Ali himalajske solne svetilke resnično delujejo?

Vsebina

• Pregled
• Ionizacija zraka
• Poskusite namesto tega
• Čiščenje zraka
• Poskusite namesto tega
• Spodnja črta

Pregled

Priljubljena rožnata sol ni več samo za posipavanje večerje ali pomirjujoče kopeli. Himalajske solne sijalke so se iz specialnih apotekarjev podale v revije za dekorje. Svetilke so narejene iz trdne himalajske soli iz Pakistana. Od znotraj so osvetljeni z žarnico, kombinacija pa oddaja relativno slabo, jantarno svetlobo.

Pritožba ni samo vizualna. Mnogi verjamejo, da imajo solne svetilke koristi od zdravljenja astme do razstrupljanja sobe. Proizvajalci svetilk trdijo, da v prostor sproščajo koristne negativne ione in čistijo zrak. A res delujejo?

Ionizacija zraka

Koristi negativne ionizacije zraka so odkrili po naključju v študiji iz leta 1998 o sezonski afektivni motnji (SAD). Študija je pokazala, da visoko intenzivno zdravljenje z negativnimi ioni lahko zmanjša kronično depresijo in SAD. Druge študije so pokazale podobne rezultate.

V študijah ustvarimo negativno ionizacijo zraka s strojem, ki doda kisik molekulam kisika, da ustvari negativni ion. Negativni ioni nastajajo tudi v naravi s sesutjem oceanskih valov, sevanja in celo sončne svetlobe. Menijo, da ti ioni povečajo količino kisika v krvi, vendar raziskovalci še vedno preučujejo njihov natančen vpliv na telo.

Zaenkrat še ni znanstvenih raziskav o sposobnosti svetilk himalajske soli, da proizvajajo negativne ione. Vendar pa je nekaj medicinskih ionov, ki jih oddaja solna svetilka, drugačen od naprav z negativnimi zračnimi ioni, ki se uporabljajo v kliničnih študijah, poroča medicinski center Columbia University. Informacijski center za negativne ione je poskusil preizkusiti količino ionov, ki jih sprošča priljubljena solna svetilka, in ugotovil, da so emisije negativnih ionov tako nizke, da jih je bilo komaj mogoče izmeriti.

Prav tako ni dokazov, da imajo solne sijalke enake učinke na SAD in kronično depresijo.

Poskusite namesto tega

Obstajajo specifični generatorji negativnih ionov, kot so bili uporabljeni v raziskavah, ki zagotavljajo visokofrekvenčno ionizacijo. Pazite, da se izogibate komercialnim ionizacijskim strojem za zrak, kot so ionski čistilci zraka, ki kot stranski proizvod proizvajajo škodljiv ozon. Kalifornijska EPA ima seznam potencialno nevarnih proizvajalcev.

Čiščenje zraka

Onesnaževanje zraka v zaprtih prostorih je eno izmed petih najboljših tveganj za zdravje okolja, poroča EPA. Slaba kakovost zraka v zaprtih prostorih lahko privede do zdravstvenih težav, zlasti za otroke. Med večjo ozaveščenostjo o hlapnih organskih spojinah v naših domovih in delci v zraku ne preseneča, da ljudje želijo izboljšati kakovost zraka v zaprtih prostorih.

Mnoga podjetja himalajske solne svetilke trdijo, da bodo njihove svetilke pomagale odstraniti prah in onesnaženje iz zraka z negativnimi ioni. Pokazalo se je, da ti ioni ubijajo pršice in se oprimejo prahu, da filtracijo ali čiščenje olajšajo, vendar je za to potreben zelo močan generator ion.

Himalajska svetilka s kristalno soljo verjetno ne bo storila trika. Ne odloži dovolj negativnih ionov, da pomaga odstraniti delce iz zraka. Ni dokazov, da lahko žarnica absorbira strupe. Ni še nobenega dokaza, da natrijev klorid, stabilna spojina, lahko absorbira strupe skozi zrak.

Poskusite namesto tega

Sobne rastline so odličen način za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih. Ne le, da dodajajo kisik, veliko rastlin absorbira hlapne organske spojine (VOC) in druge škodljive kemikalije iz zraka. Komercialni čistilci zraka teh plinastih kemikalij ne odstranjujejo iz zraka, navaja EPA. Odpiranje okna ali dveh pa vam pomaga, da jih odstranite iz svojega doma.

Če se spopadate z astmo ali alergijami, vam bo morda koristil tudi sistem ali naprava za čiščenje zraka, poroča Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo za notranje alergije. Čistilci zraka s filtri za delce z visokim izkoristkom (HEPA) lahko zmanjšajo količino delcev v zraku in izboljšajo simptome astme. Na svoj sistem za prisilni zrak lahko namestite tudi visoko učinkovit filter, da boste lažje odstranili delce.

Aktivno oglje lahko odstrani vonjave iz vašega doma in pomaga vašemu prostoru dišati po sveži. Obstajajo tudi zračni filtri za sisteme s prisilnim zrakom, ki vsebujejo ogljik, s pomočjo katerega lahko filtriramo vonjave iz celotnega doma.

Spodnja črta

Ni dokazov, da svetilke himalajske soli sproščajo negativne ione ali čistijo zrak. Najboljši način za dodajanje negativnih ionov v vaš dom je komercialni ionizacijski stroj, ki lahko proizvaja ionizacijo z visoko gostoto.

Če vas resnično skrbijo delci ali alergeni v vašem domu, vam lahko pomaga dober sistem za filtriranje zraka ali čistilec zraka. Vendar pa ti filtri in naprave niso potrebni za povprečnega zdravega človeka, trdijo na Medicinskem centru Univerze v Rochesteru.

Kar zadeva VOC, EPA priporoča odpiranje oken in preprečevanje vstopa materialov v vaš prostor s pomočjo čistilnih izdelkov, pohištva in gradbenih materialov, ki ne vsebujejo VOC.

Vendar vse upanje ni izgubljeno za svetilke himalajske soli. Tako svetilke lahko podobno kot prižgano svečo sproščeno pogledamo. Če se vam zdi luč pomirjujoča ali uživate v njenem slogu, ni škode, če jo dodate v svoj dom.