Nabiranje: Razumevanje in zdravljenje

Vsebina

• Kaj je kopičenje motenj?
• Kaj povzroča kopičenje motenj?
• Ali obstaja tveganje za kopičenje motenj?
• Kakšni so simptomi kopičenja?
• Kako zdraviti HD
• Diagnoza
• Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
• Skupine, ki jih vodijo vrstniki
• Zdravila
• Koristna podpora
• Kakšni so obeti

Pregled

Do kopičenja pride, ko se nekdo trudi zavreči predmete in zbere nepotrebne predmete. Sčasoma nezmožnost metanja stvari preseže tempo zbiranja.

Stalno kopičenje zbranih predmetov lahko privede do nevarnih in nezdravih bivalnih prostorov. Lahko povzroči tudi napetost v osebnih odnosih in močno poslabša kakovost vsakdanjega življenja.

Kaj je kopičenje motenj?

Motnja kopičenja (HD) je stanje, povezano s kopičenjem. HD se lahko sčasoma poslabša. Najpogosteje prizadene odrasle, čeprav najstniki lahko kažejo tudi težnja.

HD je v peti izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje razvrščen kot motnja. Zaradi te oznake je HD neodvisna diagnoza duševnega zdravja. HD se lahko pojavi hkrati z drugimi duševnimi boleznimi.

Zdravljenje zahteva samomotivacijo in željo po spremembi vedenja. Zahteva tudi sodelovanje zdravnika. Družinska podpora je lahko koristna, če je konstruktivna in ne obtožujoča.

Kaj povzroča kopičenje motenj?

HD se lahko pojavi iz več razlogov. Oseba lahko začne kopičiti, ker verjame, da je predmet, ki ga je zbrala ali razmišlja o zbiranju, v določenem trenutku lahko dragocena ali koristna. Predmet lahko povežejo tudi z osebo ali pomembnim dogodkom, ki ga nočejo pozabiti.

Skladiščniki pogosto živijo z zbranimi predmeti na račun lastnih potreb. Na primer, lahko se odrečejo uporabi hladilnika, ker je njihov kuhinjski prostor zasut s predmeti. Lahko pa se odločijo za življenje z pokvarjenim aparatom ali brez vročine, namesto da bi nekoga spustili v svoj dom, da bi odpravil težavo.

Ljudje, ki so morda bolj dovzetni za kopičenje, vključujejo tiste, ki:

• živijo sami
• odraščal v neurejenem prostoru
• imel težko, prikrajšano otroštvo

HD je povezan tudi z drugimi duševnimi boleznimi. Nekateri med njimi vključujejo:

• anksioznost
• motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
• depresija
• demenca
• obsesivno kompulzivna motnja
• obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja
• shizofrenija

Raziskave kažejo, da je HD lahko povezana tudi s pomanjkanjem sposobnosti izvršilnega delovanja. Pomanjkljivosti na tem področju med drugim vključujejo tudi nezmožnost:

• bodite pozorni
• sprejeti odločitve
• stvari kategorizirati

Primanjkljaji izvršilnega delovanja so v otroštvu pogosto povezani z ADHD.

Ali obstaja tveganje za kopičenje motenj?

HD ni nič nenavadnega. Približno 2 do 6 odstotkov ljudi ima HD. Vsaj 1 od 50 - morda celo 1 od 20 - ima ljudje pomembne ali kompulzivne težnje k kopičenju.

HD enako vpliva na moške in ženske. Na raziskavah ni dokazov, da bi kultura, rasa ali narodnost igrala vlogo pri razvoju bolezni.

Starost je pomemben dejavnik za HD. Odrasli, stari 55 let in več, imajo trikrat večjo verjetnost za razvoj HD kot mlajši odrasli. Povprečna starost osebe, ki išče pomoč zaradi HD, je približno 50 let.

Tudi mladostniki imajo lahko HD. V tej starostni skupini je na splošno blažji in simptomi manj moteči. To je zato, ker mladi običajno živijo s starši ali sostanovalci, ki lahko pomagajo pri obnašanju kopičenja.

HD lahko začne ovirati vsakodnevne dejavnosti okoli 20. leta starosti, vendar lahko postane resno težaven šele pri 30. letu starosti ali kasneje.

Kakšni so simptomi kopičenja?

