Simptomi visokega krvnega tlaka

Vsebina

• Visok krvni pritisk
• Redki simptomi in nujni simptomi
• Visok krvni tlak med nosečnostjo
• Zapleti in tveganja visokega krvnega tlaka
• Zdravljenje visokega krvnega tlaka
• Spremembe prehrane
• Vadba
• Zdravila
• Kdaj k zdravniku zaradi visokega krvnega tlaka
• Obeti za visok krvni tlak

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Visok krvni pritisk

Visok krvni tlak je pogosto povezan z malo simptomi ali brez njih. Mnogi ga imajo že leta, ne da bi vedeli.

Ker pa visok krvni tlak pogosto nima simptomov, še ne pomeni, da je neškodljiv. Dejansko nenadzorovan visok krvni tlak ali hipertenzija povzroča poškodbe vaših arterij, zlasti ledvic in oči. Visok krvni tlak je tudi dejavnik tveganja za možgansko kap, srčni napad in druge kardiovaskularne težave.

Visok krvni tlak je praviloma kronično stanje. Obstajata dve glavni kategoriji visokega krvnega tlaka: sekundarna hipertenzija in primarna hipertenzija. Večina ljudi ima primarno hipertenzijo, sicer znano kot esencialna hipertenzija.

• Sekundarna hipertenzija je visok krvni tlak, ki je neposredna posledica ločenega zdravstvenega stanja.
• Primarna hipertenzija je visok krvni tlak, ki ni posledica določenega vzroka. Namesto tega se sčasoma razvija postopoma. Veliko takšnih primerov pripisujejo dednim dejavnikom.

Običajno je edini način, da veste, da imate hipertenzijo, testiranje krvnega tlaka.

Redki simptomi in nujni simptomi

Redko imajo lahko ljudje s kroničnim visokim krvnim tlakom simptome, kot so:

• dolgočasni glavoboli
• vrtoglave uroke
• krvavitev iz nosu

Ko se simptomi pojavijo, je to ponavadi le, kadar krvni tlak nenadoma skoči in je izjemno dovolj, da se šteje za nujno medicinsko pomoč. Temu rečemo hipertenzivna kriza.

Hipertenzivna kriza je opredeljena kot odčitek krvnega tlaka 180 miligramov živega srebra (mm Hg) ali več za sistolični tlak (prvo število) ali 120 ali več za diastolični tlak (druga številka). Pogosto je posledica preskakovanja zdravil ali sekundarnega visokega krvnega tlaka.

Če preverjate svoj krvni tlak in dobite tako visoko vrednost, počakajte nekaj minut in nato znova preverite, ali je bilo prvo odčitavanje natančno. Drugi simptomi hipertenzivne krize lahko vključujejo:

• hud glavobol ali migrena
• huda tesnoba
• bolečina v prsnem košu
• spremembe vida
• težko dihanje
• krvavitev iz nosu

Če počakate nekaj minut, če je vaš drugi odčitek krvnega tlaka še vedno 180 ali več, ne čakajte, ali bo vaš krvni tlak padel sam od sebe. Takoj pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere.

Nujna hipertenzivna kriza lahko povzroči hude zaplete, vključno z:

• tekočina v pljučih
• otekanje ali krvavitev možganov
• solza v aorti, glavni arteriji telesa
• možganska kap
• epileptični napadi pri nosečnicah z eklampsijo

Visok krvni tlak med nosečnostjo

V nekaterih primerih se lahko med nosečnostjo pojavi visok krvni tlak. V nosečnosti obstaja več vrst motenj visokega krvnega tlaka. Vzroki so lahko posledica številnih dejavnikov, med drugim:

• debelost
• kronični visok krvni tlak
• diabetes
• bolezni ledvic
• lupus
• zunajtelesna oploditev (IVF) in druga pomoč v zvezi z nosečnostjo
• najstnik ali starejši od 40 let
• nosi več kot enega otroka (npr. dvojčka)
• nosečnost prvič

Če se med nosečnostjo po 20 tednih pojavi visok krvni tlak, se lahko razvije stanje, znano kot preeklampsija. Huda preeklampsija lahko povzroči poškodbe organov in možganov, kar lahko povzroči smrtno nevarne napade, znane kot eklampsija.

Znaki in simptomi preeklampsije vključujejo beljakovine v vzorcih urina, močne glavobole in spremembe vida. Drugi simptomi so bolečine v trebuhu in prekomerno otekanje rok in nog.

Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči prezgodnji porod ali zgodnjo odcepitev posteljice. Morda bo potreben tudi carski rez.

V večini primerov se bo krvni tlak po porodu normaliziral.

Zapleti in tveganja visokega krvnega tlaka

Sčasoma lahko nezdravljeni visok krvni tlak povzroči bolezni srca in s tem povezane zaplete, kot so srčni napad, možganska kap in srčno popuščanje.

Drugi možni problemi so:

• izguba vida
• poškodbe ledvic
• erektilna disfunkcija (ED)
• nabiranje tekočine v pljučih
• izguba spomina

Zdravljenje visokega krvnega tlaka

Obstajajo številni načini zdravljenja visokega krvnega tlaka, od sprememb življenjskega sloga do izgube teže do zdravil. Zdravniki bodo načrt določili glede na raven visokega krvnega tlaka in njegov vzrok.

Spremembe prehrane

Zdrava prehrana je učinkovit način za zniževanje visokega krvnega tlaka, še posebej, če je le blago povišan. Pogosto je priporočljivo jesti hrano z malo natrija in soli ter veliko kalija.

Dietetski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH) so en primer prehranskega načrta, ki ga zdravniki predpisujejo za vzdrževanje krvnega tlaka. Poudarek je na živilih z nizko vsebnostjo natrija in nizko vsebnostjo holesterola, kot so sadje, zelenjava in polnozrnata žita.

Nekatera živila, zdrava za srce, vključujejo:

• jabolka, banane in pomaranče
• brokoli in korenje
• rjavi riž in polnozrnate testenine
• stročnice
• ribe, bogate z omega-3 maščobnimi olji

Živila, ki jih je treba omejiti, so:

• hrana in pijača z veliko sladkorja
• rdeče meso
• maščobe in sladkarije

Prav tako je priporočljivo, da med uživanjem uravnavanja visokega krvnega tlaka ne uživate odvečnega alkohola. Moški naj ne pijejo več kot dve pijači na dan. Ženske ne smejo piti več kot eno pijačo.

Vadba

Telesna aktivnost je še ena pomembna sprememba življenjskega sloga za obvladovanje visokega krvnega tlaka. 30-minutna aerobika in kardio s ciljem petkrat na teden je preprost način za dodajanje zdrave srčne rutine. Te vaje bodo črpale kri.

Z dobro prehrano in gibanjem prihaja tudi zdrava teža. Pravilno uravnavanje telesne teže pomaga zniževati holesterol in visok krvni tlak. Zmanjšajo se tudi druga tveganja zaradi prekomerne telesne teže.

Drug način zdravljenja visokega krvnega tlaka je poskušanje obvladovanja in omejevanja stresa. Stres bo zvišal krvni tlak. Preizkusite različne metode lajšanja stresa, kot so vadba, meditacija ali glasba.

Zdravila

Obstajajo številna zdravila, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, če samo spremembe življenjskega sloga ne pomagajo. Številni primeri zahtevajo do dve različni zdravili.

Kdaj k zdravniku zaradi visokega krvnega tlaka

Pokličite svojega zdravnika, če katero od teh načinov zdravljenja ne pomaga znižati visokega krvnega tlaka. Traja lahko do dva tedna, da novo zdravilo doseže svoj polni učinek. Nobena sprememba krvnega tlaka ne pomeni, da je potrebno drugo zdravljenje ali pa je posledica druge težave, ki se pojavi pri visokem krvnem tlaku.

Prav tako pokličite svojega zdravnika, če imate:

• zamegljen vid
• glavoboli
• utrujenost
• slabost
• zmedenost
• težko dihanje
• bolečina v prsnem košu

To so lahko tudi simptomi nečesa drugega ali neželeni učinek zdravila. V tem primeru bo morda treba predpisati drugo zdravilo, ki bo nadomestilo zdravilo, ki povzroča nelagodje.

Obeti za visok krvni tlak

Ko imate visok krvni tlak, ga pričakujete do konca življenja. Obstaja možnost, da se povišani krvni tlak s spremembami življenjskega sloga normalizira, vendar je zahteven. Za vzdrževanje ciljnega krvnega tlaka so običajno potrebne spremembe življenjskega sloga in zdravila. Zdravljenje bo tudi močno zmanjšalo možnost srčnega napada, kapi in drugih zapletov, povezanih s srčnimi boleznimi.

S pozorno pozornostjo in ustreznim nadzorom lahko živite zdravo.