Katera zelišča pomagajo pri simptomih endometrioze?

Vsebina

• Zdravila za rastline in začimbe endometrioze
• Kurkumin
• Kamilica
• Poprova meta
• Sivka
• Ingver
• Cimet, nageljnove žbice, vrtnica in sivka
• Ashwagandha
• Dieta za endometriozo
• Simptomi endometrioze
• Tradicionalno zdravljenje endometrioze
• Odvoz

Endometrioza je motnja, ki prizadene reproduktivni sistem. Zaradi tega tkivo endometrija raste zunaj maternice.

Endometrioza se lahko širi zunaj medeničnega območja, vendar se običajno pojavi na:

• zunanja površina maternice
• jajčniki
• jajcevodne cevi
• tkiva, ki držijo maternico na mestu

Simptomi se lahko razlikujejo od blagega draženja do hudih bolečin v medenici. Zdravila za to stanje ni, vendar zdravljenje lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.

Tradicionalno zdravljenje vključuje zdravila proti bolečinam, hormonsko terapijo in zdravila, ki blokirajo proizvodnjo estrogena. Če iščete alternativne načine zdravljenja, ste morda že slišali, da so nekatera zelišča lahko učinkovito zdravljenje.

Preberite, če želite izvedeti več o priljubljenih zdravilih z zelišči za endometriozo in o tem, kaj pravijo najnovejše raziskave.

Zdravila za rastline in začimbe endometrioze

Zagovorniki naravnega zdravljenja nakazujejo, da lahko zeliščna zdravila pomagajo pri zdravljenju simptomov endometrioze. Nekatere njihove trditve podpirajo klinične raziskave.

Kurkumin

Kurkumin je glavna aktivna sestavina kurkume.

Znano je, da ima protivnetne lastnosti, kar je bilo potrjeno v.

Predlagajo, da lahko kurkumin pomaga pri endometriozi z zmanjšanjem proizvodnje estradiola. Študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko kurkumin zavira migracijo tkiv maternične sluznice.

Poleg tega so v pregledu iz leta 2018 razpravljali o protivnetnih, antioksidativnih in drugih mehanizmih, ki bi lahko zmanjšali simptome endometrioze.

Kamilica

Po mnenju a, kamilica lahko zmanjša simptome predmenstrualnega sindroma. Nekateri naravni zdravilci predlagajo, da pitje kamiličnega čaja pomaga pri simptomih endometrioze.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da krizin, spojina, ki jo najdemo v kamilici, zavira rast celic endometrija.

Poprova meta

Po mnenju a poprova meta ima antioksidativne lastnosti. Sklenil je, da lahko antioksidativni dodatki zmanjšajo bolečine v medenici zaradi endometrioze.

Študija iz leta 2016 je pokazala, da lahko poprova meta zmanjša resnost bolečine zaradi menstrualnih krčev.

Sivka

Študija iz leta 2012 je pokazala, da so ženske zmanjšale menstrualne krče z uporabo razredčenega olja sivke pri aromaterapevtski masaži. Sivka lahko pomaga pri močnih menstrualnih krčih, ki jih sproži endometrioza.

Druga ugotovljena masaža sivkinega olja je bila učinkovita pri zmanjševanju bolečin v obdobjih.

Ingver

A in oba sta ugotovila, da lahko ingver zmanjša bolečino, povezano z menstruacijo. To nakazuje, da bi lahko ingver imel podoben učinek na bolečino, povezano z endometriozo.

Cimet, nageljnove žbice, vrtnica in sivka

Testirana mešanica eteričnih olj cimeta, nageljnovih žbic, vrtnice in sivke na osnovi mandljevega olja. Študija je pokazala, da je učinkovit za zmanjšanje menstrualnih bolečin in krvavitev, kadar se uporablja v aromaterapevtski masaži.

Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da ima lahko ista mešanica podobne rezultate pri endometriozi. Potrebnih je več raziskav o mešanicah zelišč in eteričnih olj, vendar obstaja majhna nevarnost, če se uporabljajo pravilno.

Ashwagandha

Pregled iz leta 2014 je pokazal, da je klinično pomembno zmanjšanje stresa posledica zdravljenja z zeliščem ashwagandha.

Ugotovili so, da imajo ženske z napredovalim endometriozo bistveno višjo raven kortizola, hormona, ki sodeluje pri stresnem odzivu.

Te študije kažejo na potencialno vlogo ashwagandhe pri zmanjševanju stresa pri ženskah z endometriozo.

Dieta za endometriozo

Pogovorite se s svojim zdravnikom o spremembah prehrane, ki bi lahko vplivale na simptome endometrioze. Priporočajo lahko nekatere od teh sprememb:

• Povečajte vnos omega-3 maščob. Ugotovljeno je, da lahko visoko razmerje med maščobami omega-3 in omega-6 pomaga zmanjšati vnetje na lezijah, podobnih endometriozi.
• Zmanjšajte vnos transmaščob. Ugotovili so 48-odstotno povečano tveganje za endometriozo pri ženskah, ki uživajo velike količine transmaščob.
• Povečajte vnos antioksidantov. Ugotovljeni antioksidativni dodatki lahko zmanjšajo kronično bolečino v medenici, povezano z endometriozo.
• Poskusite s protivnetno prehrano. Pregled iz leta 2018 je pokazal, da lahko protivnetna prehrana pomaga zmanjšati simptome endometrioze.
• Izogibajte se sladkorju in predelani hrani. Izberite naravno sadje in zelenjavo. Vnesite več omega-3 maščobnih kislin. Izogibajte se umetnim maščobam.Jejte ogljikove hidrate, ki niso močno predelani, na primer beli kruh.

Simptomi endometrioze

Bolečine v medeničnem predelu so primarni simptom endometrioze. Ta bolečina pogosto spremlja menstruacije. Drugi pogosti simptomi vključujejo:

• krvavitev med menstruacijami
• prekomerna krvavitev v obdobjih
• bolečina pri uriniranju ali gibanju črevesja
• bolečina med spolnim odnosom
• prebavne motnje, kot so napenjanje in slabost
• utrujenost

Tradicionalno zdravljenje endometrioze

Zdravnik vam bo endometriozo običajno zdravil z zdravili ali operacijo. Njihova priporočila so običajno odvisna od resnosti simptomov in od tega, ali je nosečnost del vaših prihodnjih načrtov ali ne.

Zdravila lahko vključujejo:

• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen (Motrin, Advil) ali naproksen (Aleve)
• hormonska terapija, kot je zdravljenje s progestinom, zaviralci aromataze ali Gn-RH (hormon, ki sprošča gonadotropin)

Operacija lahko vključuje:

• operacija odstranjevanja izrastkov endometrioze, običajno laparoskopsko
• bolj agresivna operacija, vključno s histerektomijo (odstranitev maternice) in ooforektomijo (odstranitev jajčnikov)

Odvoz

Če iščete olajšanje simptomov endometrioze, se o alternativah pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte o prehranskih spremembah in dodatkih z zelišči in začimbami, kot so:

• ashwagandha
• kamilice
• kurkumin
• ingver
• sivka
• poprova meta

Vaš zdravnik ima lahko pomembna priporočila, vključno z informacijami o morebitni interakciji z drugimi zdravili in dodatki, ki jih trenutno jemljete.