HD se sčasoma gradi postopoma in oseba se morda ne zaveda, da kaže simptome HD. Ti simptomi in znaki vključujejo:

• ne more se ločiti od predmetov, vključno z dragocenimi in neprecenljivimi predmeti
• če imate pretirano veliko nereda v domu, pisarni ali drugem prostoru
• ne morejo najti pomembnih predmetov med pretirano neredom
• ker ne morete spustiti predmetov iz strahu, da bodo "nekoč" potrebni
• držanje prevelikega števila predmetov, ker so opomniki na osebo ali življenjski dogodek
• zaloge brezplačnih predmetov ali drugih nepotrebnih predmetov
• občutek stiske, a nemoč glede količine stvari v njihovem prostoru
• za preveliko nerednost krivijo velikost njihovega prostora ali neorganiziranost
• izgubljajo sobe zaradi nereda, zaradi česar ne morejo delovati po predvidenih namenih
• izogibanje gostovanju ljudi v vesolju zaradi sramu ali zadrege
• odlagati popravila doma zaradi nereda in ne želijo človeka spustiti v svoj dom, da popravi vse, kar je pokvarjeno
• konflikt z bližnjimi zaradi pretiranega nereda

Kako zdraviti HD

Možna je diagnoza in zdravljenje HD. Vendar je morda težko prepričati osebo s HD, da prepozna stanje. Ljubljeni ali zunanji ljudje lahko prepoznajo znake in simptome HD že dolgo, preden se oseba s to boleznijo sprijazni.

Zdravljenje HD se mora osredotočiti na posameznika in ne samo na prostore, ki jih je preplavil nered. Oseba mora biti najprej dovzetna za možnosti zdravljenja, da lahko spremeni svoje kopičenje.

Diagnoza

Nekdo, ki išče zdravljenje HD, mora najprej k zdravniku. Zdravnik lahko HD oceni z intervjuji z osebo in njenimi najdražjimi. Prav tako lahko obiščejo prostor osebe, da ugotovijo resnost in tveganje situacije.

Temeljita medicinska ocena lahko pomaga tudi pri diagnosticiranju drugih osnovnih duševnih stanj.

Kognitivno vedenjska terapija (CBT)

Posamezna in skupinska kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je lahko najuspešnejši način zdravljenja HD. To naj vodi zdravstveni delavec.

Raziskave so pokazale, da je tovrstno zdravljenje lahko koristno. Pregled literature je pokazal, da so imele največ uspeha pri tej liniji zdravljenja mlajše ženske, ki so bile na več sejah CBT in so bile večkrat na domu.

CBT se lahko opravi v individualnem ali skupinskem okolju. Terapija se osredotoča na to, zakaj nekdo težko zavrže predmete in zakaj želi prinesti več predmetov v prostor. Cilj CBT je spremeniti vedenje in miselne procese, ki prispevajo k kopičenju.

Seje CBT lahko vključujejo ustvarjanje strategij za razbremenitev in razprave o načinih, kako preprečiti vnašanje novih predmetov v vesolje.

Skupine, ki jih vodijo vrstniki

Skupine, ki jih vodijo vrstniki, lahko pomagajo tudi pri zdravljenju HD. Te skupine so lahko prijazne in manj zastrašujoče do nekoga s HD. Pogosto se sestajajo tedensko in vključujejo redne prijave, da zagotovijo podporo in ocenijo napredek.

Zdravila

Za zdravljenje HD ne obstajajo nobena zdravila. Nekateri lahko pomagajo pri simptomih. Zdravnik lahko predpiše selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina ali zaviralec ponovnega privzema serotonina-noradrenalina za pomoč pri bolezni.

Ta zdravila se običajno uporabljajo za zdravljenje drugih stanj duševnega zdravja. Vendar ni jasno, ali so ta zdravila koristna za HD. Nekatere raziskave so pokazale, da so zdravila za ADHD lahko koristna tudi za HD.

Koristna podpora

Podpiranje osebe, ki jo prizadene HD, je lahko izziv. HD lahko povzroči napetost med prizadeto osebo in bližnjimi. Pomembno je, da oseba s HD postane samomotivirana za pomoč.

Kot zunanjemu človeku je skušnjava verjeti, da bo čiščenje neurejenih prostorov rešilo težavo. Toda kopičenje se bo verjetno nadaljevalo brez ustreznih navodil in posredovanja.

Nekaj ​​načinov, kako lahko podprete osebo s HD:

• Nehajte sprejemati ali pomagati osebi s težnjami k kopičenju.
• Spodbudite jih, naj poiščejo strokovno pomoč.
• Podpora brez kritiziranja.
• Pogovorite se o načinih, kako bi lahko svoj prostor naredili varnejši.
• Predlagajte, kako lahko zdravljenje pozitivno vpliva na njihovo življenje.

Kakšni so obeti

Motnje kopičenja je bolezen, ki jo je mogoče diagnosticirati in zahteva pomoč zdravstvenega delavca. S strokovno pomočjo in časom se lahko oseba premakne iz svojega kopičenja in zmanjša nevarno in napeto napeto nered v svojem osebnem prostoru.