ga je mama Petera Rabbita po stresnem lovu v vrtu gospoda McGregorja namenila čaju kamilice!

Zavezniki zeliščnega vrta

Ta lahko gojijo zelišča prinašajo zdravstvene koristi za vaš vrt in družino. Mnogi privlačijo koristne žuželke, vključno s čebelami. Pomagajo lahko tudi pri odganjanju škodljivih škodljivcev z občutljivejših rastlin v bližini.

Ne pozabite izbrati rastlin, ki ustrezajo svetlobnim, vodnim in temperaturnim razmeram v vašem vrtu. Na primer, rožmarin, sivka in mullein so najboljši za tople in suhe lise na soncu. Cilantro in meta raje bogati, vlažni predeli s senco. Za dodatne nasvete si oglejte te aplikacije za vrtnarjenje.