Med za boleče grlo: Ali je to učinkovito sredstvo?

Vsebina

• Med kot zdravilo
• Surovi med v primerjavi s pasteriziranim
• Druga zdravila za vneto grlo
• Kdaj k zdravniku
• Odvzem

Kratek odgovor je pritrdilen, medu vam lahko prinese olajšanje za vneto grlo. Dve žlici medu preprosto zmešajte s toplim kozarcem vode ali čaja in pijte po potrebi.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo tudi uporabo medu, če vas boleče grlo spremlja kašelj.

Vendar se medu ne sme dajati dojenčkom, mlajšim od enega leta. Med lahko prenaša bakterije, kot so Clostridium botulinum, kar je lahko še posebej nevarno za dojenčke.

Med kot zdravilo

Med se že od antičnih časov slavi zaradi svojih zdravstvenih in terapevtskih sposobnosti. V središču pozornosti so bile številne medicinske raziskave, vključno s pregledom leta 2018 v znanstveni reviji Molecules, ki prepoznava medu:

• antioksidativne lastnosti
• protivnetne lastnosti
• protimikrobna sposobnost
• antikancerogena aktivnost
• protivirusne lastnosti
• protiglivične lastnosti
• antidiabetične lastnosti

Med se uporablja tudi za prekrivanje ran. Glede na članek iz revije iz leta 2013 ima v primerjavi s klasičnimi tretmaji skoraj enake ali nekoliko boljše učinke za površinske opekline z delno debelino in akutne rane.

Zavedajte se, da med lahko povzroči alergijsko reakcijo, kaže poročilo iz leta 2017. Toda alergijska reakcija na med je zelo redka.

Surovi med v primerjavi s pasteriziranim

Ob branju nalepk boste ugotovili, da je večina medu, ki je na voljo v supermarketu, pasterizirana. Visoka toplota pasterizacije lahko:

• izboljšati barvo in teksturo
• ubiti neželen kvas
• odstranite kristalizacijo
• podaljšati rok uporabe

Postopek pasterizacije lahko uniči tudi veliko koristnih hranil. Surovi med se običajno napade šele pred pakiranjem, pri čemer zadrži večino koristnih hranilnih snovi.

Druga zdravila za vneto grlo

Za lajšanje bolečine v grlu lahko pomagajo številna druga domača zdravila, vključno s:

• Slana voda. Grga s slano vodo je učinkovit način za ubijanje bakterij, lajšanje bolečin in popuščanje sluzi. Razmislite o grgranju mešanice 1/2 čajne žličke soli in 8 unč tople vode.
• Soda bikarbona. Grga s slano vodo je pogostejša, vendar grgranje sode bikarbone, pomešano s slano vodo, lahko pomaga ubiti bakterije in preprečiti rast kvasovk in gliv. Nacionalni inštitut za raka priporoča grgranje kombinacije 1 skodelice tople vode, 1/4 čajne žličke sode bikarbone in 1/8 čajne žličke soli.
• Limonin sok. Limone lahko olajšajo bolečino in razgradijo sluz, poleg tega pa imajo veliko vitamina C. Razmislite o pitju 8 unč tople vode z eno čajno žličko limoninega soka.
• Kajenski poper ali vroča omaka. Kajenski poper vsebuje veliko kapsaicina, ki ima protibolečinske lastnosti. Razmislite o grgranju z 8 unčami tople vode, pomešane z medom in rahlim škropljenjem kajene ali nekaj kapljic vroče omake.
• Vlažilec. Še posebej pozimi lahko suh zrak povzroči vneto grlo. Razmislite o dodajanju ene ali dveh žlic vodikovega peroksida ali hlapov, ki se uporabljajo v vlažilcu.

Različni čaji vam lahko olajšajo vneto grlo tako, da lajšajo bolečino, zmanjšajo vnetje ali se borijo proti bakterijam. To vključuje:

• čaj iz poprove mete
• malinov čaj
• kamilični čaj
• zeleni čaj
• klinčev čaj

Med lahko vmešate tudi topel čaj, da dodate dodaten pomirjujoč učinek.

Kdaj k zdravniku

Če se zdi, da domača zdravila, kot je med, ne pomagajo, poiščite zdravnika za diagnozo.

Lahko bi imeli resno bolezen, če vas vneto grlo spremlja:

• težave pri požiranju
• mrzlica
• vročina
• nezmožnost pitja tekočine

Odvzem

S svojo dolgo zgodovino kot večkratno uporabo v kliničnih preskušanjih je utemeljeno, da se med lahko učinkovito uporablja tudi kot zdravilo za vneto grlo.

Čeprav je alergija na med zelo redka, se pred zdravljenjem vnetega grla z medom posvetujte s svojim zdravnikom.

Če vam med ali druga domača zdravila ne nudijo potrebnega olajšanja ali če imate poleg vnetega grla tudi druge simptome, kot je vročina, se posvetujte z zdravnikom.